【南瓜小米粥】食材：南瓜300克，小米適量，紅棗6顆，紅糖或者冰糖適量。 做法：小米洗凈浸泡半小時(shí)，紅棗洗凈剪成小塊，南瓜去皮洗凈切塊，蒸熟，把小米和紅棗倒入鍋里，再加入清水煮開(kāi)，轉中小火煮至小米黏稠，加入南瓜拌勻，再加入紅糖或者冰糖煮至融化即可。
【牛奶雜糧粥】食材：黑豆60克，紅豆60克，糯米60克，黑米60克，冰糖適量，牛奶250毫升。 做法：把黑米，黑豆，紅豆倒入碗里，洗凈浸泡4個(gè)小時(shí)，糯米洗凈瀝水，把浸泡好的黑米，黑豆，紅豆倒入鍋里，加入適量水煮開(kāi)，轉小火熬一個(gè)小時(shí)，熬好倒入糯米，繼續再熬25分鐘，加入冰糖煮至融化，倒入牛奶煮至微開(kāi)，攪拌均勻即可關(guān)火。
【枸杞糯米粥】食材：糯米，枸杞，紅糖。 做法：枸杞洗凈，糯米洗凈倒入鍋里，加入8倍的水煮開(kāi)，轉小火煮至糯米黏稠，加入紅糖煮至融化，再加入枸杞即可。
【補??雜糧粥】食材：糯米50克，黑米50克，黑豆50克，紅豆50克，蓮子50克，紅皮花生米50克，紅棗10顆，枸杞10克，紅糖適量。 做法：首先把糯米，黑米，黑豆，紅豆，紅皮花生米洗凈，放入碗里浸泡一個(gè)小時(shí)，另外把蓮子，枸杞，紅棗洗凈，把泡好的糯米，黑米，紅豆，黑豆，紅皮花生米倒入鍋里，加入10倍的水煮開(kāi)，轉小火煮40分鐘，煮好加入紅棗和蓮子，繼續再煮30分鐘，煮好加入紅糖，煮至融化，再加入枸杞即可關(guān)火。
【山藥小米粥】食材：小米100克，山藥適量，紅糖適量，枸杞適量。 做法：小米洗凈瀝水，山藥刮皮洗凈切塊，枸杞洗凈，鍋里放入適量水燒開(kāi)，倒入小米煮3分鐘，再倒入山藥，轉中火煮至小米粥黏稠，再倒入紅糖煮至融化，倒入枸杞拌勻即可。
【營(yíng)養安神粥】食材：蓮子50克，黑米50克，紅豆50克，糯米50克，紅糖適量。 做法：首先把紅豆和蓮子洗凈，浸泡4個(gè)小時(shí)左右，把蓮子和紅豆倒入鍋里，加入適量水煮開(kāi)，轉中火煮40分鐘，再加入糯米和黑米，繼續再煮30分鐘，再加入紅糖，煮至紅糖完全融化即可。
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