病因
1、飲食不足
嬰兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時(shí)
腸蠕動(dòng)弱，可使大便干燥。飲食不足時(shí)間較久引起
營(yíng)養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環(huán)，加重便秘。
2、食物成分不當
大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內容發(fā)酵過(guò)程少，大便易呈堿性，干燥；如食物中含較多的碳水化物，腸道發(fā)酵菌增多，發(fā)酵作用增加，產(chǎn)酸多，大便易呈酸性，次數多而軟；如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利。如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉類(lèi)食品較谷類(lèi)食品易于便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類(lèi)，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發(fā)生便秘。
3、腸道功能失常
生活不規律和缺乏按時(shí)大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見(jiàn)。另外學(xué)齡兒童常因無(wú)清晨大便的習慣，而學(xué)習時(shí)間不能隨時(shí)排便，上課時(shí)憋住大便也是導致便秘的常見(jiàn)原因。常用瀉劑或灌腸，缺少
體力活動(dòng)，或患慢性病如：營(yíng)養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無(wú)力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經(jīng)功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。服用某些藥物可使腸蠕動(dòng)減少而便秘，如
抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。
4、體格與生理異常
如肛門(mén)裂、
肛門(mén)狹窄、
先天性巨結腸、脊柱裂或
腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進(jìn)行肛門(mén)指檢、下部脊柱和會(huì )陰部檢查。有的患兒生后即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關(guān)。
5、精神因素
小兒受突然的精神刺激，或環(huán)境和生活習慣的突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。
診斷
應詳詢(xún)病史及大便規律，有否胃腸道伴發(fā)癥狀如：腹疼、腹脹、嘔吐、生長(cháng)障礙、服用藥物史等。體檢時(shí)應注意檢查會(huì )陰部，肛門(mén)周?chē)?，進(jìn)行肛門(mén)指檢。注意有否肛門(mén)裂、皮膚感染、尿布疹等。如指檢觸及大量硬糞塊或指檢后隨之排出大量糞便，癥狀隨之緩解，診斷可明確。
新生兒生后24小時(shí)未排出胎便，高度懷疑梗阻，應進(jìn)一步檢查如拍立位腹部平片等。嬰兒生后即開(kāi)始便秘，應注意與甲狀腺功能不全和先天性巨結腸鑒別。后者鋇灌腸檢查除結腸擴張外，可見(jiàn)有節段性狹窄，而慢性便秘則結腸全部擴張。對兒童便秘也要進(jìn)行詳細體檢和必要的輔助檢查，以便和神經(jīng)性或器質(zhì)性梗阻鑒別。
注意事項
如果寶寶已經(jīng)便秘三天以上了，媽媽可以使用藥物來(lái)幫助寶寶解決便秘苦惱，如給寶寶吃適量的瀉藥，另外用開(kāi)塞露或甘油栓插入孩子的肛門(mén)內，讓藥液在腸子里保留一段時(shí)間后再讓孩子排便，結果寶寶的糞便會(huì )很快就輕松地排出來(lái)。(專(zhuān)家提醒：藥物對寶寶胃腸刺激比較大，不建議長(cháng)期使用)
飲食療法，盡量采用飲食療法對寶寶的健康更好。吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品。如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。正在斷奶期內的嬰兒便秘時(shí)，可增加輔食。除了高營(yíng)養的蛋類(lèi)、瘦肉、肝和魚(yú)類(lèi)外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類(lèi)，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。大些的孩子便秘時(shí)，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類(lèi)、玉米、大麥等，油脂類(lèi)食物、涼開(kāi)水也都有助于便秘預防治療。
預防和食療
首先，父母要幫助孩子糾正便秘，可以注意以下幾點(diǎn)：
1.孩子運動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于大便排出。
2.按時(shí)讓孩子大便，以養成按時(shí)排便的習慣。
3.多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。
這些方面全做到了，卻仍然不能解決便秘問(wèn)題，不妨可作兩種粥，讓孩子食用，看其效果如何。
一，香蕉冰糖粥：取香蕉3條，糯米，冰糖。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開(kāi)，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤便，補虛的作用。
二，紅薯粥：取紅薯，大米，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫熱食用，因為冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
治療
有原發(fā)病者積極治療原發(fā)?。ㄈ绱粜〔〉龋?。治療單純性便秘的根本在於改善飲食內容，多補充水份和含纖維素多的食物（如谷物、蔬菜等）。同時(shí)訓練排便習慣。藥物治療只在必要時(shí)臨時(shí)使用。
1．人乳喂養
人乳喂養嬰兒較少發(fā)生便秘。如果發(fā)生，除喂人乳外，加用潤腸
輔食，如加糖的菜水或桔子汁（應用新鮮桔子擠汁，市售瓶裝桔汁開(kāi)瓶后易污染）、番茄汁、煮
山楂或紅棗水。4個(gè)月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時(shí)，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有幫助。
2．人工喂養
人工喂養兒較易便秘，但如合理加糖及輔食，可避免便秘。如果發(fā)生，可將牛乳加糖增至8%，并可加喂果汁（如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁以及其他煮水果汁），以刺激腸蠕動(dòng)。較大嬰兒，可加菜泥、菜末、水果、粥類(lèi)等輔食。再大一些可加較粗的谷類(lèi)食物如玉米粉、小米、麥片等制成粥。在1～2周歲，如已加了各種輔食，每日牛奶量500ml即夠，可多吃粗糧食品、紅薯、胡蘿卜及蔬菜。有條件者可加瓊脂果凍。營(yíng)養不良小兒便秘，要注意補充營(yíng)養，逐漸增加入量，營(yíng)養情況好轉后，腹肌、腸肌增長(cháng)、
張力增加，排便自然逐漸通順。
3．添加益生元
如果每天攝入益生元，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內有益菌提供良好的生長(cháng)環(huán)境，造就健康腸道，改善便秘引起的腸胃失衡問(wèn)題。能促進(jìn)嬰兒必需營(yíng)養素代謝以及生長(cháng)發(fā)育所必要的維他命B1, B2, B6,能夠幫助孩子良好的成長(cháng)發(fā)育。
4．訓練習慣
排大便是反射性運動(dòng)，小兒經(jīng)過(guò)訓練能養成按時(shí)排便的習慣。一般三個(gè)月以上嬰兒可開(kāi)始訓練，清晨喂奶后由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續按時(shí)執行半至一個(gè)月即可養成習慣。養成后不要隨意改動(dòng)時(shí)間。對年長(cháng)兒慢性便秘，除鼓勵其多運動(dòng)、多進(jìn)纖維多的食物外，亦應使其按時(shí)通便，養成良好習慣。
5．其他療法
幼兒可在每晚睡前服鎂乳每次0.5～1ml/kg，或液狀石蠟每次0.5ml/kg，也可二藥制成合劑使用，可免單用石蠟油易自肛門(mén)漏出。以上藥物可連用3～5日，同時(shí)次晨訓練大便。為免吸入，嬰兒不用石蠟油。兒童還可用酚酞每次3mg/kg，睡前服。急性便秘或糞塊嵌塞，可用開(kāi)塞露（甘油和山梨醇制劑）5～10ml注入肛內，刺激直腸引起排便；在家中可用小肥皂條插入嬰兒肛門(mén)通便，也可用小指戴像皮手套蘸少量石蠟油或凡士林，插入肛門(mén)通便。灌腸的方法刺激強，易養成習慣，非特殊需要時(shí)不采用。
常見(jiàn)便秘原因
①食物搭配不合理
如食物中含蛋白質(zhì)的量較多，含碳水化合物少，食物在腸道內的發(fā)酵過(guò)程微弱，大便較干燥。不少孩子都有偏食的毛病，喜歡吃魚(yú)肉類(lèi)，不愛(ài)吃水果、蔬菜。由于食物中纖維素少,當然易便秘。人工喂養嬰幼兒，牛奶內酪蛋白及鈣質(zhì)比人奶多，類(lèi)便中含有多種不能溶解的鈣皂，易發(fā)生便秘。
②缺乏良好的排便習慣
兒童自幼應養成定時(shí)排便習慣，在條件反射的作用下定時(shí)排便。孩子貪玩，有意識抑制便意，時(shí)間久了，腸末稍神經(jīng)對糞便刺激敏感度下降，糞便久存于直腸，水份被吸收變干硬，當然難于排出。
③ 精神因素的影響
孩子受到突然精神刺激，如驚嚇，或生活環(huán)境改變等，可出現暫時(shí)的便秘現象。
④ 疾病
某些疾病可引起便秘如肛門(mén)狹窄或先天性肌無(wú)力等。
新生兒（指出生后不滿(mǎn)28天）便秘的原因大多為：
人工喂養：牛奶經(jīng)消化所含的皂鈣較多，易引起大便干結，從而便秘。
乳量不足：如果吃奶吃得少，或嘔吐較多，或進(jìn)食補液的小兒可引起暫時(shí)性的無(wú)大便。另外，新生兒的消化道肌層發(fā)育尚不完全，這樣易引起便秘，還可同時(shí)伴有吐奶。只要小兒體重不下降，嘔吐和便秘的現象都是正常的。
外科性疾?。嚎赡艿幕伟c道閉鎖、腸狹窄、腸旋轉不良、先天性巨結腸、先天性無(wú)肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、腫瘤壓迫馬尾部神經(jīng)等，這些疾病常伴有嚴重的嘔吐和腹脹的現象，需及時(shí)診治。
值得注意的：新生兒幾天不大便不一定是便秘
新生兒由于解便機制未發(fā)育成熟，所以無(wú)法定時(shí)解便，常常要大便積多，直腸壁的神經(jīng)感受到膨脹壓力，引發(fā)反射性的解出，這就是有些嬰兒幾天才解一次大便的原因，用溫度計刺激，因為可引發(fā)反射，所以也可以使其解便。吃母奶的小孩，由于母奶吸收較完全，大便量較少，有些嬰兒反而會(huì )好幾天才解一次便，不一定隨吃隨解。所以，新生兒幾天不大便不一定是便秘，判斷新生兒是否便秘的方法是觀(guān)察大便性狀，如果性狀正常，幾天不大便也屬正常。
正常新生兒的大便什么樣：
母乳喂養的小寶寶的大便是黃色或金黃的，稠度均勻，藥膏狀，可有小顆粒，偶爾稍稀薄，可以帶少量綠色。如果奶中所含的碳水化合物較多，即我們平時(shí)所說(shuō)的糖類(lèi)較多，在腸道中發(fā)酵，使得大便柔軟，并且含有很多的泡沫，可以使大便的次數增多。
人工喂養的新生兒，若以牛奶喂養為主，大便為淡黃，質(zhì)地可以較干燥，可有明顯的臭味，這是因為牛奶中含有高蛋白，分解時(shí)較臭。大便中可有白色奶塊，這是因為牛奶中含大量絡(luò )蛋白，消化時(shí)易于與鈣結合形成皂鈣的緣故。
嬰兒（指出生未滿(mǎn)1歲的小兒）便秘的原因是：
食物中所含的纖維少：引起大便干結，可適當添加蔬菜類(lèi)食物。
按時(shí)排便的習慣沒(méi)養成：小兒沒(méi)有養成良好的排便規律也易引起便秘，所以要每日定時(shí)訓練排便，建立一定的排便條件反射，這樣才能養成排便的好習慣。
精神因素：如果小兒突然受到精神刺激，或生活環(huán)境及生活習慣突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。此外，
甲狀腺功能低下的小兒易引起便秘，但此類(lèi)小兒還伴有其他表現。另外，便秘如有家族史，或家族性的腸道過(guò)長(cháng)，也會(huì )造成便秘發(fā)生，這可能與遺傳有關(guān)。
不良后果
便秘的不良后果有很多，最直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鮮血，肛周疼痛。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，這樣會(huì )更加引起便秘，形成惡性循環(huán)。便秘嚴重的孩子還可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子還常伴有
食欲不振，因而導致?tīng)I養不良，精神萎靡，
腸道功能紊亂，這樣會(huì )更加重便秘。
便秘怎么辦
① 矯正孩子的飲食非常重要
若系母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。
當沒(méi)有被完全消化吸收的營(yíng)養物質(zhì)在腸道中堆積時(shí)，就會(huì )引起上火。另外，加上天氣候干燥、飲水不足等原因都可能是寶寶上火的因素所以牛奶喂養的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過(guò)多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來(lái)的5～8%增加到10～12%，并適當增加果汁。不滿(mǎn)3～4個(gè)月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發(fā)酵后，可刺激腸蠕動(dòng)，有助于通便。對于4～5個(gè)月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達到通便的目的。同時(shí)，
立健之類(lèi)的益生元，也是通便養腸的佳品。
② 訓練排便的習慣不容忽視
嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì )出現便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。
③ 開(kāi)塞露通便
嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見(jiàn)效的，可以采用開(kāi)塞露通便。開(kāi)塞露主要含有甘油和山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。使用時(shí)要注意，開(kāi)塞露注入肛門(mén)內以后，父母應用手將兩側臀部夾緊，讓開(kāi)塞露液體在腸子里保留一會(huì )兒，再讓孩子排便，效果就好，在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門(mén)內，同樣具有通便作用。
清熱解毒，潤腸通便的中藥可以適當應用。藥物應在
醫生指導下應用。尤其注意切忌濫用導瀉藥,常服這類(lèi)藥,會(huì )使腸壁活動(dòng)依賴(lài)于藥物,導致功能失調便秘反而更加嚴重。
⑤ 按摩
適當地按摩小兒肛門(mén)口：這能引起生理反射，促進(jìn)排便。
⑥調理脾胃
由于嬰幼兒便秘，有很大一部分是因為脾胃虛弱引起的，所以適當給寶寶調理脾胃對于嬰兒便秘，尤其是一歲以?xún)鹊膵雰罕忝?，有很好的幫助作用?/div>
解決便秘小貼士
可用清涼油在寶寶肚臍周?chē)”〉哪ㄒ粚?，再在肚臍相對應的后背也抹一層，稍加按摩，這樣過(guò)1-2個(gè)小時(shí)，寶寶就會(huì )開(kāi)始放屁了，慢慢就會(huì )便便啦。如果一次沒(méi)效，可以弄2-3次。在平時(shí)還要注意培養寶寶定時(shí)便便的習慣，父母可以讓寶寶在便盆上坐便至少10分鐘，并在旁邊鼓勵或發(fā)出一些與大便有關(guān)的如“臭臭”、“拉拉”等語(yǔ)號來(lái)誘導他大便。久而久之，寶寶就會(huì )愛(ài)上排便的感覺(jué)，從而最終形成定時(shí)排便的習慣。
注：二歲以?xún)葖雰翰粦梅涿?，因蜂蜜易受肉毒桿菌污染，嬰兒服食容易中毒，重則可致死！
應對方法
1 按摩法
手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針?lè )较蜉p輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，并且有助于消化。
2 開(kāi)塞露法
將開(kāi)塞露的尖端封口剪開(kāi)，管口處如有毛刺一定要修光滑，并先擠出少許藥液滑潤管口，以免刺傷寶寶肛門(mén)。讓寶寶側臥，將開(kāi)塞露管口插入其肛門(mén)，輕輕擠壓塑料囊使藥液射入肛門(mén)內，而后拔出開(kāi)塞露空殼，在寶寶肛門(mén)處夾一塊干凈的紙巾，以免液體溢出弄臟衣服或床單。同時(shí)囑咐寶寶要盡量等到不能忍受的時(shí)候再排便，以使藥液充分發(fā)揮刺激腸道蠕動(dòng)、軟化大便的作用，達到最佳通便效果。
3 甘油栓法
將手洗干凈，然后將圓錐形甘油栓的包裝紙打開(kāi)，緩緩塞入寶寶肛門(mén)，而后輕輕按壓肛門(mén)，盡量多待片刻，以使甘油栓充分融化后再排便。
4 肥皂條法
洗凈雙手，將肥皂削成長(cháng)約3厘米、鉛筆粗細的圓錐形肥皂條，先用少許水將肥皂條潤濕后再緩緩插入寶寶肛門(mén)內。同樣盡量讓肥皂條在肛門(mén)內多停留一段時(shí)間，以達到充分刺激暢道蠕動(dòng)的作用。
治療方法總結
小兒便秘如是器質(zhì)性便秘,應治療原發(fā)病為主。便秘常見(jiàn)的治療方法有：
（1）大便習慣的訓練，培養孩子每天定時(shí)排便的習慣。當小兒排便時(shí)，應盡量避免外界的影響，不要同時(shí)逗玩孩子，講故事給孩子聽(tīng)等，這樣會(huì )分散孩子排便的注意力而影響排便。
（2）糾正孩子偏食等不良的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果。
（3）肥皂削成小指頭大小，長(cháng)3~4厘米，用水弄濕后塞入肛門(mén)以刺激排便。
（4）用開(kāi)塞露灌腸。
（5）甘油加等量水灌腸。
（6）用白蜜微火煎熬，待黏稠即捏作錠。如小兒小指大，納入肛門(mén)。
（7）用肥皂水或生理鹽水灌腸，3歲以下小孩適宜用鹽水。
（8）兒童睡前可服用液體石蠟。
（9）少數小兒糞便堅硬，并停滯在肛門(mén)口，大人必須用手指將大便挖出來(lái)方能解除孩子的痛苦。
（10）注意補充益生元，
異麥芽低聚糖之類(lèi)的益生元有助于潤腸通便，由于是非藥物，不對寶寶造成傷害。
食療
1、南瓜根50-100克，洗凈，切碎，放鍋內加水煎濃取汁，一次飲完。每日1劑，連服數劑，以通為度。3歲以下幼兒可酌加蜂蜜調味。
2、銀耳10～15克，鮮橙汁20毫升。將銀耳洗凈泡軟，放碗內置鍋中隔水蒸煮，入橙汁調和，連渣帶汁1次服完。每日1劑，連服數天。
3、無(wú)花果(熟透者)100克，除去外皮，溫開(kāi)水洗凈，隨意服食，每日1～2次，療程不限。
4、鮮甘蔗汁150毫升，番瀉葉1克。置鍋內隔水蒸熟，濾去渣滓，分1～2次服完。每日1劑，連服數天，三歲以下幼兒分量酌減。
5、豆漿100毫升，濃米湯150毫升，蜂蜜20毫升。將新鮮豆漿煮沸，入米湯、蜂蜜調勻，1次飲完。每日1-2劑，連服數天。
6、菠菜100克，粳米50-100克，將菠菜置沸開(kāi)水中燙至半熟，撈出切成小段，粳米置鍋內加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮數沸，入油、鹽調味，分1～2次服完。每日1劑，連服5～7天。
7、香蕉1～2枚，剝皮，放碗中加開(kāi)水少許，擂成糊狀，沖入白糖10克，調勻，隨意喂服。每日1～2次，療程不限。
8、白皮大蘿卜1個(gè)，蜂蜜100克。將蘿卜洗凈挖空中心，裝入蜂蜜，置大碗內，加水蒸煮，吃蘿卜飲蜂蜜水，連服數次。
嬰幼兒的便秘真相大揭露
1、媽咪養育方法不當
寶寶發(fā)生排便困難時(shí)，媽咪經(jīng)常濫用瀉藥或采取灌腸，由此使腸道的排便能力更加被減弱;突然改變寶寶的飲食及生活習慣，如使他離開(kāi)熟悉的親人或環(huán)境，尤其是排便環(huán)境或條件發(fā)生改變;添加新離乳食品或斷奶太急，寶寶由于一時(shí)不適應而精神過(guò)于緊張，從而導致便秘發(fā)生。
2、媽咪平時(shí)未注意培養定時(shí)排便的良好習慣
這是引起寶寶便秘的最常見(jiàn)原因，因為正常情況下，當直腸有足量的糞便存在時(shí)，便可通過(guò)神經(jīng)的傳遞，引發(fā)排便的意識。然而，很多寶寶在便意出現時(shí)，經(jīng)常出于貪玩或其他不便，沒(méi)有及時(shí)去排便，這樣，就使得排便意識被抑制，等便意過(guò)去后，就不想排便了。久而久之，排便反射隨之鈍化，以后，即使腸道里積滿(mǎn)了糞便也不能發(fā)出排便的信號了。因此，很難使寶寶建立起規律性的排便習慣，并且還會(huì )形成惡性循環(huán)，即不及時(shí)排出的糞便，會(huì )因水分被腸道吸收而秘結在直腸，由此導致水分被再次吸收，糞便因而變得堅硬如石，越來(lái)越難以排出，經(jīng)常把肛門(mén)劃破出血，寶寶因疼痛而躲避排便，使糞便越來(lái)越難以排出。
3、為所吃的食物中膳食纖維的含量太少
媽咪總是給寶寶吃精細米面、高蛋白食物，而不注重給寶寶吃蔬菜，或對寶寶不喜歡吃蔬菜的不良習慣沒(méi)有加以重視。因此，使食物中膳食纖維含量太少。而膳食纖維對于促進(jìn)人體排便有著(zhù)獨特的功用。因為它在腸道有助于吸收水分，使經(jīng)過(guò)消化的食物含水量高，并且，麥或米糠中不能分解的纖維，可使大便體積增大、變軟，更易排出體外。因此，從麥類(lèi)食品、谷類(lèi)食品及蔬菜中得到膳食纖維是非常好的通便劑。反之，食物中膳食纖維含量過(guò)少，不容易激發(fā)神經(jīng)系統的排便反射，由此，糞便在腸道停留時(shí)間過(guò)久，其中的水分被腸道過(guò)度吸收，加之飲水不夠，最終導致糞便干燥、堅硬，從而難以排出。除此，吃牛奶的寶寶由于其中的鈣磷比例不合理，過(guò)多的鈣質(zhì)在腸道難以吸收，因此使糞便變得干燥，比吃母乳的寶寶更容易便秘。
