教你幾個(gè)人體上的養生保健大穴!

        人體上的穴位有幾百個(gè),  經(jīng)常用來(lái)理療的就幾十個(gè),   每天堅持按摩這些穴位和足部一個(gè)小時(shí),   活得年輕漂亮健康長(cháng)壽是很容易的!   我就介紹幾個(gè)最最養生保健的大穴如下, 

        足三里是養生保健第一大穴,  位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。古今大量的實(shí)踐都證實(shí)，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、通經(jīng)活絡(luò )、扶正祛邪,  抗衰老的作用。是一個(gè)能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經(jīng)常按摩該穴，對于抗衰老延年益壽大有裨益。

         三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點(diǎn)往上三寸處（自己的手橫著(zhù)放，約四根手指橫著(zhù)的寬度）。保養子宮和卵巢,調月經(jīng)，去斑，去皺，祛痘,改善性冷淡,調治肌膚過(guò)敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎,保持血壓穩定, 還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過(guò)多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等.

          合谷穴又名虎口,   是一個(gè)很重要又好用的穴位。凡是顏面上的病，象牙痛、頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛,  青春痘,   黑眼圈等五官疾病等都有很好的療效。

        內關(guān)是常用特定穴，亦是全身強壯要穴之一，內關(guān)穴是治療胃腸疾病的主要穴位之一，對胃痛、惡心、嘔吐等胃腸癥狀有確切的療效，

        神闕穴即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。是人體的長(cháng)壽大穴。與人體生命活動(dòng)密切相關(guān)?，F代實(shí)驗研究證實(shí)：經(jīng)常對神闕穴進(jìn)行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿(mǎn)、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。具有顯著(zhù)的抗衰老，調節生理功能和提高免疫功能的作用，特別對慢性炎癥性疾病和功能失調，衰退性疾病療效尤為顯著(zhù)。

        氣海穴為男女精氣會(huì )聚之處,   能益腎固精、升陽(yáng)補氣、補虛固本、調理沖任、通經(jīng)散瘀、行氣化濁, 有益腎補氣作用。。主治少腹痛、水腫、脘腹脹滿(mǎn)、水谷不化、泄痢、便秘、脫肛、陽(yáng)痿、早泄、遺精、遺尿、尿閉、淋證、疝氣、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、帶下、產(chǎn)后胞衣不下、惡露不盡、子宮脫垂、虛勞羸瘦、疲怠乏力。

       關(guān)元俗稱(chēng)丹田,    為一身元氣之所在。關(guān)元穴位于下腹部，前正中線(xiàn)上，當臍中下3寸。男子藏精、女子藏血之處，主生殖，主元氣。故為全身養生保健強壯要穴。長(cháng)期刺激可使人元氣充足、培元固本,  延年益壽。主治各種虛損及泌尿生殖系統各種病癥。具體如遺精、早泄、陽(yáng)痿、遺尿、小便不利、尿頻、尿閉、尿血、便血、脫肛、疝氣、泄瀉、痢疾、月經(jīng)不調、不孕、崩漏、經(jīng)閉、痛經(jīng)、赤白帶下、陰挺、產(chǎn)后惡露不盡、中風(fēng)脫癥、虛勞冷憊、羸瘦無(wú)力、消渴、少腹冷痛等。

       大椎穴位于督脈之上，是手足三陽(yáng)經(jīng)與督脈的交會(huì )穴，是陽(yáng)氣上升至頭部的樞紐。具有解表清熱、疏風(fēng)散寒、通調督脈、熄風(fēng)止痙、肅肺寧心的作用，對頭部及頸部的功能保障具有重要的意義。是治療頸椎病、頭部疾病的首選要穴。主治熱病、頭痛、項強、寒熱無(wú)汗、咳嗽、氣喘、骨蒸潮熱、肩背痛、中暑、嘔吐、風(fēng)疹、五勞虛損。對預防頸椎病和腦供血不足具有重大意義。

        腎臟是人體的先天之本。按摩腎俞穴可以滋陰精、壯陽(yáng)氣、補腎之精氣、利水消腫、聰耳通竅。經(jīng)常按摩灸療腎俞穴位對防治腎炎、陽(yáng)痿、遺精、月經(jīng)不調、耳鳴、耳聾、水腫、腰痛有很好作用。

        涌泉穴是人體長(cháng)壽大穴，經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。并能治療多種疾病，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽(yáng)痿、遺精、各類(lèi)婦科病和生殖類(lèi)病。