《小窗幽記》中說(shuō)道：
身上無(wú)病，心上無(wú)事，春鳥(niǎo)便是笙歌。
人一輩子，忙乎到最后，都會(huì )發(fā)現，真正的幸福和逍遙，不是擁有富貴權勢，而是身體沒(méi)病，心里沒(méi)事。
俗話(huà)說(shuō)：“無(wú)病一身輕?！鄙^(guò)一場(chǎng)大病的人都有體會(huì )。
一個(gè)人正當壯年的時(shí)候，青春年少、意氣風(fēng)發(fā)，恣意揮灑著(zhù)生命力，但是一旦步入老年，身體開(kāi)始走下坡路，才明白“身上沒(méi)病”是真正的幸福。
所以要記?。?/span>
“有啥也別有病”，健康才是寶，其它都是身外之物。
亦舒有句名言：
我的歸宿就是健康與才干。所以，不要讓將來(lái)的你，討厭現在只顧努力但透支健康的你。
人生有失意，有得意。
得意的時(shí)候，朋友多、應酬多、飯局多，哪有心思顧及到什么健康的生活方式，于是我們有可以享受的物質(zhì)，卻沒(méi)了享受的能力。
這時(shí)候你才能明白：健康是生活的本錢(qián)。
心上無(wú)事，就是心無(wú)掛礙。
活得累的人，心里裝著(zhù)不喜歡的事；更累的人，是今天裝了明天的事；還有些無(wú)可救藥的人，裝了好多不該裝的事。
所以“心上無(wú)事”指的是心不被生活中的瑣事征服，在忙忙碌碌中還能保持心態(tài)平和，心靈自由，實(shí)際就是心無(wú)掛礙的意思。
悠閑不是懶惰，而是從容不迫，若有所思，不因生活忙碌而迷了心神，忘記了品嘗生活的真味，把握生活的真諦。
過(guò)去的事無(wú)法挽回，后悔遺憾都沒(méi)有用；將來(lái)事情無(wú)法預測和把握，過(guò)早地為未來(lái)作各種謀劃也難以隨順人愿。只有把握好當下的生活，你才能擁有美好的未來(lái)。
因此，當你不再為過(guò)去或將來(lái)的事去唉聲嘆氣和飲食無(wú)味的時(shí)候，你才能心無(wú)雜念，從而過(guò)得舒心開(kāi)懷。
不管世間的變化如何，只要我們的內心不為外境所動(dòng)，保持一種達觀(guān)樂(lè )天的心態(tài)，則一切榮辱、是非、得失都不能左右我們，心里的世界是無(wú)限寬廣的。
請記?。赫嬲男腋Ｊ巧砩蠜](méi)病，心上沒(méi)事，世上有好光景！
總監制/徐遙 責編/劉文韜 編輯/王玥芳 制作/付天
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