儀式與抵消（Ritual and Undoing）
以象征性的行為、活動(dòng)、事情來(lái)抵消已經(jīng)發(fā)生了的不愉快的事情，好像那些事根本沒(méi)有發(fā)生，以減輕心理的不安，補救心理上的不舒服。有時(shí)，抵消作用不是用來(lái)彌補已經(jīng)發(fā)生了的事實(shí)，而是用來(lái)抵消自己內心的罪惡感，或自己以為邪惡的念頭。健康的人常使用此法以解除其罪惡感、內疚感和維持良好的人際關(guān)系。無(wú)論人有意或無(wú)意犯錯，都會(huì )感到不安，尤其是當事情牽連他人，令他人無(wú)辜受傷害和損失時(shí)，的確會(huì )很內疚和自責，倘若我們用象征式的事情和行動(dòng)來(lái)嘗試抵消已經(jīng)發(fā)生的不愉快事件，以減輕心理上的罪惡感，這種方式，稱(chēng)為儀式與抵消。
· 一位有了外遇的丈夫，買(mǎi)轎車(chē)、送鉆戒給妻子來(lái)消除心中的罪惡感，并且以這個(gè)行動(dòng)來(lái)證明他是個(gè)盡責的丈夫；
· 一位工作繁忙無(wú)暇陪孩子的父親，提供孩子最好的物質(zhì)來(lái)消除心中愧疚感，并目似這個(gè)行動(dòng)來(lái)證明他是照顧孩子的；
· 一個(gè)小孩因為犯了過(guò)錯，刻意在父母面前表現乖巧的樣子；
· 媽媽照顧小孩，不小心讓小孩碰到了門(mén)、撞到了桌角而哭起來(lái)，做媽媽的常常會(huì )用打門(mén)、打桌子的方式來(lái)哄小孩子。其實(shí)并不是作大人的相信門(mén)或桌子真會(huì )撞人，或者是打門(mén)或打桌子就幫小孩子出了氣，只不過(guò)是因為內心不安，覺(jué)得自己對孩子照顧不周，故總得做出一些事情來(lái)象征“我也盡了力”，以抵消其內疚；
· 有一位病人，因為曾經(jīng)一次不慎說(shuō)錯了話(huà)而出了紕漏，以后他每說(shuō)一句話(huà)，就倒抽一口氣，表示已把剛才的話(huà)收回來(lái)了，不算數；或用手蒙住嘴，表示我沒(méi)有說(shuō)，這樣心理就塌實(shí)多了；
· 如不小心打噴嚏沾到人，說(shuō)聲“對不起”，以抵消自己內疚的心理；
· 婚嫁等喜慶日子，忌諱“死”“碰鬼”等不吉利的話(huà)，新年時(shí)節打破東西說(shuō)“歲歲平安”也是一樣，都是采用“儀式與抵消”的防衛機制；
· 醫院里，親朋好友的去世，常常不叫：死亡，而稱(chēng)為“永遠地離開(kāi)”，來(lái)減輕失去親朋好友的內心痛苦；
· 強迫癥病人固定的儀式動(dòng)作常是用來(lái)抵消無(wú)意識中亂倫感情和其他痛苦體驗。
【案例】有些心理疾病，是由此機制的過(guò)度使用而造成。有一因自衛不慎殺死人的中年婦人，患有強迫洗手癥（每天洗手二十多次，且每次洗手時(shí)間長(cháng)達二十多分鐘，其手部皮膚近乎潰爛）。后經(jīng)心理治療，發(fā)現其強迫洗手癥是來(lái)自干她的不慎殺人所引發(fā)的罪惡感。她認為她的雙手沾滿(mǎn)血腥，是污穢骯臟的，因此，她無(wú)法控制自己不斷想洗手的念頭與行為（事實(shí)上她想洗去的是自己的內疚），她以洗手來(lái)減輕內心的罪惡感。
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