與內心和解，和原生家庭的負面影響說(shuō)再見(jiàn)
最近出了一則駭人聽(tīng)聞的新聞，重慶一男子與情人合謀，摔死自己年幼的親生兒女?；⒍旧胁皇匙?，即便是兇猛的動(dòng)物，尚且懂得舐?tīng)僦?！這種不稱(chēng)職的父母，他們通過(guò)各種方式，將自己的過(guò)錯放在孩子身上。在類(lèi)似的家暴家庭或者言語(yǔ)虐待型家庭，成長(cháng)的孩子大都會(huì )有不同程度的性格和心理問(wèn)題。
國際知名的心理治療師蘇珊·福沃德，在《原生家庭》中告訴大家，不健康的家庭體系，就像高速公路上的連環(huán)追尾，其惡劣影響會(huì )代代相傳！這本書(shū)并不是為了控訴家庭和父母帶來(lái)的惡劣影響，而是通過(guò)大量真實(shí)案例，重新獲得自由和幸福，找到自我救贖的辦法。
幸福的家庭都相似，不幸的家庭各有各的不幸。東野圭吾在《時(shí)生》中說(shuō)：“悲觀(guān)也沒(méi)用。誰(shuí)都想生在好人家，可無(wú)法選擇父母。發(fā)給你什么樣的牌，你就只能盡量打好它?！焙芏嗍虑槲覀兌紵o(wú)法選擇，比如我們的出生和父母，沒(méi)有人能夠永遠活在陽(yáng)光下。當我們在抱怨原生家庭時(shí)，其實(shí)我們也是一個(gè)新的原生家庭。只有突破原生家庭的桎梏，才能創(chuàng )造一個(gè)更好的原生家庭。
原生家庭帶來(lái)的傷害會(huì )持續影響我們，但是這個(gè)時(shí)候不要想著(zhù)逃避，不要為自己的失敗找借口。蘇珊·福沃德在《原生家庭》里告訴我們，必須直面這些傷害，許多性格缺陷是可以得到改善的。只要我們勇于去面對，去行動(dòng)，才能成為一個(gè)更好的自己。
在一期《奇葩大會(huì )》上，武志紅老師聊到一個(gè)話(huà)題：家會(huì )傷人。在大部分人眼里，家是溫馨的港灣，提到家，想到是溫暖、包容、愛(ài)，誰(shuí)會(huì )想到傷人？是的，幸福的家庭，都是溫暖的、包容的、充滿(mǎn)愛(ài)的。然而，不幸的家庭，個(gè)中滋味卻是五味雜陳。
在我們生活中，很多父母以愛(ài)的名義綁架孩子，用自以為對的方式對孩子要求這要求那，孩子不聽(tīng)話(huà)時(shí)嘲笑訓斥，威逼恐嚇，甚至拳腳相向，美名其曰“愛(ài)的教育”。然而，這些都給孩子造成難以磨滅的精神創(chuàng )傷，讓孩子的天性得不到釋放。
瑞士心理學(xué)家榮格有一個(gè)術(shù)語(yǔ)“陰影”：不能再陽(yáng)光下呈現的心理，最后就會(huì )躲入陰影中，但它不會(huì )消失，而是會(huì )以我們不能控制的破壞性的方式出現。很多人都受過(guò)原生家庭的不良影響，只是很多人沒(méi)有意識或者不愿意去正視。我們從小的文化就宣導父母是偉大的，“天下無(wú)不是的父母”、“虎毒不食子”，父母做什么都為了孩子好。在生活中遇到問(wèn)題，我們容易把事情的原因歸結在自己身上，覺(jué)得一定是自己做錯事在先，才惹得父母生氣，并為此感到愧疚，而很少會(huì )覺(jué)得是父母的錯，這是一個(gè)頗具共性的情感盲區。
為了幫助中毒子女探索自己的行為與父母之間的聯(lián)系有多糾纏，以更好的認識理解應對策略，蘇珊·福沃德設計了問(wèn)卷調查，從觀(guān)念、感受、行為三者間的聯(lián)系，探索自我。蘇珊.福沃德也在書(shū)中說(shuō)明，她不會(huì )浮夸的保證你與父母之間的問(wèn)題，在看完這本書(shū)后就一夜之間解決了，這是一個(gè)需要循序漸進(jìn)的過(guò)程。但如果你能遵循書(shū)中的指引，最終你將掙脫束縛，釋放內心力量，找到自我。
我們無(wú)法選擇原生家庭，但我們可以認識和改變與父母之間的負面關(guān)系，擺脫原生家庭帶來(lái)的傷害，重新認識自己，過(guò)自己想要的人生。
《原生家庭》
出品人│王波 主編│劉愛(ài)萍
首席執行│王慕道 首席記者│樂(lè )水
編輯│方化 曹欣宇 王一竹
視覺(jué)總監│杜放 視頻監制│李小姣 設計│劉垚 李心彧
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