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涼拌木耳荸薺
[材料]：荸薺300g，水發(fā)黑木耳50g，玉蘭片10片。
[調料]：鹽5g，味精、香油少許。
[做法]：
1.荸薺去皮，洗凈，切片，煮熟；黑木耳焯水，玉蘭片煮熟備用。
2.黑木耳、玉蘭片加鹽拌勻。
3.加入荸薺片，淋上香油即可。
[備注]：女性經(jīng)期及糖尿病患者慎用。
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