眼睛老覺(jué)得干澀，而且手腳容易麻木。這就是肝血虛的初期癥狀了。
中醫講：“肝開(kāi)竅于目，在液為淚，在體合筋”。所以雙眼，雙手、雙腳與肝臟關(guān)系最密切，肝血虛了，不能營(yíng)養雙眼，眼睛就會(huì )干澀、變花，容易疲勞；不能營(yíng)養筋脈了，手腳就容易麻木。
當發(fā)現這種情況時(shí)，可以選用兩個(gè)很好的補血穴位：血海、足三里。(血海的位置很好找，用掌心蓋住自己的膝蓋骨“右掌按左膝、左掌按右膝”，五指朝上，手掌自然張開(kāi)，大拇指端下面便是此穴。足三里穴位于外膝眼下四指，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處的凹陷處便是此穴。)
操作方法：每天中午飯前和飯后按揉血海，兩側交替，每次每穴兩分鐘，飯后按揉兩側足三里三分鐘；晚上9—11點(diǎn)的時(shí)侯開(kāi)始艾灸穴位，每穴10分鐘，艾條離皮膚大約兩指，感覺(jué)不燙為度，然后喝一小杯溫開(kāi)水。
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