秋季氣溫變化無(wú)常，糖尿病患者的血糖也常常變化無(wú)常，因此做好秋季的養護，有效控制血糖水平，有助于減少并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，并為順利過(guò)冬打好基礎。

　　糖尿病患者秋季養護有5點(diǎn)

　　秋季容易使血糖波動(dòng)，天涼后人們食欲增加，且秋季瓜果很多，如糖尿病患者貪嘴，不注意控制進(jìn)食的總量和種類(lèi)，可以引起血糖升高；其次，秋天的寒意會(huì )刺激交感神經(jīng)，體內兒茶酚胺類(lèi)物質(zhì)分泌增加，使血糖升高。因此，初秋糖尿病患者護養需注意如下5點(diǎn)：

　　一、平時(shí)記得補水

　　糖尿病專(zhuān)家介紹，秋季糖尿病患者每天至少飲水800至1000毫升，最好飲白開(kāi)水、淡茶水、礦泉水等無(wú)糖飲料，不宜飲含糖飲料。為防止皮膚干裂、脫皮，可以在局部涂抹油質(zhì)護膚產(chǎn)品，干裂、脫皮切忌用手簡(jiǎn)單摳掉或自行處理，必要時(shí)看醫生，防止感染。

　　二、適當食用水果

　　很多糖尿病患者不敢吃水果，其實(shí)適當吃些含糖量低的水果，不會(huì )引起血糖較大的波動(dòng)，還可以補充維生素和礦物質(zhì)。西瓜、葡萄、蘋(píng)果、梨等可在兩餐間食用，但棗、特別是干棗、蜜棗、桂圓、荔枝等最好少吃。進(jìn)食水果同時(shí)應適當減少主食攝入量。

　　三、最好別吃月餅

　　中秋節將至，月餅也在升溫，但糖尿病患者最好不要吃月餅?？啥喑孕┚G葉蔬菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜等，還可食用百合、銀耳、蓮子等，多食溫食，少食寒涼之物。少喝或不喝酒，飲酒前吃少量主食，盡量選擇紅酒。

　　四、晨練不宜過(guò)早

　　糖尿病患者上呼吸道生理防御機制比較差，應預防感冒。晨練不宜過(guò)早，可適量增加戶(hù)外運動(dòng)，在飯后進(jìn)行，避免空腹或降糖藥物作用高峰時(shí)運動(dòng)。老年患者最好不要進(jìn)行登山、爬高運動(dòng)。

　　五、規律進(jìn)餐服藥

　　糖尿病患者飲食一定要規律，此外，堅持服用一些控制糖尿病的藥物，不要擅自改變藥量，在控制血糖的同時(shí)，也要避免產(chǎn)生低血糖。

　　此外，專(zhuān)家提示，秋冬時(shí)節，糖尿病患者不妨在睡前用40℃左右的溫水泡腳，有助于改善局部血液循環(huán)。