典型案例:警惕眼部濃妝導致干眼癥
20歲的模特歡歡,經(jīng)常外出表演,為了使舞臺表現更完美,歡歡非常在意眼部妝容,睫毛膏、眼影、影線(xiàn)統統不落下。近來(lái),她明顯感覺(jué)到自己的雙眼干澀、發(fā)癢,偶爾眼淚還會(huì )不由自主地流出來(lái),而且癥狀越來(lái)越明顯,無(wú)奈之下到眼科就診,被醫生診斷為干眼癥。
南方醫院眼科劉瓊博士介紹說(shuō),女孩子都有化妝的習慣,比如戴隱形眼鏡和假睫毛、涂上睫毛膏、再擦上眼影,眼睛會(huì )立刻變得明亮有神,但是在美麗的同時(shí)也容易患上干眼癥。由化妝引起的干眼癥在臨床并不鮮見(jiàn),主要是由于化妝品的刺激。
許多時(shí)尚女士喜歡使用眼睫毛膏,而眼睫毛根部正好處在瞼板腺的開(kāi)口,如果把這些含有化學(xué)成分的東西涂在睫毛的根部,瞼板腺開(kāi)口被一些東西,比如粉粒堵住,就不能正常分泌液體,可能會(huì )出現瞼板腺的功能障礙,導致淚膜不穩定,從而導致眼睛的干澀。
專(zhuān)家告訴我們,濃妝不僅僅引起干眼癥,長(cháng)期使用被細菌、真菌等微生物污染的化妝品,還容易造成眼部感染,從而引起過(guò)敏性眼炎、干眼癥、麥粒腫、霰粒腫等。
如何避免化妝品帶來(lái)的眼部疾???
專(zhuān)家建議:1、如非職業(yè)需要,應盡量不化濃妝;2、選購化妝品要慎重;3、宜選用小包裝的化妝品,短時(shí)間內用完,即使用不完,也應扔掉;4、過(guò)敏體質(zhì)者慎用化妝品;5、出現眼部不適癥狀需及時(shí)就診,在醫生指導下對癥治療。
眼部干澀和異物感需特別警惕干眼癥
干眼癥常見(jiàn)的癥狀有眼部干澀和異物感,此外還有眼睛反復充血,眼皮沉重,產(chǎn)生非常疲累的感覺(jué),如果出現以上癥狀,患者及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查。目前臨床上診斷干眼癥通常有淚液分泌實(shí)驗、淚膜破裂時(shí)間、活檢及印跡細胞學(xué)檢查、熒光素染色等檢查,這些檢查都可以很好地協(xié)助科學(xué)診斷干眼癥。
絕對不建議網(wǎng)友單獨購買(mǎi)眼藥水
案例:濫用抗生素眼藥水反而加重眼病
小許,本校一學(xué)生,不小心得了結膜炎,每天眼睛紅紅的,像兔子眼般,同時(shí)眼角含有分泌物,于是自己去購買(mǎi)抗生素類(lèi)眼藥水使用,使用了多樣抗生素眼藥水,但是眼睛充血并沒(méi)有減退,用了將近2-3個(gè)月的時(shí)間。就診檢查后發(fā)現不但結膜充血,表皮反復糜爛,這就是藥物引起的結膜炎,而停用眼藥水之后,癥狀也就逐步緩解進(jìn)而痊愈了。
劉瓊博士特別提醒對于癥狀不明顯的眼病,都不建議使用抗生素類(lèi)眼藥水,可以購買(mǎi)一些人工淚液類(lèi)眼藥水。
造成干眼癥的原因也很多,不同的癥狀治療的方法也不同?;颊咴谶x擇治療時(shí)一定要針對自己的病情。對于淚液分泌減少而造成的干眼癥,應補充人工淚液。這是目前的常規治療方法。
盡量使用不含防腐劑的人工淚液
水液體性眼藥水比較稀,如果癥狀比較輕,可以選用水液性的人工淚液;凝膠狀眼藥水粘稠度比較高,如果癥狀較重或者嫌麻煩不愿意經(jīng)常點(diǎn)就可以用凝膠裝的人工淚液。
劉瓊博士特別提到,目前人工淚液分為含防腐劑和不含防腐劑,盡量使用使用不含防腐劑的人工淚液,例如一天用完的一小瓶類(lèi)人工淚液。雖說(shuō)微量防腐劑對眼睛損傷并不大,但多次使用眼藥水,長(cháng)期過(guò)度接觸防腐劑,可能會(huì )對眼睛產(chǎn)生傷害,導致正常淚膜受到破壞,角膜上皮細胞出現損傷。
法寶一、治療瞼板腺功能障礙 做眼瞼清潔、熱敷
用毛巾沾高于體溫但別太燙的水,閉眼敷于眼睛上,每次10分鐘左右,早上最好能做一次,因為夜間瞼板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,熱敷可以幫助潴留的分泌物排出,如果有時(shí)間一天可以多做幾次,效果很好。
法寶二、多眨眼
操作電腦、駕車(chē)、讀書(shū)等長(cháng)時(shí)間用眼時(shí),不要太過(guò)于專(zhuān)注,花些時(shí)間眨眼睛。一般大多數人五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼約20次。
法寶三、注意飲食
長(cháng)期從事電腦操作者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。
為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等,應多吃富含維生素A的食物,如豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。
維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養神經(jīng),綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。
每天可適當飲綠茶、菊花茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。
法寶四、盡量少使用空調,少呆在濕度較低的房間里。
空調除了調節溫度之外,還會(huì )抽濕,減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中,淚膜蒸發(fā)率增加,容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季,為干眼癥的高發(fā)季節。
天氣炎熱,使用空調要注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng),或者在房間里放置一臺空氣加濕器。保持房間濕度在30%-50%之間。避免眼睛直接接觸吹風(fēng)機,熱烘機,電風(fēng)扇等。
法寶五、戴框架眼鏡
隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌,但它帶來(lái)的痛苦也不算少,干眼癥就是其中之一。長(cháng)時(shí)間配戴隱型眼睛會(huì )使淚液分泌減少,因此戴隱型眼鏡的人總會(huì )感覺(jué)眼睛干干的。
預防干眼癥,提倡多風(fēng)的日子戴眼鏡,游泳時(shí)也戴上護目鏡,外出時(shí)戴上太陽(yáng)鏡。
對于女白領(lǐng)電腦一族的特別忠告
A、工作的姿勢和距離是很重要的
盡量保持在60cm以上距離,調整一個(gè)最適當的姿勢,使得視線(xiàn)能保持向下約30°,這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
B、電腦不應放置在窗戶(hù)的對面或背面
特別提醒環(huán)境照明要柔和,如果操作者身后有窗戶(hù)應拉上窗簾,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。
C、保持良好的工作、生活習慣
首先要避免長(cháng)時(shí)間操作電腦,注意中間休息。通常連續操作1小時(shí),休息5至10分鐘。休息時(shí)可以看看遠處或做做眼保健操。
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