演講能力是每個(gè)人特別需要的能力，大家對訓練演講能力的速成方法很感興趣、卻又信心不足，其實(shí)這并不難，掌握了以下方法就可以建立穩固的基礎，大大提高演講能力。
我認為造成演講恐懼心理的4個(gè)事實(shí)：1)并非只有你害怕當眾演講，通常80%以上的人都有臨場(chǎng)恐懼癥；2)適度的臨場(chǎng)恐懼感是有用的，當你發(fā)現自己的脈搏加速、呼吸急促時(shí)，別著(zhù)急，這都是你身體對外界刺激的警覺(jué)反應，也隨時(shí)預備好要采取行動(dòng)。假如這些生理上的反應都在合理范圍內，反而可以幫助你想得更快，講得更流利，一般說(shuō)來(lái)，都比在正常情況下要顯得更有效率；3)許多職業(yè)演說(shuō)家均承認，他們也一樣有臨場(chǎng)恐懼感；4)害怕在群眾之前演講，最主要的原因就是還不習慣在群眾之前演講。只要足夠的鍛煉，恐懼感會(huì )逐漸減低，直到只剩下對你有益的部分，而不致對你有任何妨礙。準備方法只有充分準備的演講者，才會(huì )有充分的信心
平常，我們講話(huà)十分自然，想的是觀(guān)念而不是字句，一旦觀(guān)念清楚，字句很自然地就脫口而出，就像呼吸空氣一樣。有效的準備方法是事先把想法脈絡(luò )理清。從過(guò)往的經(jīng)驗中，找出對生命最有意義的事情，然后把這些事情的想法、看法和信念組織起來(lái)，便是最好的演講內容了。演講的真正準備工作，是指對題意的整個(gè)思考過(guò)程。具體說(shuō)來(lái)，就是先把你的題目好好思考過(guò)，使其漸趨成熟、深入......然后，再把這些想法變成文字——僅用簡(jiǎn)單的文字把想法固定下來(lái)，寫(xiě)在紙上——這樣會(huì )比較容易組織安排，使松散的觀(guān)念變得有條理、有秩序。這并不是特別困難，需要的是專(zhuān)注和清晰的目標。當你把觀(guān)念理清之后，有個(gè)簡(jiǎn)單有效的演練方法，就是用準備要演講的那些觀(guān)念，利用平常和朋友同事聊天的機會(huì )，拿來(lái)當作談話(huà)的材料。注意看對方的反應，看他們對這件事有什么看法，也許他們的想法對你有用，你可能會(huì )發(fā)現哪些地方解釋得還不夠詳盡，哪些觀(guān)點(diǎn)或許會(huì )引起爭議，或何種形式最適合你所要表達的主題。
讓演講更生動(dòng)演講本身要注意的是：主題不要過(guò)于分散，多用描述和例證。記住，只有故事，才是真正具有可讀性?！稌r(shí)代》、《讀者文摘》等銷(xiāo)量極大的文章，大都采用故事體或軼事形態(tài)的方式寫(xiě)出，演講也是一樣，平易近人的方式，永遠能抓住聽(tīng)眾注意力。如何得到這種“運用描述性材料”的重要技巧呢?有5個(gè)方法可以達到這個(gè)目的——有人情味、有個(gè)性、強調某一特點(diǎn)、戲劇性表現、活潑生動(dòng)。在演講中，要利用姓名使內容具體化，加入你覺(jué)得不方便，也可以使用化名。演講中盡量對細節詳加說(shuō)明，在你準備敘述一段劇情的經(jīng)過(guò)時(shí)，問(wèn)自己5W：When(何時(shí))?Where(何地)?Who(何人)?What(何事)?Why(何故)?當然過(guò)多的細節會(huì )讓聽(tīng)眾不耐煩，會(huì )嚴重影響演講效果。演講時(shí)，合理利用對白可以使演講變得戲劇化。加入你能夠模仿當事人的聲調或語(yǔ)氣，效果會(huì )更好。此外，由于對白所使用的均是日常用語(yǔ)，就會(huì )使演講顯得更為親切自然。影響化也可以提高演講的效果，利用影像做示范能讓演講更為生動(dòng)，比如說(shuō)到高爾夫時(shí)，你可以做些打高爾夫的動(dòng)作。與聽(tīng)眾合而為一演講不是自己講話(huà)給自己聽(tīng)，而是要向聽(tīng)眾傳達信息。你的態(tài)度決定了聽(tīng)眾的態(tài)度，放下身段，用真誠、謙虛來(lái)影響聽(tīng)眾。演講內容必須針對不同聽(tīng)眾的需要，對聽(tīng)眾要給予誠摯的贊賞，在開(kāi)始講話(huà)之后，盡量想辦法講些能與聽(tīng)眾建立起關(guān)系的話(huà)來(lái)，另一個(gè)打開(kāi)交流之道的方法，是叫出聽(tīng)眾當中的某些人的名字。演講和背誦的根本區別就在于，演講是用來(lái)聽(tīng)到觀(guān)眾的反應，讓聽(tīng)眾成為演講的參與者。最容易招致反感的演講，就是讓聽(tīng)眾覺(jué)得你高高在上，謙虛可以提高信心和親和力，演講者的一點(diǎn)點(diǎn)優(yōu)越感都會(huì )被聽(tīng)眾感受到。想要贏(yíng)得聽(tīng)眾的敬重與愛(ài)慕，最好的方法就是保持較低姿態(tài)。練習聲音演講時(shí)，我們有時(shí)要聳聳肩，揮動(dòng)一下手臂，皺一下眉頭，提高音量，改變抑揚頓挫，或是隨著(zhù)情境講得或快或慢等等。我們要記住，這些生理上的動(dòng)作，都是結果而非原因，都是受我們的精神和情緒狀態(tài)所影響。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們漸漸失去了個(gè)性中自然的本質(zhì)。我們的談話(huà)已經(jīng)失去了本性中的純樸自然，我們不是說(shuō)得太快就是說(shuō)得太慢，措辭也顯得凌亂輕率?；蛟S你會(huì )覺(jué)得，凌亂輕率正是自然的表現，但演說(shuō)家不允許自己不求長(cháng)進(jìn)，還是盡量要在字的發(fā)音、措辭、表達的方式上力求改進(jìn)。嘗試著(zhù)對自己的音量、聲調和速度做個(gè)評估，只要有個(gè)錄音機便可做到。
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