2007-3-6 10:45:37
一、久坐不動(dòng)會(huì )引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈。
二、久坐使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發(fā)生動(dòng)脈硬化、冠心病和高血壓等病癥。
三、久坐使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進(jìn)一步降低。
四、久坐容易引起腸胃蠕動(dòng)減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食欲不振等癥狀，加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統癥狀。
五、久坐可使直腸附近的靜脈叢長(cháng)期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等癥。
六、久坐會(huì )使人的腦供血不足，導致腦供氧和營(yíng)養物質(zhì)減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性。
七、久坐會(huì )導致人心理壓抑，愛(ài)發(fā)無(wú)名之火，精神狀態(tài)欠佳。
由此可見(jiàn)，長(cháng)時(shí)間靜坐，不僅危害人的健康，而且降低人的生存質(zhì)量，請大家放棄這類(lèi)不健康的生活和工作方式，牢記“健康來(lái)源于適度運動(dòng)！”
本站僅提供存儲服務(wù)，所有內容均由用戶(hù)發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請
點(diǎn)擊舉報。
