一指愈疾痛疼痛是一種十分常見(jiàn)的癥狀，而且常在既無(wú)醫生也無(wú)藥物時(shí)發(fā)作。這時(shí)，您可知道，利用一個(gè)手指頭點(diǎn)按相應穴位，往往有立竿見(jiàn)影的作用。-
1.頭痛：頭痛發(fā)作時(shí)，可用拇指點(diǎn)按合谷和內關(guān)穴。點(diǎn)按時(shí)向上用力，使酸脹感向上傳導。如能兩穴同時(shí)按壓，療效更好。頭痛重者也可配合用手指點(diǎn)按痛點(diǎn)1－2分鐘。此法對血管神經(jīng)性頭痛尤為有效。-
2.牙痛：在牙痛相應的面頰上找出痛點(diǎn)，用食指蘸上正紅花油，點(diǎn)按在痛點(diǎn)處，用力以局部酸脹為度。一般數分鐘內可止痛，如尚遺留疼痛，對上牙痛可在點(diǎn)按患側下關(guān)穴（耳前顴弓下凹陷中），下牙痛選頰車(chē)穴（下頜角咬牙隆起處），患側合谷穴（虎口肌肉隆起處）。每穴點(diǎn)按1－2分鐘，即可止痛。-
3.咽喉痛：在頸肌外側緣入發(fā)際處的天柱穴點(diǎn)按，產(chǎn)生酸脹感，再按壓合谷穴5分鐘，可緩解疼痛。-
4.頸痛：頸痛多由落枕引起，可選位于手背第2、3掌骨頭之間略后的落枕穴點(diǎn)按，以酸脹感上傳為佳，同時(shí)慢慢活動(dòng)頸部，對痛處有條索狀疼痛者，可用拇指進(jìn)行從上到下的彈撥，幾分鐘即可治愈。-
5.乳痛：在患側背部4、5椎至肩胛骨之間尋到痛點(diǎn)，拇指點(diǎn)按，可緩解疼痛，或加按患側肩胛中央的天宗穴，效果更佳。-
6.岔氣胸痛：沿胸痛的肋間上尋相應脊柱旁1.5寸左右有一疼痛點(diǎn)，患者先吸滿(mǎn)一口氣鼓胸，用拇指在痛點(diǎn)向下點(diǎn)按，有時(shí)可感到“咔”的一聲響，說(shuō)明肋椎關(guān)節已復位?；虬春笪鼩鈺r(shí)用手掌在脊部痛處拍打幾下即可。-
7.心絞痛：心絞痛發(fā)作時(shí)，右手握拳后伸，用中指掌指關(guān)節按壓位于兩肩胛下角連線(xiàn)與脊柱中線(xiàn)交界的至陽(yáng)穴，拳頭抵靠在靠背椅背上，上身向后靠，使拳頭尖頂按在至陽(yáng)以產(chǎn)生酸脹感，直至心絞痛緩解。-
8.胃痛：先在背上第5－10胸椎脊柱旁尋找出壓痛點(diǎn)或皮下結節，用拳頭尖頂壓至陽(yáng)穴，也可由旁人用拇指點(diǎn)壓，快者1－3分鐘即可止痛，頑固者可加上點(diǎn)壓膝下4橫指、脛骨外一橫指的足三里穴，有顯著(zhù)療效。-
9.膽絞痛：先查出壓痛敏感點(diǎn)，一是在胸下8、9肋軟骨連接邊緣處，即日月穴外側，二是在8、9椎旁2－3寸處，找出2個(gè)壓痛明顯處，用拇指尖按壓，由輕到重，約5－10分鐘，即可止痛。-
10.腰痛：對急性扭傷引起的腰痛可點(diǎn)按扭傷穴。先屈肘成90(，肘橫紋頭下2橫指，按壓有明顯脹痛感，拇指點(diǎn)按脹痛以能耐受為度，同時(shí)活動(dòng)腰部，數分鐘可緩解疼痛。-
11.腹痛：用拇指點(diǎn)按足三里穴和內關(guān)穴，10分鐘可止痛。重者可用拇指尖點(diǎn)按第2掌骨橈側中段的壓痛點(diǎn)，或9－12胸椎的壓痛點(diǎn)，直至疼痛緩解。-
12.痛經(jīng)：用拇指點(diǎn)按位于脛骨內側踝下緣下方4橫指的地機穴和內踝上3寸的三陰交穴，或在手背第二掌骨橈側上端尋找出壓痛點(diǎn)進(jìn)行按壓。以后在月經(jīng)前幾天，每天數次按壓上穴可防止或減輕痛經(jīng)。-
13.四肢損傷疼痛：對疼痛范圍較小者，找出健肢痛點(diǎn)相應部位點(diǎn)按，同時(shí)活動(dòng)患處，如右側外踝處扭傷，痛點(diǎn)在踝尖下，即點(diǎn)按左側踝尖下，使之產(chǎn)生酸脹感，同時(shí)活動(dòng)右踝。對久傷后局部疼痛表淺者，可用拇指甲一邊掐按一邊彈撥，也有良效。-
用以上方法止痛多有良效，但應注意，在止痛的同時(shí)，還應積極治療原發(fā)病，以徹底根治疼痛。-
以指代針”除病痛-
在日常生活中，以指代針，在身體的一定部位或穴位上進(jìn)行刺激，可達到祛除病痛的目的。例如對于昏厥的急救，用指尖掐按人中穴(上唇鼻唇溝的上2/3與下1/3交界處)，頭痛用手指按壓頭部雙側的太陽(yáng)穴，都是人們熟知的有效方法。這些方法無(wú)須器具藥物，且操作簡(jiǎn)易，平時(shí)不妨多留意掌握，下面再介紹幾種。-
一、牙痛指壓患側下關(guān)(在耳前鬢角下，顴弓下方凹陷中，張口有突起處)、頰車(chē)(在下頜角前上方1～1.5寸處，咬牙時(shí)咬肌隆起的最高點(diǎn))及雙側合谷穴(手背第一、第二掌骨之間，靠近第二掌骨的中點(diǎn))。最好用拇指尖施術(shù)，力量盡量重一些，并向穴位深層按揉，使局部發(fā)酸發(fā)脹。每次按壓3～5分鐘，患者同時(shí)配合做叩齒動(dòng)作，止痛效果更好。-
二、鼻出血用手指加壓作旋轉式按摩上星(頭部正中線(xiàn)入前發(fā)際1寸處)、印堂(兩眉頭之間)及合谷。有時(shí)僅壓上星穴持續數分鐘即收止血良效。也可用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟。-
三、呃逆用拇指和食指緊壓少商穴(大拇指橈側，指甲角外約1分許)，至有酸痛感為度，持續約1分鐘，呃逆可止?；蛴脙纱竽粗竿瑫r(shí)按壓雙側翳風(fēng)穴(耳垂后下緣凹陷中)，以感到酸脹難忍為度，按壓1分鐘即可。-
四、暈車(chē)嘔吐以拇指持續按壓內關(guān)(腕橫紋上2寸處)，兩側穴位交替按壓，可減輕或解除癥狀，堅持約1分鐘嘔吐即止。-
五、胃痛取左內關(guān)、右足三里(外膝眼下3寸，脛骨外側一橫指處)，以拇指掐揉相間，約10分鐘即可緩解。也可用雙拇指按揉雙足三里穴，有酸麻脹感后連續按壓1～5分鐘，癥狀便可緩解。-
六、便秘解大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側天樞穴(肚臍旁2寸處)，有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅持約1分鐘，可有便意，然后屏氣，增加腹內壓，即可排便。-
七、痛經(jīng)在地機穴(位于膝蓋正中內緣下5寸，脛骨后緣陷中)周?chē)鷴邪?，找出最敏感點(diǎn)，后在敏感點(diǎn)用拇指的指腹由輕及重地按壓，產(chǎn)生酸脹痛感，以患者能忍受為度，持續1分鐘，疼痛很快緩解，每個(gè)月經(jīng)周期可治療3～5次。若在三陰交穴(足內踝上3寸，脛骨后緣)按壓，產(chǎn)生酸脹感，對痛經(jīng)也有效果。-
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女士的保健奇穴---女福穴
女福穴位于外踝前側約一寸處,肌肉微凸,極易辯認,可以用壓痛法取準,即哪里最敏感最痛就壓哪里.每次按八分鐘.-
該穴止痛效果強,十分鐘內解除產(chǎn)婦宮縮痛,極其效驗,可治婦女痛經(jīng)病,宮縮痛,接扎手術(shù)后遺癥,上環(huán)后不適等等,該穴還有強壯腰腿功能,對腰椎病與癱瘓病有配合醫療作用.對男性疾病如前列腺炎等也有療效,該穴還有哪些醫療作用,有待探索.-
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