胃灼熱也就是我們平時(shí)所說(shuō)的“燒心”！燒心往往會(huì )讓人感到很不舒服，感覺(jué)胃、食道里像是著(zhù)了火，惡心、不安、疼痛隨之而來(lái)！燒心其實(shí)與心臟沒(méi)有任何關(guān)系，主要是因為胃中的強酸物質(zhì)上升到食道中，刺激了喉嚨，是的胸頸部位有疼痛的燒灼感。如果這種燒心癥狀超過(guò)一周兩次，那么你可能患上一種叫做胃食管反流的疾病，最好能去醫院接受檢查。
但是如果只是偶爾的一次燒心癥狀，一些家庭常用的物品就能幫你趕走胃部灼熱的痛苦。
1. 小蘇打
你需要準備1/2至1茶匙小蘇打和1杯水，將二者混合攪拌均勻后，飲用來(lái)緩解由胃灼熱引起的燒灼感。
原理：小蘇打是一種天然的抗酸劑，能減輕胃灼熱和胃酸過(guò)多的癥狀。它中和胃酸和并將反流的胃酸推回到胃中。
2. 果醋
你需要準備1-2茶匙蘋(píng)果醋、1茶匙蜂蜜和一杯水，將醋和蜂蜜、水拌勻后飲用，緩解胃灼熱。
原理：蘋(píng)果醋是燒心最好的偏方。這個(gè)方法經(jīng)過(guò)世界各地的成千上萬(wàn)的人的測試，用來(lái)消除胃灼熱癥狀，防止他們進(jìn)一步發(fā)展很有效。
3. 花草茶
你需要準備1包甘菊茶或綠茶和一杯熱水。將茶葉包在熱水浸泡數分鐘，溫熱時(shí)飲下。
原理：洋甘菊能夠舒緩胃腸道刺激和降低胃液酸度，從而緩解胃灼熱感覺(jué)。綠茶，是一種抗氧化劑，具有抗炎和抗菌性能。
4. 牛奶
你需要準備1杯脫脂牛奶，睡前或作為餐間零食食用。
原理：脫脂牛奶會(huì )增加食管下括約肌的壓力，從而緩解燒心，也有助于防止進(jìn)一步發(fā)展。不過(guò)要注意牛奶飲用不能過(guò)量，過(guò)量會(huì )讓情況變得更糟。
5. 蜂蜜
你需要1茶匙有機蜂蜜和一杯溫水。將蜂蜜和溫水混合，飯前一小時(shí)喝下。
原理：它撫慰損壞的食道，并具有抗發(fā)炎的特性，緩解喉嚨和胸部的疼痛。同時(shí)，它含有鉀，能夠幫助恢復胃的酸堿平衡。
6. 水
你需要一杯冰水。當你感覺(jué)到燒心時(shí)，喝一杯冷水，這種不適感就會(huì )有所緩解。
原理：冷水具有鎮靜作用，能夠緩解喉嚨和胸部的燒灼感。同時(shí)它還有利于體液平衡的穩定，緩解燒心癥狀。
7. 杏仁
每頓飯后，吃三到四顆杏仁。
原理：杏仁含有堿性化合物中和胃汁，幫助你擺脫惱人的胃灼熱。
8. 香蕉或蘋(píng)果
每天吃一個(gè)成熟的香蕉或一個(gè)蘋(píng)果。香蕉最好在早上吃，而蘋(píng)果可以在一天中的任何時(shí)候吃。
原理：香蕉中果酸含量較低，且可以作為一個(gè)自然的抗酸劑。蘋(píng)果中含有的有機酸，有助于穩定胃酸水平和緩解燒心。
9. 蘆薈
你需要半杯蘆薈汁，飯前半小時(shí)飲下。
原理：蘆薈汁能夠減少食管與胃的炎癥和減少心痛的頻率。
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