任督二脈 以人體正下方雙腿間的會(huì )陰穴為起點(diǎn)，從身體正面沿著(zhù)正中央往上到唇下承漿穴，這條經(jīng)脈就是任脈;督脈則是由會(huì )陰穴(也有人說(shuō)是長(cháng)強穴)向后沿著(zhù)脊椎往上走，到達頭頂再往前穿過(guò)兩眼之間，到達口腔上顎的齦交穴。任脈主血，督脈主氣，為人體經(jīng)絡(luò )主脈。任督二脈若通，則八脈通;八脈通，則百脈通，進(jìn)而能改善體質(zhì)，強筋健骨，促進(jìn)循環(huán)。任督二脈在中醫診脈與道家導引養生上相當重要，同時(shí)也因武俠小說(shuō)里渲染與夸張的描述，如可藉由武功高強之人打通自身的任督二脈等，任督二脈一旦被貫通，武功即突飛猛進(jìn)，故也成為一般人最為熟知的氣脈名稱(chēng)。
來(lái)源任督兩脈原屬于奇經(jīng)八脈，因具有明確穴位，醫家將其與十二正經(jīng)脈合稱(chēng)十四正經(jīng)脈。任脈主血，為陰脈之海;督脈主氣，為陽(yáng)脈之海。也就是說(shuō)，任督兩脈分別對十二正經(jīng)脈中的手足六陰經(jīng)與六陽(yáng)經(jīng)脈起著(zhù)主導作用，當十二正經(jīng)脈氣血充盈，就會(huì )流溢于任督兩脈;相反的，若任督兩脈氣機旺盛，同樣也會(huì )循環(huán)作用于十二正經(jīng)脈，故曰：「任督通則百脈皆通」。
中醫理論
脈絡(luò )定義
奇經(jīng)八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈、陰維脈、陽(yáng)維脈的總稱(chēng)。它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無(wú)表里配合關(guān)系，其循行別道奇行，故稱(chēng)奇經(jīng)。
其功能：1.溝通十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系;2.對十二經(jīng)氣血有蓄積滲灌等調節作用。
任脈，行于腹面正中線(xiàn)，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會(huì )，能總任一身之陰經(jīng)，故稱(chēng)：'陰脈之海'。任脈起于胞中，與女子妊娠有關(guān)，故有'任主胞胎'之說(shuō)。
督脈，行于背部正中，其脈多次與手足三陽(yáng)經(jīng)及陽(yáng)維脈交會(huì )，能總督一身之陽(yáng)經(jīng)，故稱(chēng)為'陽(yáng)脈之海'。督脈行于脊里，上行入腦，并從脊里分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯(lián)系。
任脈經(jīng)絡(luò )循行
任督二脈經(jīng)絡(luò )巡行
1.起于中極之下。
2.以上毛際，循腹里。
3.上關(guān)元，至咽喉。
4.上頤循面入目
5.屬陰脈之海也
以上為難經(jīng)第二十八難中的經(jīng)絡(luò )循行描述。
1.任脈者，起于中極之下。
2.以上毛際。
3.循腹里上關(guān)元，至咽喉。
4.上頤循面入目。
督脈經(jīng)絡(luò )循行
1.起于下極之腧，并于脊里。
2.上至風(fēng)府，入腦上巔循額至鼻柱。
3.屬陽(yáng)脈海也。
以上為難經(jīng)?第二十八難中的經(jīng)絡(luò )循行描述。
1.督脈者，起于少腹以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也。
2.其絡(luò )循陰器合篡間，繞篡后。
3.至少陰與巨陽(yáng)中絡(luò )者，合少陰上股內后廉，貫脊屬腎。
4.與太陽(yáng)起于目?jì)缺{，上額交巔上，入絡(luò )腦。
5.還出別下項，循肩膊內。
6.俠脊抵腰中，入循膂絡(luò )腎。
7.其男子循莖下至篡，與女子等。
8.其少腹直上者，貫臍中央，上貫心.。
9.入喉，上頤環(huán)唇，上系兩目之下中央。
打通方法
至于「打通任督二脈」，可從中醫與道家導引養生的角度分別探討。中醫的觀(guān)點(diǎn)可從《靈樞--營(yíng)氣篇》的敘述，了解十二經(jīng)脈與任督兩脈的循環(huán)次第。經(jīng)脈的流注從肺經(jīng)開(kāi)始，依次循環(huán)到肝經(jīng);再由肝經(jīng)入胸，上行經(jīng)前額到頭頂，再沿督脈下行至尾閭，經(jīng)陰器而通任脈上行，然后再回流注入肺經(jīng)?！稜I(yíng)氣篇》說(shuō)：「此營(yíng)氣之所行，逆順之常也?！惯@是醫經(jīng)所述，任督之氣在人體運行的自然規律。由此可以理解，就正常人而言，任督兩脈本來(lái)就是通的，何須打通任督二脈? 以道家導引養生的觀(guān)點(diǎn)，所謂「通任督」也就是通三關(guān)(尾閭、夾脊、玉枕)、行「周天」運轉之意。道書(shū)《太平經(jīng)》認為，人的壽命極限為上壽一百二十歲，只要以導引內丹的訓練，從「逆」的方向上奪天地之造化，凝練精、氣、神，提高生命品質(zhì)，就可挑戰年壽極限，延長(cháng)生命。
所謂「逆」，即是指督脈由會(huì )陰起經(jīng)背脊三關(guān)而達頭頂百會(huì )，再由身前任脈而下丹田，此稱(chēng)為周天，正好與上述醫家所提的經(jīng)脈循行途徑相反。道家藉由小周天的行氣鍛贊，將先天之精與后天之精(水榖精微)結合凝練成「氣」，而稱(chēng)為「藥」，此即練精化，又為「初關(guān)」;爾后再進(jìn)入大周天練氣化神階段，謂之「中關(guān)」;最后再進(jìn)入大定階段，達「上關(guān)」之練神還虛，而入道體。其中周天的運行以任督兩脈為主，這種后升前降的機制，稱(chēng)為升陽(yáng)火而降陰符，即為打通任督二脈。初關(guān)為九月關(guān)、中關(guān)為十月關(guān)、上關(guān)為九年關(guān)，可見(jiàn)修練之不易。不過(guò)，這個(gè)修練脈絡(luò )，卻清楚標示從身體到心靈、從有形到無(wú)形、從物質(zhì)到靈性的質(zhì)變過(guò)程，是具體可循的。至于藉外力「打通任督二脈」的可能性，經(jīng)典中確實(shí)可見(jiàn)內功深厚的道士「布氣」之說(shuō)，即發(fā)放外氣為人治病，可除了武俠小說(shuō)，正典中未曾見(jiàn)到以外氣打通任督二脈之說(shuō)，布氣治病是在當時(shí)醫學(xué)環(huán)境條件下，面對疾病的無(wú)奈對策;當今醫療科技已百倍于布氣之功效，若說(shuō)藉由外力就能輕易打通任督二脈，應屬夸張之詞。醫家與道家對任督兩脈行徑的說(shuō)法，依我個(gè)人練功的心得，其差異可從順腹式呼吸與逆腹式呼吸的鍛贊區隔。經(jīng)書(shū)言「順成人，逆成仙」，即督脈上行而任脈下行。只要練法得要，行功者斡旋人體原氣，女子以練任脈為主，盈其血，男子以練督脈為主，盈其氣;并從「調心」、「入靜」著(zhù)手，河車(chē)倒轉，而使身形固養，任督兩脈氣機通暢，所謂性命雙修，即此是也。
中醫與道家自古就有以真氣運行打通人體任督二脈的具體翔實(shí)的修煉路徑方法，中醫有唐代101歲的孫思邈祖師流傳下來(lái)的攝養訣學(xué)，也即現代用名任督通脈學(xué)的打通任督二脈的修煉法。道家則有內丹術(shù)，內丹術(shù)又分南派與北派，南派以張伯端的內丹術(shù)為妙，北派以王重陽(yáng)的內丹術(shù)為旨，均為能確實(shí)打通任督二脈的修煉法，所謂打通任督二脈，即是以功力貫穿任脈與督脈使氣息徹底連通。
歷史傳說(shuō)
武俠書(shū)中的描述
在武俠小說(shuō)中，打通任督二脈就意味著(zhù)脫胎換骨，武功突飛猛進(jìn)，實(shí)際上并沒(méi)有那么神秘。
武俠小說(shuō)上，經(jīng)常會(huì )提到任督二脈，而且很多會(huì )提到打通任督二脈可增進(jìn)武功、益壽延年。中醫指出，任督二脈確是兩條涉及長(cháng)壽的經(jīng)脈，可必須打開(kāi)任督二脈間的斷脈。
相關(guān)爭議是否存在
1. 任督二脈的確存在
據甘肅中醫學(xué)院附屬醫院針灸優(yōu)勢病種科主任魏清琳介紹，在中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)中確實(shí)有任督二脈一說(shuō)，在《黃帝內經(jīng)》《奇經(jīng)八脈考》中均有記載。
在中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)中，人體有十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈和十五絡(luò )脈，經(jīng)絡(luò )是運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統，任督二脈為陰陽(yáng)諸經(jīng)之綱領(lǐng)，對十二經(jīng)氣血起著(zhù)主導、溢蓄調節作用。
任脈，起于小腹內，下出于會(huì )陰部，向上行于陰毛部，沿腹內向上經(jīng)前正中線(xiàn)到達咽喉部，再向上環(huán)繞口唇，經(jīng)面部入目眶下。因能總任一身之陰經(jīng)，故稱(chēng)：'陰脈之海'。任脈不通，女性就會(huì )出現下腹部不通的病癥，會(huì )長(cháng)子宮肌瘤等。
督脈，起于小腹內，下出于會(huì )陰部，向后行于脊柱的內部，上達項后風(fēng)府，進(jìn)入腦內，上行巔頂，沿前額下行鼻柱。因能總督一身之陽(yáng)經(jīng)，故稱(chēng)：'陽(yáng)脈之海'。督脈不通，人體內陽(yáng)氣便不足，就會(huì )出現肢體怕冷等癥狀。
任脈主血，督脈主氣，為人體經(jīng)絡(luò )主脈。故中醫有'任督二脈若通，則八脈通;八脈通，則百脈通'的說(shuō)法。
任脈和督脈只是這諸多經(jīng)絡(luò )中的一部分，只是由于武俠小說(shuō)里的過(guò)多渲染與夸張描述，如任督二脈一旦被打通，武功即突飛猛進(jìn)，打敗天下無(wú)敵手，才成為一般人最為熟知的氣脈。[3]
2.是否存在需要科學(xué)驗證
學(xué)者闞天認為：盡管中醫的確博大精深，而且中醫自稱(chēng)有自己的理論體系，但是，檢驗一切科學(xué)的標準應當是實(shí)踐。
人體是否存在經(jīng)絡(luò )系統，需要實(shí)驗科學(xué)來(lái)證明。迄今，中國醫學(xué)科學(xué)院的研究人員只是證明，人體的一些穴位可能是沿著(zhù)人的神經(jīng)系統分布的，因此，針刺這 些穴位可以產(chǎn)生生物電流，使人感到酸脹等。這只是初步的證明，要真正證明人體是否存在經(jīng)絡(luò )系統還需要大量的研究要做。同樣，對于經(jīng)絡(luò )中的主脈--任督二脈也需要實(shí)驗來(lái)證明，否則就可能淪為武俠小說(shuō)中的描繪，打通任督二脈會(huì )有超強的武功，可戰勝任何人的超人。
而且，盡管有41名學(xué)員自稱(chēng)打通了任督二脈，可這只是個(gè)人的體驗，能否真的證明存在任督二脈，缺少客觀(guān)和可重復驗證的標準。而個(gè)人的體驗最多只是一種感覺(jué)，并不能成為科學(xué)的證據。真氣在任督二脈中運行的標志、作用是什么，它到底是氣，還是生物電流，抑或是化學(xué)離子?
氣功作為修身養性的一種方法當然有存在的價(jià)值，如果要拿它來(lái)證明中醫的神奇并加以推廣，值得慎重考慮。
能否打通
1.'打通'一說(shuō)來(lái)自中醫理論，有一定道理
'任督二脈的說(shuō)法來(lái)自中醫理論中的經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)。'中醫醫院針灸學(xué)博士盧開(kāi)信在為病人針灸治療過(guò)程中，就經(jīng)常會(huì )利用到'通督調經(jīng)'的方法。'尤其是督脈，通過(guò)針灸，在這條經(jīng)脈的穴位上進(jìn)行針灸，對很多疾病都能予以治療。'
他舉例說(shuō)，如遇到頭痛的病人，不需要在頭上扎針，只需要在督脈上找準穴位扎上幾針，就可使頭痛病愈;對待青春痘的患者，也可如法炮制。
'打通任督二脈的說(shuō)法有一定道理。'中醫御林堂館主張紹桐說(shuō)，氣功里所說(shuō)的'小周天'是指內氣在體內沿任、督二脈循環(huán)一周，也許就是這批學(xué)員所說(shuō)的'打通任督二脈'。
2.'打通'一說(shuō)違反科學(xué)規律和醫學(xué)常識
學(xué)者陳在田認為：倘若'打通任督二脈'真的如甘肅省衛生廳劉維忠廳長(cháng)所言，也是'博大精深的中醫神奇'，以常理來(lái)推斷，就應該是需要長(cháng)期鉆研磨練，并有相當淘汰率的學(xué)習過(guò)程，怎能'9天全部掌握'?且47人中41人成功，成才率高達87.24%的'學(xué)問(wèn)'，真的'博大精深'?
不管是'中醫粉'還是'中醫黑'，都承認一個(gè)事實(shí)，即中醫的培訓周期是最長(cháng)的，中醫學(xué)院的本科專(zhuān)業(yè)，差不多是中國耗時(shí)最長(cháng)的本科專(zhuān)業(yè)。然則這樣一個(gè)常識在'真氣運行學(xué)'面前被打個(gè)粉碎。即便最夸張的武俠小說(shuō)也會(huì )告訴讀者，能速成的準是邪派功夫，名門(mén)正派、博大精深的功夫，是很費時(shí)間和精力的。9天即可'速成'的培訓班，也太神奇了些。
作為專(zhuān)業(yè)醫務(wù)工作者的上級主管單位，對這種明顯違反醫學(xué)--或干脆說(shuō)違反科學(xué)規律和基本常識的'人間奇跡'聽(tīng)之任之，信之贊之，且大有要發(fā)揚光大的氣魄，就不免更令人費解了。倘若再看這培訓班的舉辦地--武山礦泉療養院。聽(tīng)這名字，也讓人懷疑，醫務(wù)工作者們到底是去'培訓'還是'療養'?
打通'任督二脈'更像給中醫添堵
甘肅省衛生廳與某研究所合辦'真氣運行骨干培訓班'，發(fā)布消息稱(chēng)該省40余名醫務(wù)人員參加此班9天即'打通任督二脈'，打通后'精神充沛'、'既往疾患明顯減輕或痊愈'，要求省內各醫院繼續積極派員參加學(xué)習。幾天來(lái)，圍繞此事的嘲諷、質(zhì)疑、爭論不斷。
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