大家要注意了！如果你感覺(jué)身體沒(méi)力氣，能躺著(zhù)就不坐著(zhù)，能坐著(zhù)就不站著(zhù)，做什么都會(huì )覺(jué)得累，這可能不是你懶，而是氣虛!有人就會(huì )問(wèn)氣虛要怎么辦呢？當然是要補氣。如何補氣呢？如何判斷自己是否需要補氣呢？在接下來(lái)的內容中，百草先生就會(huì )為我們一一細說(shuō)。
補氣有補元氣、補心氣、補脾氣、補腎氣、補肺氣之分?！皻狻毖a得好，可以提高免疫力，讓我們的身體棒棒的，減少生病。
1.補元氣：黨參、人參、黃芪、山藥、白術(shù)
元氣大傷，腎氣久虧主要是發(fā)高燒、做手術(shù)、生孩子、長(cháng)期用抗生素等，這個(gè)時(shí)候就可以服用大補元氣的人參，可以吃人參含片或泡人參茶喝，都能使身體早日復原。
用人參的時(shí)候，為了能更好吸收，不易上火，要多喝水。用人參補身體的時(shí)候，一旦出現嘴里長(cháng)潰瘍、大便干燥、小便灼熱、鼻出血等，就是補得太過(guò)，這時(shí)一定要停藥。
2.補心氣：西洋參、紅參
心氣不足有心慌心悸、睡眠差、乏力困倦、健忘等表現。
補心氣，對于上班族是很重要的？為什么呢？上班族，工作量多白天就會(huì )完不成，到晚上就會(huì )熬夜加班，加班時(shí)間長(cháng)就會(huì )導致身體過(guò)度勞累，也許剛開(kāi)始會(huì )覺(jué)得心跳加快，一旦過(guò)于嚴重就會(huì )出現心慌氣短的現象，這種是心臟病前期心氣虛的表現。
面對上述情況我們要首選西洋參和紅參，提前服用補心氣的參類(lèi)，避免過(guò)早步入心臟病一族。
3.補脾氣：白術(shù)、 山藥、白扁豆
脾氣虛的人會(huì )出現神疲倦怠，氣短乏力、食欲不振、腹脹、大便泄瀉、易浮腫等現象，可能還伴有胃炎，有些人還有胃下垂、子宮下垂等。
補脾氣選用白術(shù)和山藥，可以對脾氣有一個(gè)提升的作用，舌苔厚的，也可以著(zhù)重加一些白扁豆，這樣不僅能補脾氣還能祛濕。
4.補腎氣：枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子
腎氣虛有自汗盜汗、腰膝酸軟、發(fā)冷、夢(mèng)多覺(jué)少、小便多、氣短乏力、面色淡白、健忘頭暈等表現。在飲食上，應多食性質(zhì)溫熱的食物，少食性質(zhì)寒涼生冷的食物。平時(shí)要少熬夜。韭菜子對于陰虛火旺者忌服。
5.補肺氣：甘草
補肺氣是重中之重的。肺氣虛主要表現在咳嗽無(wú)力、容易感冒、失眠、痰清稀色白、胸悶氣短、面色淡白、舌淡苔白、脈弱、怕冷怕寒等。
咳嗽氣喘最容易傷肺氣，導致肺氣虛，患有咳嗽氣喘的人對甘草片應該都不陌生，甘草止咳的功效大家都是很熟悉的，但它還有一項更重要的功效就是補肺氣。
今天分享的內容，讓大家知道沒(méi)力氣、不想動(dòng)并不是我們懶，還可能是我們的身體需要“補氣”了。發(fā)現身體不適，要及時(shí)醫治，不能忌諱看醫。在補氣用藥時(shí)，一定要在醫生的指導下正確用藥。
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