刁氏脊椎保健系列視頻轉載之三--刁式脊椎保健操完整光盤(pán)視頻回放
一，刁式脊椎保健操完整光盤(pán)
脊椎保健操一共分8節，光盤(pán)已經(jīng)正式出版，是與中國醫藥衛生發(fā)展基金會(huì )和中國民間中醫刁氏脊椎保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì )聯(lián)合攝制的，已經(jīng)正式出版。8節并不長(cháng)，8分鐘，隨時(shí)隨地都可以做。網(wǎng)友最容易得的病就是頸椎難受，有難受不相信是頸椎錯位了。
第一節：按揉頸椎棘突
第二節：按揉頸椎夾脊
第三節：寰摳椎正脊
第四節：頸椎正脊
第五節：胸椎甩動(dòng)正脊
第六節：胸椎敲打正脊
第七節：腰椎站姿正脊
第八節：腰椎臥姿正脊
二，刁氏健康的文化內涵
主張： “不用藥、不用器械、不用手術(shù)的自然醫學(xué)療法”
倡導： “維護人類(lèi)的脊椎健康，從青少年抓起”
宗旨： “秉承中醫‘上工治未病，治欲起之病’的預防方針”
目標： “中醫脊椎病診斷、治療、保健的標準化、規范化、規?；?、全球化”
理念： “繼承、發(fā)展、弘揚、普及人類(lèi)的脊椎健康事業(yè)，提高人類(lèi)的生存質(zhì)量”
措施： “復正脊椎關(guān)節錯位，緩解督脈（脊椎）的負荷，維護脊椎力學(xué)的相對平衡”
愿景： “將病變糾正在量變的萌芽之中，消除亞健康、預防疾病，延緩衰老”
三，刁式脊椎保健操完整光盤(pán)視頻回放
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