風(fēng)寒感冒初期怎么食療
春天，萬(wàn)物復蘇，也是最容易感冒的一個(gè)季節。感冒這種說(shuō)大不大的病，很多人都愿意在家自己“解決”，尤其是食療，各地都有自己的驗方。其實(shí)，針對不同類(lèi)型的感冒和表現不出的不同癥狀，食療方也是大不相同的。
風(fēng)寒感冒初起主要癥狀為:
頭沉或頭痛，怕冷，四肢骨頭肌肉酸痛發(fā)緊，身體發(fā)燒但無(wú)汗，同時(shí)伴有鼻塞，流清涕?；颊咦杂X(jué)口不渴，咳嗽厲害不止~咯痰稀薄色白，對鏡還可自行觀(guān)察到舌苔薄白。
食療應以辛溫解表為主：
輕度風(fēng)寒感冒喝紅糖姜湯：
生姜10克切片加水煮沸，加紅糖15克趁熱服。
生姜
藥性辛溫，能祛風(fēng)散寒。在冬天若不慎感染風(fēng)寒，喝一碗紅糖姜湯微微出汗，確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。
痰多易咳喝白蘿卜湯：
白蘿卜250克切片，加水煎后趁熱溫服。
白蘿卜
對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。
白蘿卜湯對感冒沒(méi)有直接治療作用，但能減輕感冒帶來(lái)的鼻塞、咳嗽等種種不適。
風(fēng)熱感冒、流感喝金銀花粥：
金銀花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
金銀花
性寒，能清熱解毒、疏散風(fēng)熱，還對流感病毒有抑制作用；
淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。
非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。
糖姜茶合飲：
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。
可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
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