極簡(jiǎn)食物養生法——
(6)感受人體大智慧 經(jīng)絡(luò )暢通，才能百病不生
我們的身體就好比一臺高智能的電子計算機，一個(gè)按鍵（穴位）對應一個(gè)程序。只要找到屬于你的那個(gè)穴位，輕輕一按，讓經(jīng)絡(luò )暢通，人體的自愈程序就被成功開(kāi)啟了。
“無(wú)為”得健康——自愈能力是人體最大的智慧
當我將“人體自有大智慧”作為一個(gè)話(huà)題來(lái)談時(shí)，也許有人會(huì )迷茫：能思維的是大腦，只有大腦才有智慧，人體何來(lái)智慧？其實(shí)不然，大腦的智慧相對于人體的智慧來(lái)說(shuō)，那只是小巫見(jiàn)大巫?，F在越來(lái)越多的人對人體的奧秘有了認識，知道有時(shí)僅僅依靠人體的自愈能力就能治好許多病，而這個(gè)自愈能力其實(shí)就是人體的一種智慧。
我們的祖先對人體的智慧早就有所了解，也知道怎么來(lái)開(kāi)發(fā)人體的智慧。老子就曾說(shuō)：“道常無(wú)為，而無(wú)不為。”雖然老子的無(wú)為思想從古至今都一直是哲學(xué)界爭論的話(huà)題，但是在我看來(lái)，它并沒(méi)有那么復雜，它其實(shí)就是開(kāi)發(fā)人體智慧的一種方法。“道常無(wú)為”即“清靜無(wú)為”，它是一種方法，也是一種狀態(tài)；“而無(wú)不為”是一種結果，指獲得的人體智慧，是無(wú)所不為的能力。老子僅僅是用“清靜無(wú)為”的方法，就把人體的智慧開(kāi)發(fā)到極致。
可能是體驗到這個(gè)結果的人太少了，大多數人感覺(jué)不到人體的智慧，所以就說(shuō)道家的東西太深奧。這樣吧，太難懂的東西我就先放一放，只說(shuō)點(diǎn)大家容易理解的東西，比如如何從經(jīng)絡(luò )和健康的層面來(lái)看人體的智慧。
有句諺語(yǔ)叫“有病不治，常得中醫”。這里的“中”當“中等”講，它是說(shuō)人生病了，醫生不給開(kāi)什么藥，只要病人靜養，把人體的自愈能力充分調動(dòng)起來(lái)，讓氣血自動(dòng)去尋找病灶，病就會(huì )好，這樣的醫生相當于一位中等水平的醫生?？梢?jiàn)人體是有超強智慧的，它就像一臺大型的電子計算機，儲存了大量的治療程序，只要我們不亂干擾它，或者給激活這些程序創(chuàng )造條件，這些程序就會(huì )自動(dòng)修復身體，讓它永葆健康。
經(jīng)絡(luò )讓人體智慧看得見(jiàn)摸得著(zhù)
經(jīng)絡(luò )是什么？經(jīng)絡(luò )是看不到、摸不著(zhù)的東西。誰(shuí)都知道，從解剖學(xué)的角度說(shuō)，經(jīng)絡(luò )根本就是子虛烏有的，可我們的老祖宗就是要鉆這個(gè)牛角尖，還硬把它整得有鼻子有眼的。
經(jīng)絡(luò )穴位要說(shuō)摸不著(zhù)也不太確切，如果我們的身體出現異常，那么經(jīng)絡(luò )穴位也是可以觸知或感知的。穴位的酸、痛、麻、脹、木、重、板等，都是身體健康狀況的智能反應。從這個(gè)層面上來(lái)說(shuō)，經(jīng)絡(luò )穴位其實(shí)就是人體智慧的顯示器，它能非常準確、及時(shí)地將人體健康狀況反映出來(lái)。
我們的老祖宗和西方人比起來(lái)真的是很聰明、很特別。他們對看得見(jiàn)摸得著(zhù)的東西并不十分關(guān)注，而對看不見(jiàn)摸不著(zhù)的經(jīng)絡(luò )深有研究，在《黃帝內經(jīng)》中有這樣的描述：“五臟有六腑，六腑有十二原，十二原出于四關(guān)，四關(guān)主治五臟。五臟有疾，當取之十二原。”“欲得而驗之，按其處，應在中而痛解。”這都是說(shuō)五臟六腑的疾病會(huì )在體表穴位有所反應，按壓這些反應點(diǎn)，就能判斷疾病，并使疾病緩解、痊愈。
我在手法治療中常常試圖用觸診的方法在患者相應的經(jīng)穴上探知，有時(shí)那感覺(jué)就好像在電腦的顯示屏上觀(guān)看人體的健康狀況。
我拿前段時(shí)間的一件事來(lái)舉例子。有個(gè)朋友在吃飯時(shí)頗多忌口，他說(shuō)他有膽結石病，怕犯病。我要他脫下鞋，點(diǎn)了下他腳背上的足臨泣穴，剛點(diǎn)他就說(shuō)痛，點(diǎn)揉1分鐘左右就痛不可摸。我當即要他以后常點(diǎn)這個(gè)穴，再配上經(jīng)外奇穴膽囊點(diǎn)和膀胱經(jīng)上的膽俞穴，如果實(shí)在太痛就用手摸，長(cháng)期堅持，肯定能治好他的病。果然，再次見(jiàn)面時(shí)他告訴我，這些穴位沒(méi)有那么痛了，而且膽結石病也許久沒(méi)有再犯過(guò)。
其實(shí)，患者在被觸按后的所有感覺(jué)和施術(shù)者觸按后指下的感覺(jué)，都是經(jīng)絡(luò )在述說(shuō)身體的狀況，告訴我們如何在身體對應的地方激活人體的自愈程序。一般通過(guò)對經(jīng)穴的觀(guān)察，我對一個(gè)人的健康狀況就會(huì )了然于胸，知道他哪些臟腑出現問(wèn)題，然后用手法治療也簡(jiǎn)單快捷許多。
經(jīng)絡(luò )是一臺人體智慧的顯示器，每個(gè)人都應學(xué)會(huì )它，好處真的不需要我多說(shuō)。
關(guān)注“下意識”，就能領(lǐng)教大智慧
前幾天因專(zhuān)注某件事情，我的頭不小心被撞了一下，撞得有點(diǎn)兒重，也痛得厲害。我“下意識”地騰出一只手，自然而然地在痛的部位按揉起來(lái)，另一只手繼續做著(zhù)原來(lái)的事情。等我事做完后，準備認真處理頭部疼痛時(shí)，卻發(fā)現痛的感覺(jué)居然已經(jīng)煙消云散了。
常有人問(wèn)，什么病要按什么穴位，該用哪種手法，需要多大力度？這些問(wèn)題要是從理論上展開(kāi)來(lái)談，那就很復雜；即使只從方法和經(jīng)驗上回答，也需要不少筆墨。但是有種情況，就如文章開(kāi)始說(shuō)到的現象，一旦我們的身體有什么不適，我們自己會(huì )有一種“下意識”的動(dòng)作，來(lái)作用于身體的某個(gè)部位。這種“下意識”動(dòng)作的力度、手法和它作用的部位，往往恰到好處。我們讀不讀得懂我們的身體不一定重要，但我們一定要學(xué)會(huì )讀懂這種“下意識”，學(xué)會(huì )用這種“下意識”來(lái)指導自己的按摩。這種“下意識”就是你的御用太醫，就是你不請自來(lái)的神佛仙醫，你會(huì )真切地明白，我們的身體早就給自己找了一位最盡職的太醫。
也許有人會(huì )說(shuō)，你形容得太夸張了吧。其實(shí)只要我們仔細觀(guān)察，這種“下意識”的按摩經(jīng)常出現在自己和周?chē)说纳砩?。你肯定有過(guò)這樣的經(jīng)歷，不小心摔倒了（也許不是現在，但兒童或青少年時(shí)代有過(guò)），你會(huì )小心地護著(zhù)你摔傷的膝蓋，并輕柔地按摩，雖然按摩的力度和手法并不是你設計的，但它能迅速緩解你的疼痛；有時(shí)你會(huì )一時(shí)貪吃，吃多了，肚子不舒服，這時(shí)很多人會(huì )不自覺(jué)地摩腹，待一會(huì )兒，肚子就好了；有些頭痛的朋友，在頭痛癥狀出現時(shí)，會(huì )不由自主地按摩兩側的太陽(yáng)穴，頭痛的癥狀也能很快減輕，如果以后你能堅持同樣的按摩，說(shuō)不定就能治好困擾你的頭痛毛病……這些都是最常見(jiàn)的“下意識”按摩，如果我們學(xué)會(huì )去關(guān)注這些“下意識”對我們的提示，也許就能尋找到更多、更有效的方法，去調整身體更為復雜的健康問(wèn)題。
人體有著(zhù)超凡的智慧，我們不可以將這種大智慧輕松放過(guò)，它是人體在提示我們應該如何去應對身體的不適。關(guān)注你“下意識”的自我按摩，就相當于在向名醫請教，你會(huì )獲得健康的最佳方案。
提高人體智慧的最終目的是讓我們百病不生
人體就是一臺高智能的電子計算機，當你受了風(fēng)寒，它會(huì )立馬讓你打噴嚏，除去身體的寒氣；當你有病久治不愈，而某天突然對一種食物產(chǎn)生了強烈的欲望，那這種食物十有八九就是治你病癥的妙藥；當你的身體突然感到不適，你會(huì )下意識地去按揉與之相關(guān)的部位；當你突然遇到事故，你更會(huì )下意識地曲臂抱頭、弓身縮腿，保護你身體最重要的部位——頭和臟腑不受到傷害……生活中我們會(huì )遇到許許多多這類(lèi)事情，往往我們會(huì )以為它純屬偶然，而不去作深層次的聯(lián)想，其實(shí)這一切并非偶然，都是人體智慧的外在表現。
中國古代的養生家特別注重培養“精氣神”，這里面的“神”，在傳統中醫看來(lái)有兩種解釋?zhuān)环N是“識神”，指我們出生以后獲得的知識；另一種是“元神”，指人體與生俱來(lái)的身體自我調控能力，也就是人體的自愈能力。元神是人體深藏不露的大智慧，這種能力、智慧是可以通過(guò)后天培養而提高的，甚至提高到令人無(wú)疾而終的境地。后世養生家認為，要培養“元神”，提高人體自愈的智慧能力，就必須盡量排除“識神”的干擾。說(shuō)白一點(diǎn)，就是私心雜念要少，不要常動(dòng)腦，也不要去想自己怎么會(huì )有這病，病理是什么，怎樣治療才能得到恢復，等等?？蛇@話(huà)是說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難啊，現在都市人要工作，要競爭，不然生存都是問(wèn)題，怎么可能不動(dòng)腦，怎么可能做到一念不生？
不過(guò)，工作再緊張都會(huì )有閑暇的時(shí)候，比如說(shuō)上下班的坐車(chē)時(shí)間，我們就可以全身心地放松一下，哪怕三五分鐘都行。全身心放松是說(shuō)身體放松、意念放松，意念放松就是什么事情也不想，這樣的狀態(tài)是激發(fā)人體智慧的最好狀態(tài)。人們常說(shuō)“小聰明，大智慧”，我們后天學(xué)到的知識只是小聰明，人體自有的智慧才是大智慧。所謂大智若愚，“若愚”就是丟掉了小聰明，在放松時(shí)傻上一陣子，這樣身體才能漸漸獲得大智慧。我們如果能從酗酒、應酬、打麻將中抽半小時(shí)出來(lái)靜養一下我們的元神，我們身體的智慧就會(huì )自動(dòng)地調理，健康也會(huì )隨之而來(lái)。
如果你不能按上面說(shuō)的做，那我還有一種笨辦法，就是早睡。早睡是“有病不治，常得中醫”的最佳方案。如果你想獲得人體大智慧，進(jìn)而提升到很高的境界，那就早睡吧，它會(huì )讓你的識神不必刻意控制，不需要刻意去排除雜念。在這樣的靜養中人體完全沒(méi)有用力，自然會(huì )進(jìn)入非常放松的狀態(tài)，這時(shí)“元神”（人體智慧）才會(huì )發(fā)動(dòng)，氣血才會(huì )得到足夠的休養和培育，人體也自然進(jìn)入到全面修復的程序。如果你的身體有些許的不適和病痛，這時(shí)也相當于得到一位中等水平醫生的治療。
信任人體這臺計算機，去睡吧。在睡夢(mèng)中開(kāi)發(fā)你的人體智慧，叩見(jiàn)屬于你的中醫，讓你的病不藥而愈，乃至百病不生，讓健康常伴你的左右，快樂(lè )地走完人生之旅。
