導 語(yǔ)
一起來(lái)了解一下！
腎結石是一種很常見(jiàn)的泌尿系統疾病，無(wú)論男女老少，都有可能成為“結石人”。患者在結石較小的時(shí)候可能沒(méi)有什么明顯的不適癥狀，但不及時(shí)治療可導致病情嚴重，引起局部疼痛，并且導致泌尿系統梗阻、腎功能不全等多種并發(fā)癥，嚴重危害人體健康，下面我們來(lái)了解一下腎結石。
形成腎結石的主要因素
No.1
不良的生活習慣在臨床當中發(fā)現有部分患者在平時(shí)不喜歡喝水，而是喜歡喝各種飲料，或者是吃菠菜等含有草酸類(lèi)食物后吃含鈣的食物，這往往就會(huì )導致體內鈣沉積，同時(shí)也讓尿液濃度增加，從而就讓腎結石形成的風(fēng)險高于其他人。
No.2
飲食不合理在平時(shí)不注意飲食，喜歡吃油膩的、高脂肪、高膽固醇的飲食為主，這對于身體健康來(lái)說(shuō)是不良的飲食習慣，會(huì )大大的增加腎結石的患病率，因此應注意自身飲食習慣，不要食用太多高脂肪、高蛋白食物。
No.3
飲水太少很多人在平時(shí)不喜歡喝水或者是忙于工作忘記喝水，飲水太少就會(huì )導致腎臟內部代謝的廢物無(wú)法正常排出，尿液濃度增大，鈣鹽晶體在腎臟內沉積，由此患結石病的機率增高。
No.4
情志不遂不良的精神因素也會(huì )導致身體代謝異常，比如長(cháng)期憂(yōu)慮、傷心、郁悶、煩躁的人群，同時(shí)也會(huì )導致消化不良，機體免疫系統異常，從而就非常容易得結石病。
No.5
不吃早餐很多人早晨起床之后不習慣吃早餐，這不僅傷胃，影響胃酸分泌，同時(shí)還會(huì )減弱消化系統的功能，從而就會(huì )誘發(fā)腎結石類(lèi)疾病。
腎結石有哪些癥狀？
No.1
腎絞痛
腎區叩痛明顯，患者在發(fā)作的時(shí)候會(huì )有冷汗、面色發(fā)青發(fā)白、血壓下降、惡心嘔吐等癥狀。這是因為結石在輸尿管內移動(dòng)刺激到輸尿管所引起的痙攣所致。
No.2
血尿
很多腎臟疾病會(huì )出現血尿的癥狀，而腎結石也不例外。不過(guò)患者無(wú)疼痛感，只有輕微血尿，肉眼是看不出來(lái)的。需要通過(guò)體檢看到紅細胞數目過(guò)多。
No.3
排石
患者可有沙?；蛐〗Y石隨尿排出，同時(shí)還伴有尿道刺痛、腹痛等癥狀。在結石排出后，尿流可恢復通暢。
No.4
感染癥狀
可有畏寒、發(fā)熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛等感染癥狀。
飲食注意事項
No.1
禁用甜飲料，特別是可樂(lè )類(lèi)的飲料
甜飲料促進(jìn)腎結石，這話(huà)絕非危言聳聽(tīng)，有大量流行病學(xué)研究證據。還有研究發(fā)現，喝可樂(lè )之后會(huì )提高與草酸鈣型腎結石相關(guān)的生化指標，掃描電鏡觀(guān)察也發(fā)現攝入可樂(lè )之后所收集的尿樣本中更易出現草酸鈣結晶。
No.2
不建議大量補充某些營(yíng)養補充品
不少人因為被推銷(xiāo)員忽悠，三餐之外長(cháng)期服用大量蛋白粉，服用膠原蛋白粉，都可能造成蛋白質(zhì)過(guò)量，引起腎結石的案例屢見(jiàn)不鮮。膠原蛋白中所富含的甘氨酸和羥脯氨酸都是草酸形成的前體，過(guò)量服用時(shí)會(huì )增加尿中的草酸含量。健身人士如果在肌肉訓練之后服用大量的蛋白粉和蛋清，又不注意增加蔬菜水果并多喝水，也有類(lèi)似的危險。
No.3
避免快速減肥
在減肥者中的調查發(fā)現，減肥速度快的人，特別是采用高蛋白低碳水化合物減肥法的人，只吃大量魚(yú)肉蛋，不吃主食，雖然體重下降快，但腎結石和膽結石的發(fā)病率都上升。
No.4
攝取足夠多的鉀和鎂
水果、蔬菜、薯類(lèi)和各種茶都富含鉀，而綠葉蔬菜和豆類(lèi)同時(shí)富含鉀和鎂。流行病學(xué)調查表明，鎂的不足可能是增加腎結石風(fēng)險的因素之一。食用大量蔬菜的DASH飲食模式反而降低了腎結石的風(fēng)險。如果能夠供應足夠多的鉀和鎂，就能提高膳食中鈣元素的利用率，減少尿鈣的排出，從而減少腎結石的風(fēng)險。擔心菠菜等部分蔬菜有草酸的話(huà)，只需水焯一下即可。
No.5
適當補充維生素B6
維生素B6是氨基酸和有機酸代謝的一個(gè)重要輔酶，在攝入量不足的情況下，會(huì )促進(jìn)氨基酸代謝中間產(chǎn)物轉入草酸形成途徑。所以，適度補充它是明智的。
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