跟文文說(shuō)起2018年的計劃，我說(shuō)不要太宏大，越宏大越傷人，咱們先定個(gè)小目標：
買(mǎi)健身卡要練，買(mǎi)書(shū)要看，買(mǎi)課要學(xué)，買(mǎi)的衣服都要穿，怎么樣？
她看了我一眼，說(shuō)再見(jiàn)，最好再也不見(jiàn)。
我知道她膝蓋中箭，甚至萬(wàn)箭穿心。但她不知道，老中醫開(kāi)藥方，首先解決的是自己的痛與怕。
Chapter01.
我最近每天化妝的時(shí)候都戴耳機聽(tīng)網(wǎng)課，還充值了一個(gè)巨大的流量包，方便在上下班地鐵上聽(tīng)。
不是我對知識多么饑渴，而是一年快完了，很多購買(mǎi)的網(wǎng)課，連一節都沒(méi)聽(tīng)過(guò)。
一個(gè)網(wǎng)課，少則七八節，多的有40節，我的目標是在2017年過(guò)完之前，把它們學(xué)完。
還有沒(méi)剪吊牌的衣服，大部分送人了。以我有限的經(jīng)驗，一件衣服買(mǎi)回來(lái)，如果三五個(gè)月都忘了穿，以后基本也不會(huì )穿了。與其強行穿一次，不如送給別人一件新衣服。
書(shū)就真的無(wú)能為力了。想想人生苦短，總要留點(diǎn)遺憾，這遺憾就給書(shū)吧。無(wú)論書(shū)名叫什么，買(mǎi)回來(lái)以后，只有三個(gè)名字：看完了，沒(méi)看完，沒(méi)看。
有幸被看完的，堪當“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無(wú)顏色”。大多數是被臨幸一兩次，看了一兩篇。更有些塑封都沒(méi)拆，不知當時(shí)被什么綁架了才會(huì )買(mǎi)。
Chapter02.
我唯一買(mǎi)得其所的是健身卡。但文文的健身卡，一年只去了三次，不過(guò)她覺(jué)得辦了健身卡，自己瘦了。
沒(méi)錯，我們花錢(qián)購買(mǎi)的就是這種心理安慰和身份認同。
我身邊很多人辦健身卡，真正堅持一周去兩次的，十不足一。但大家都覺(jué)得自己是健身一族，生活積極向上，具備身材管理意識和能力。
躺在錢(qián)夾里的健身卡，也的確促使我們能走路就不坐車(chē)，能站著(zhù)就不坐著(zhù)，晚上過(guò)7點(diǎn)不食，因為你好歹是有健身卡的人。
這種身份認同就是一碗雞血。
一個(gè)朋友拿了駕照，老司機12年沒(méi)上過(guò)路。但她始終覺(jué)得跟沒(méi)拿到駕照的人不一樣，說(shuō)：“我要上路隨時(shí)可以?！?br>
這種隨時(shí)可以，雖然僅僅存在于她的想像，但我們大約都需要這種“隨時(shí)可以”的狀態(tài)，用以平復面對未來(lái)的不確定性時(shí)，那種極度的焦慮和不安。
Chapter03.
按照馬斯洛人類(lèi)需求層次理論，當溫飽被解決，精神層次的需求就是身份認同。由此需要出發(fā)，消費必然從購買(mǎi)必需品，升級為購買(mǎi)安全感、想像空間和焦慮的解藥。
身份認同類(lèi)的消費，購買(mǎi)的是安全感。
一個(gè)生活健康的都市年輕人，不僅要買(mǎi)健身卡，還要買(mǎi)與健身有關(guān)的網(wǎng)課。
今年我們邀請健康減脂專(zhuān)家做了一次網(wǎng)課，很多人買(mǎi)課不是為聽(tīng)課，而是為進(jìn)群。
甚至有顧客說(shuō)，我沒(méi)時(shí)間聽(tīng)課。但每天跟有經(jīng)驗的人聊聊減脂，感覺(jué)自己瘦了。
買(mǎi)了大家都說(shuō)好用的護膚品，雖然沒(méi)用，也覺(jué)得自己皮膚好了；
買(mǎi)了網(wǎng)紅減脂儀，雖然只用了一次，也覺(jué)得肚子小了；
買(mǎi)了偶像同款衛衣，雖然沒(méi)穿，也覺(jué)得自己有明星范兒。
這是消費陷阱，同時(shí)也是人生雞血。畢竟在殘酷的現實(shí)生活中，人人都需要一點(diǎn)虛幻的東西，證明自己比實(shí)際上更好。
Chapter04.
無(wú)用的消費，也是解決短期焦慮的靈丹妙藥。
有段時(shí)間，我們有贊商城被員工設置錯誤，每晚10點(diǎn)就閉店無(wú)法下單。一個(gè)供貨商發(fā)現了，跟我說(shuō)：“你不知道上班間隙和夜深人靜是網(wǎng)購高峰嗎？”
上班間隙，何以解壓，唯有購物。
夜深人靜，何以解憂(yōu)，唯有購物。
臨睡前刷刷朋友圈，發(fā)現這個(gè)買(mǎi)了大房子，那個(gè)出國旅行了，想想自己一成不變的生活，十分煩躁。拇指一動(dòng)，打開(kāi)某寶買(mǎi)件平時(shí)打死也穿不出去的連衣裙：我不能去海邊，還不能買(mǎi)條去海邊穿的裙子么……
還有一種永恒的焦慮，是對自身能力與知識儲備的焦慮。知識付費的春天，駕著(zhù)這朵祥云，來(lái)到我們身邊。
但為什么很多時(shí)候，你買(mǎi)了課卻沒(méi)學(xué)？不是沒(méi)時(shí)間，而是焦慮轉移太快，甚至你一旦購買(mǎi)，焦慮點(diǎn)就開(kāi)始發(fā)生轉移。
今天你跟同事鬧別扭，覺(jué)得自己情商低，下班路上買(mǎi)了情商課；
明天發(fā)現情商解決不了問(wèn)題，最終要靠實(shí)力說(shuō)話(huà)，你立刻又買(mǎi)了如何做好PPT的課程。
等到后天，你看到朋友圈里有人說(shuō)“真正活得開(kāi)的人，都有煙火氣”，又買(mǎi)了烘焙課。
歲末，看看那些只是購買(mǎi)卻沒(méi)有使用的東西，基本可以復盤(pán)你這一整年的焦慮軌跡。
你會(huì )發(fā)現，那些焦慮還是時(shí)不時(shí)冒出來(lái)?yè)v亂，購買(mǎi)只解決了3天問(wèn)題。
Chapter05.
如果你的年終總結也這么扎心，先別急著(zhù)做2018年的宏偉計劃。復盤(pán)2017，來(lái)一場(chǎng)滅囤。
敢不敢把沒(méi)穿過(guò)的穿了，沒(méi)看過(guò)的看了？而不是扔扔扔，送送送，說(shuō)好斷舍離，只是為了繼續買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。
書(shū)看得要吐，上班還是被老板罵，你會(huì )明白書(shū)籍對于人類(lèi)的撫慰是一項長(cháng)期而浩大的工程。與其指望一本書(shū)解決問(wèn)題，不如以?shī)蕵?lè )的心態(tài)去看書(shū)。你放松了，不再敏感于他人的態(tài)度，全世界都會(huì )為你解綁。
堅持健身兩周，感覺(jué)生不如死，你這輩子可以斷了辦健身卡的念頭，不要有任何幻想。畢竟不健身的人永遠比健身的人多，做舒服的大多數不是你的錯。
衣服穿在身上既不好看，又不舒服，你才能正視自己不是百變明星。你是知心姐姐，就老老實(shí)實(shí)穿優(yōu)衣庫，好一點(diǎn)買(mǎi)“例外”，千萬(wàn)不要咬牙去買(mǎi)杜嘉班納。
以“囤積”的方式解決短期焦慮，就像用狂歡的方式面對人生失意。當時(shí)有多快樂(lè )，醒來(lái)就有多失望。
滅囤，可以讓你更清楚地認識自己、接受自己，明白世上唯一的捷徑是活成自己，慢慢消除不必要的焦慮。
畢竟，大多數無(wú)謂的焦慮，只是因為我們太想活成別人。
●艾小羊。復雜人生的解局人，品質(zhì)生活的上癮者，專(zhuān)治各種不高興。代表作：《我不過(guò)無(wú)比正確的生活》。
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