（本文根據泰勒·本-沙哈爾在混沌研習社的課程內容整理而成）
（哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士，哈佛最受歡迎的幸福課講師）
在積極心理學(xué)中，我們研究得很多的問(wèn)題是：如何幫助孩子去關(guān)注一些有用的東西？
最開(kāi)始，我們以風(fēng)險人群作為研究對象，比如貧困家庭的孩子，或者生活在逆境中的孩子。從問(wèn)題開(kāi)始：為什么這些風(fēng)險人群會(huì )失??？為什么這些社區的孩子很早輟學(xué)？為什么這個(gè)地區的犯罪率這么高？為什么這里這么多女孩子早孕……
這些問(wèn)題當然非常合理，也很重要。政府根據研究結果實(shí)施了很多干預項目，來(lái)幫助這些風(fēng)險人群。然而，2000年，聯(lián)合國教科文組織調查了從1950年到2000年，包括中國、美國、肯尼亞、日本、荷蘭在內的32個(gè)國家實(shí)施的干預項目，發(fā)現它們的作用太有限了，有些地方有效性甚至為0。
于是，研究者們改變了研究問(wèn)題，不再是一開(kāi)始就問(wèn)“這些糟糕的狀況為什么會(huì )發(fā)生？”他們開(kāi)始問(wèn)“盡管都遭遇逆境，為什么其中有一些孩子非常成功？”
當他們開(kāi)始關(guān)注在惡劣環(huán)境中成功的孩子時(shí)，開(kāi)始從成功的孩子身上去學(xué)習時(shí)，一個(gè)驚訝的改變出現了：之后的干預項目有效性大幅度提高。
他們開(kāi)始研究這些“超級兒童”，因為這些孩子身上有一些超于常人的能力，但是，這些孩子是不是天生就不同凡人呢？研究發(fā)現，他們天生都是普通的孩子。
這些孩子身上，有哪些共同的特征？
堅韌不拔
最大的特征就是堅韌不拔，就是摔倒之后能夠再爬起來(lái)，面對痛苦，能夠積極應對。世界上總會(huì )有苦難，每個(gè)人都會(huì )遇到各種各樣的困難，積極心理學(xué)不是教你消除生活中的困難，而是怎么克服或者應對這些苦難，這時(shí)候需要堅韌不拔的精神。
它們?yōu)槭裁磿?huì )有這種堅韌不拔的精神呢？首先因為他們?yōu)樽约涸O定目標，生活中有使命感，目標有大有小，但是他們每天醒來(lái)，會(huì )想著(zhù)的目標，并且朝目標努力。
愿意付出
第二點(diǎn)，這些孩子愿意付出，不遺余力地去幫助別人，比如時(shí)常去做志愿者。事實(shí)上，付出和得到之間是有關(guān)系的。你要增加幸福感，最好的方式就是幫助別人。
哈佛大學(xué)曾經(jīng)有過(guò)一項研究，在實(shí)驗室測試人們的大腦，來(lái)衡量人們的幸福感，我們知道快樂(lè )的大腦是什么樣。
研究者給了人們一大筆錢(qián)，跟他們說(shuō)：“把這些錢(qián)花掉，盡情享樂(lè )”，有的人給自己買(mǎi)東西，享受物質(zhì)。這些人回來(lái)后，我們測量了幸福度，的確是上升了。也就是，科學(xué)也證明，買(mǎi)鞋子能讓你更幸福。但是一天之后，又回到之前的水平。
研究者對另一批人說(shuō)：“把這些錢(qián)花掉，但必須花在別人身上?！?span>這些人真的去做了，給朋友買(mǎi)禮物，或者把錢(qián)捐給慈善機構，或者為流浪者買(mǎi)食物。之后的測試表明，他們的幸福度也上升了，跟買(mǎi)鞋的人幸福度提升是一樣的。
但有一個(gè)很大的區別，就是第二天測試時(shí)，發(fā)現這些人的幸福度只是下降了一點(diǎn)，一周之后再測試，他們的幸福度還是高于平常水平。所以，想要幸福，要樂(lè )于幫助別人。
樂(lè )觀(guān)
第三個(gè)特點(diǎn)，這些孩子是非常樂(lè )觀(guān)的，他們更有可能去相信將來(lái)會(huì )取得成功。他們并不是脫離現實(shí)，也知道需要非常努力，知道有時(shí)候會(huì )遭遇痛苦，但是只要轉換態(tài)度，堅持努力，是有可能成功的。
有榜樣激勵
第四個(gè)特點(diǎn)，他們生活當中是有榜樣的，有自己所敬仰的人，可能是老師，也可能是歷史上某個(gè)人物，或者父母，這些榜樣能夠鼓舞他們。
關(guān)注自己的優(yōu)勢
第五個(gè)特點(diǎn)，這些孩子關(guān)注自己的優(yōu)勢，他們不會(huì )忽視自己的弱點(diǎn)，但是同時(shí)非常關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)。
愛(ài)好體育
最后一點(diǎn)，這些孩子在體育運動(dòng)上非?；钴S，這種強勁的身體能夠帶來(lái)強健的頭腦。而這些特點(diǎn)，我們都是可以學(xué)習的。
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