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（Julie Sedivy/文，Philip/編譯）我有兩個(gè)截然不同的孩子。我兒子在一個(gè)健身房設計和建造攀巖墻，業(yè)余時(shí)間攀巖；我女兒是個(gè)免疫學(xué)博士生，業(yè)余時(shí)間寫(xiě)小說(shuō)。我兒子是那種你希望危機時(shí)刻他能在身邊的人，頭腦冷靜，行動(dòng)力強；姑且說(shuō)我女兒不是這樣的人吧。我兒子一掙到錢(qián)就花掉，女兒拿著(zhù)博士生的工資，卻能往退休賬戶(hù)里存錢(qián)；兒子對突如其來(lái)的變故不屑一顧，宣稱(chēng)考慮它們也“沒(méi)有意義”。女兒卻會(huì )為了根本不會(huì )發(fā)生的不幸煩惱不已。雖然他們都被認為有“天分”，我兒子在學(xué)校感到無(wú)聊疏離，女兒卻如魚(yú)得水。

自打他們出生以來(lái)，我一直對他們的不同感到疑惑不解。為何一對兄妹會(huì )在這么多方面完全不同呢？我后來(lái)發(fā)現，他們的個(gè)性差異大多可以歸結為：我兒子的精神生活與外部世界緊密相連，而女兒的大部分時(shí)間都生活在自己的精神世界里。

一項2010年的研究顯示，幾乎一半時(shí)間，人們想著(zhù)的都不是手頭在做的事。一般情況下，當你的意識脫離周遭的環(huán)境，大腦中處理感官信息的區域的活躍度就會(huì )下降；相反，在所謂的“默認網(wǎng)絡(luò )”里，活躍度卻會(huì )大大增加。這個(gè)網(wǎng)絡(luò )是大腦中一整套互相連接的諸多區域，當人們思索過(guò)去的記憶或未來(lái)的計劃，想象他人的精神狀態(tài)，或者“啥也沒(méi)想”的時(shí)候，默認網(wǎng)絡(luò )就會(huì )活躍起來(lái)。

那么問(wèn)題來(lái)了，這對你有好處么？

走神的積極一面是它鼓勵計劃未來(lái)。它使得我女兒為自己的財務(wù)安全和科學(xué)研究這項長(cháng)遠職業(yè)打下了基礎。它可能還是創(chuàng )造力的重要成分。幾項研究表明，在鼓勵走神的條件下,創(chuàng )造力會(huì )變得更加旺盛。舉例而言，如果大腦處在一個(gè)“孵化期”，只是對很簡(jiǎn)單的任務(wù)稍加關(guān)注，這個(gè)階段特別容易誕生富有洞察力和想象力的解決方案。

走神的消極一面是，它會(huì )分散人們對手頭任務(wù)的注意力而導致失誤——一想到我的女兒開(kāi)車(chē)我就害怕。走神還可能與神經(jīng)質(zhì)有關(guān)，這種聯(lián)系不那么明顯，但更黑暗。神經(jīng)質(zhì)意味著(zhù)情緒不穩定，會(huì )帶來(lái)一觸即發(fā)的焦慮，使人執迷于無(wú)休無(wú)止的消極思想，并且有高度的抑郁風(fēng)險。

一種觀(guān)點(diǎn)認為，神經(jīng)質(zhì)是對威脅的過(guò)激反應。這一假說(shuō)依據的事實(shí)是，如果給神經(jīng)質(zhì)的被試對象看可怕面孔的圖像，會(huì )觸發(fā)杏仁核的過(guò)度反應，這是大腦中一個(gè)和恐懼情緒相關(guān)的區域。但在一篇最近的論文里，倫敦國王學(xué)院的臨床心理學(xué)家亞當·珀金斯（Adam Perkins）和他的同事提出，神經(jīng)質(zhì)是向內的想法導致的。珀金斯和他的同事指出：即使在周?chē)h(huán)境中毫無(wú)威脅的情況下，神經(jīng)質(zhì)人群也常常感到焦慮。這種焦慮與此時(shí)此地無(wú)關(guān)，換句話(huà)說(shuō)，它來(lái)自自我產(chǎn)生的想法。

走神和神經(jīng)質(zhì)間大量的相似之處都支持這個(gè)理論 。二者都與創(chuàng )造力和提前規劃未來(lái)相關(guān)，也都與大腦默認模式網(wǎng)絡(luò )的活動(dòng)有關(guān)。有證據表明，沉思本身可能就會(huì )使情緒消沉。哈佛大學(xué)心理學(xué)家馬修·基林斯沃思（Matthew Killingsworth）和 丹尼爾·吉爾伯特（Daniel Gilbert）在一篇題目悲觀(guān)的論文，《走神的心不開(kāi)心》中提到，在想法偏離手頭的工作時(shí)，人們會(huì )感到更不快樂(lè )，即使他們想到的是快樂(lè )的事情 ——甚至在工作本身令人不快的情況下也是如此。