睡前一杯水預防血管病
(2011-02-14 18:48:13) 睡前一杯水預防血管病
腦血栓是老年人的一種常見(jiàn)疾病。它的發(fā)生不僅同高血壓、動(dòng)脈硬化的進(jìn)展有關(guān)，也與老年人的血液黏度增高密切相關(guān)。事實(shí)上，老年人的血黏度越高，越容易發(fā)生腦血栓。
血液在人體血管內流動(dòng)，就像是河水，流速越快，沉淀越少；反之，流速越慢，沉淀越多。血黏度增高勢必導致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便在血管壁上沉淀下來(lái)，久而久之，沉淀物越積越多，若再合并有高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，會(huì )導致腦血栓形成。
研究證實(shí)，人的血液黏度在一天之中不停地變化著(zhù)，并有自己一定的規律：在早4點(diǎn)至8點(diǎn)血黏度最高，以后逐漸降低，至凌晨達到最低點(diǎn)，以后再逐漸回升，至早晨再次達到峰值。這種規律性的波動(dòng)老年人表現得更為突出。此外，腦血栓的發(fā)病時(shí)間多在早晨至上午期間，說(shuō)明血黏度增高同腦血栓的發(fā)生有一定關(guān)系。
另有研究證實(shí)，在深夜讓老年人喝200毫升礦泉水，則早晨血黏度不僅不上升，反而有所下降。因此醫學(xué)界普遍認為，晚上飲水的確可以降低血黏度，維持血流通暢，防止血栓形成。當然，腦血栓發(fā)生的原因是多方面的，血黏度增高只是眾多因素之一，但至少可以肯定，養成睡前飲水的習慣對預防腦血栓的發(fā)生會(huì )起到一定的作用。
老年朋友，在目前治療腦血栓尚無(wú)特效藥的情況下，為了您的健康，睡前喝一杯水，何樂(lè )而不為呢？
《健康時(shí)報》
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