哎～！現在社會(huì )壓力大，煩事多．每個(gè)人都難免在工作和生活中出現各種負面情緒，遇到不開(kāi)心的事情就痛哭一場(chǎng)，有的人還借灑澆愁，甚至負面情緒往往還會(huì )傳染別人，把氣發(fā)泄給家庭里.
我最近也很煩，所以在網(wǎng)上 找 到一本關(guān)于如何合理地控制與管理情緒書(shū)．看了看，書(shū)中提供了10種簡(jiǎn)單有效的情緒管理方法，體貼入微地幫我們疏導和調理情緒，讓我們保持心態(tài)平和、情緒健康的“心理醫生”。
此書(shū)我獻給每個(gè)人，愿每個(gè)人總是笑口常開(kāi)，不在做情緒的奴隸．
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