自己就是一座寶藏》第二部分 怎樣激發(fā)自己的潛能？(4) 作者 : 陳安之 5. 哪些行動(dòng)可以得到自己想要的感覺(jué)
當你寫(xiě)下自己的
價(jià)值觀(guān)，也就是寫(xiě)下對你最重要的感覺(jué)。接下來(lái)，要為每一個(gè)價(jià)值觀(guān)賦予行動(dòng)，也就是我做什么就可以得到這個(gè)感覺(jué)。
這些行動(dòng)要符合三個(gè)規則：要容易做到，要有多種選擇，要完全自己主控。
我陳安之本身的范例：
為了要擁有信念，我每天早晨自我暗示目標，培養自信。
要有感恩的感覺(jué)。
為了健康，每天做熱身體操，吃蔬菜
水果。
要感覺(jué)愛(ài)和溫暖，我對別人微笑，表達對他人的感激并用最真實(shí)的感覺(jué)講話(huà)。
有卓越的感受，在每當進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)或找出別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)。
快樂(lè )，是看電影，試驗新事物和旅行時(shí)。
為了成為最棒的，我不斷使用自己所教的方法，并維持平衡式的生活。
為了要有成就感，我開(kāi)課且幫別人突破，每天早上一起床，就因我的存在而感到成就無(wú)限。
因此，當你寫(xiě)下每條價(jià)值觀(guān)，并采取實(shí)際行動(dòng)去做時(shí)，那么你每天都可以獲得想要的感覺(jué)。經(jīng)你設計過(guò)的價(jià)值觀(guān)會(huì )讓你不斷
成長(cháng)進(jìn)步。
6. 根據價(jià)值觀(guān)設計想過(guò)的生活
有些原來(lái)的價(jià)值觀(guān)很好，可以繼續保留，并把它變得更好，缺乏正面意義的價(jià)值觀(guān)則可以去除。
一個(gè)人無(wú)法
成功的原因如下：
一、目的模糊：要做任何事都十分困難。
二、規則矛盾：設下的規則使自己得不到最想要的。
三、按照規則還是得到痛苦。
四、違反規則反而得到快樂(lè )。
五、堅持自己的規則永遠是對的：使別人與他十分難以相處。
六、把生命看得太過(guò)嚴肅：造成
生活緊張，步調太快。
這六項都不能使你過(guò)想要的生活，到底要怎么做才能在生命中活出意義和價(jià)值呢？你需要做以下的事。
一、選擇并找出生命的目的。
二、放松你的規則。
三、解除矛盾的規則。
四、你所
設計的規則應當是“若按規則進(jìn)行則會(huì )得到快樂(lè )。”
五、假如違反規則會(huì )得到痛苦。
六、做任何事之前，先清楚對方的規則。
七、讓自己放輕松。
請自問(wèn)，生命是用來(lái)享受的，還是為了讓自己過(guò)得很辛苦？一般人認為要實(shí)現理想只有痛苦而不能享受過(guò)程，這只是其限制性信念而已，因此無(wú)法達到全面性平衡發(fā)展。
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