1、車(chē)用：
A、打足氣的備胎（胎壓需符合標準）；
B、千斤頂、輪胎螺絲扳手；
C、二氧化碳滅火器；
D、停車(chē)三角警示牌；
E、機油；
F、備用燈泡＋保險管；
G、備用火花塞2～3個(gè)；
H、幾瓶蒸餾水（以備蓄電池電解液面不足時(shí)應急添加）；
I、一塊干凈的抹布。
2、個(gè)人裝備：
A、打火機（無(wú)論您抽煙與否都要準備，且最好是防風(fēng)的）＋香煙若干包（如果您抽煙的話(huà)）；
B、行車(chē)地圖（推薦：《中國高速公路速查》，成都地圖出版社，2004年1月第2版）；
C、保溫水壺（冬季裝熱茶或熱咖啡，夏季裝冰水或冰茶）；
D、幾瓶飲用純凈水或礦泉水（方便途中飲用，而保溫水壺最好停車(chē)時(shí)使用）；
E、組合工具包（至少要有工具刀）；
F、太陽(yáng)眼鏡；
G、手電筒＋備用電池若干；
H、大塑料袋若干；
I、衛生卷紙＋便攜式餐巾紙若干；
J、消毒濕紙巾若干包；
K、雨衣；
L、無(wú)糖型薄荷或留蘭香口味強力香口膠（不僅可以開(kāi)車(chē)時(shí)提神，更可以應急補漏用）；
M、輕松愉快的音樂(lè )CD或卡帶（激烈型音樂(lè )或靡靡之音對安全行車(chē)而言都不可?。?。
3、證照：
A、現金若干（例如：上海至青島單程至少應準備700元）；
B、信用卡；
C、身份證（特別強調：身份證千萬(wàn)不要和信用卡放在一個(gè)包內）；
D、駕駛證（正本＋副本）；
E、行駛證；
F、車(chē)船使用稅和養路費的繳納單據；
G、保險卡。
4、藥品：
A、黃連素＋氟哌酸（該兩種藥組合使用止瀉效果最快、最佳）；
B、感冒藥（推薦“日夜百服寧”，理由不說(shuō)您也明白）；
C、消炎藥；
D、創(chuàng )可貼；
E、風(fēng)油精（提神＋止癢）；
F、醫用消毒酒精棉球1盒。
二、行前準備：
1、出行前應購買(mǎi)、研習地圖，熟悉路線(xiàn)，牢記重要地標節點(diǎn)，確保行車(chē)順利。
2、出行前應事先了解本次行車(chē)途徑之地的天氣狀況，這里推薦一個(gè)很不錯的天氣預報網(wǎng)站：天氣在線(xiàn)，www.t7online.com。
3、檢查剎車(chē)盤(pán)、片磨損狀況。特別提醒：該項檢查應盡量在預定出行日期前幾天進(jìn)行，因為更換新的剎車(chē)盤(pán)、片后，需要有幾百公里的磨合期，這期間剎車(chē)情況會(huì )比較“軟”，剎車(chē)距離會(huì )有所延長(cháng)。
4、檢查幾大液面情況，視情況需要予以補加或更換，具體包括：
A、機油液面。同時(shí)需檢查機油清潔程度，視情況決定是否需要更換機油、機濾。另外，建議最好能隨車(chē)帶1桶機油，以備途中應急之需。
B、制動(dòng)液面。
C、冷卻液液面。
D、蓄電池電解液面。高出極板10～15mm為正常，如液面低，需補充蒸餾水。此處還需要測試啟動(dòng)電壓，如電池老化，則需要更新。
E、玻璃水液面。
5、檢測輪胎，具體包括：
A、輪胎（含備胎）氣壓是否符合廠(chǎng)方設定標準及應季氣溫行駛要求。
B、輪胎（含備胎）磨損及老化、創(chuàng )傷情況，尤其要重點(diǎn)檢查前輪。
C、有條件的話(huà)做一次動(dòng)平衡和四輪定位。
6、檢查發(fā)動(dòng)機倉內各種傳動(dòng)皮帶的磨損情況，尤其要重點(diǎn)檢查正時(shí)皮帶。
7、檢測火花塞的工作及燒蝕情況是否正常。
8、檢查各種燈光、儀表、喇叭、后視鏡、門(mén)鎖、車(chē)窗升降器是否正常工作。
9、檢查噴水泵能否正常工作。
10、檢查雨刷器能否正常工作，并檢查雨刮片的刮水性能，如不良應及時(shí)更新。
11、夏季行車(chē)還要重點(diǎn)檢查空調工況，適時(shí)更換干燥瓶和添加制冷劑。
12、檢查是否帶齊應急所需的各種隨車(chē)工具，重點(diǎn)包括：千斤頂、輪胎螺絲扳手、停車(chē)三角警示牌、二氧化碳滅火器。
13、出發(fā)前一晚應清洗車(chē)輛，加滿(mǎn)燃油，裝好行車(chē)用品。特別提醒：加完油后應將小里程表清零，以備出發(fā)后準確評估油耗情況之需。
14、出發(fā)時(shí)應帶好充足電的手機（含充足電的備用電池、充電器）、通訊簿。
15、要早睡、早起、早清腸、早上路。特別提醒：出發(fā)前的早餐要以碳水化合物食品為主，不吃或盡量少吃高糖、油膩性的食物，否則路上易疲乏犯困，并適量補充蛋白質(zhì)，以增強機體的抗疲勞能力（此處建議用豆漿取代牛奶，因為牛奶中含有微量的催眠物質(zhì)）。
三、高速公路行車(chē)提醒：
1、一定要控制車(chē)速。在路況和天氣良好的情況下，建議車(chē)速在110～130KM/H，這不僅是保持行車(chē)經(jīng)濟性的需要和來(lái)自交通法規的約束，更是安全之需，畢竟人的生命只有一次，這是比什么都寶貴的東西，要細細琢磨“快就是慢，慢就是快”這句行車(chē)哲言的深刻含義！在路況、天氣不良的情況下以及夜間和夏季行車(chē)時(shí)，更要嚴格控制車(chē)速！
2、一定要控制車(chē)距。這里有兩條原則，一條是來(lái)自國外的經(jīng)驗總結，即你的車(chē)速有多快，基本上你就要與前車(chē)保持相同絕對值的距離米數，例如你的車(chē)速在100KM/H，那你就要與前車(chē)保持約100米左右的車(chē)距，以此類(lèi)推；另一條原則是，當你看到前車(chē)的尾剎車(chē)燈亮起時(shí)，你就要開(kāi)始將腳踏在剎車(chē)板上，具體踩的力度要根據前車(chē)的速度衰減情況而定。
3、一定要合理變道超車(chē)。變道超車(chē)時(shí)一定要注意觀(guān)察后方和超車(chē)道一側的來(lái)車(chē)情況，提前打指示燈，然后輕柔變道，變道后要適當加速及時(shí)超越被超車(chē)輛。特別提醒：變道后在超車(chē)道一側準備超越前車(chē)時(shí)，一定要頻閃遠光燈和不斷鳴號，尤其是當前車(chē)是卡車(chē)時(shí)，以免因前車(chē)在未能充分觀(guān)察后方情況而突然變道時(shí)發(fā)生意外。
4、要注意一些基本行車(chē)道德。例如，超車(chē)后要及時(shí)改回行車(chē)道內正常行駛，不要長(cháng)時(shí)間霸占超車(chē)道；又如，高速行駛時(shí)要盡量避免突然緊急剎車(chē)，因為此時(shí)你要想到被追尾的可能。
5、要注意適時(shí)休息。長(cháng)時(shí)間高速行車(chē)容易產(chǎn)生疲勞、麻木的感覺(jué)，這是事故隱患的重要原因，因此要適時(shí)在高速休息站停留、小歇，適當走動(dòng)、伸展一下，上個(gè)廁所或者喝口水、抽支煙什么的，定定神。而車(chē)輛在長(cháng)時(shí)間連續工作后也需要“休息”，特別是高速行駛時(shí)頻繁制動(dòng)容易加劇剎車(chē)系統的“熱衰減效應”，會(huì )大大降低制動(dòng)效果，而輪胎的長(cháng)時(shí)間連續滾動(dòng)摩擦受熱也大大增加了爆胎的幾率，這些都需要及時(shí)停車(chē)散熱，夏季行車(chē)尤為如此。另外，在休息站里，還可以加油、用餐。根據本人的個(gè)人經(jīng)驗，建議在連續行駛300KM左右的路程時(shí)適當休息一下。特別提醒：從休息站準備繼續上路前，有可能的話(huà)，最好打開(kāi)發(fā)動(dòng)機倉蓋，檢查一下各個(gè)液面的情況。
6、其它：
A、行車(chē)途中不要總是關(guān)閉門(mén)窗，要適時(shí)、適量搖下車(chē)窗放些新鮮空氣進(jìn)來(lái)。
B、行車(chē)途中感覺(jué)疲勞時(shí)，可以嚼強力香口膠提神（或者抽支煙，不過(guò)不推薦此法）。
C、行車(chē)途中盡量不要撥打手機，接聽(tīng)時(shí)則最好使用線(xiàn)控器。
D、行車(chē)時(shí)，要不時(shí)注意觀(guān)察油量表和水溫表。
E、行車(chē)時(shí)，要盡量保持對前方及兩側情況的預判，因為國內某些高速公路并非全封閉，或者路況不好經(jīng)常處于維修之中，甚至有的路段還會(huì )時(shí)不時(shí)地有人穿越或沿路行走。
F、夜間行車(chē)時(shí)要不時(shí)（而非連續）亮起遠光燈照射前方，因為國內的高速公路上夜間經(jīng)常有“黑屁股”卡車(chē)以低速行駛，不用遠光燈難以發(fā)現，容易造成追尾事故。
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