嘴唇皮脂腺不多(唇紅區也有皮脂腺，只是沒(méi)有汗腺而已)，所以難以形成有保護功能的皮脂膜，加上嘴唇的角質(zhì)層極薄，難以保留水分，所以冬季易出現干燥、脫皮及皸裂。廣州市第一人民醫院皮膚科副主任醫師方銳華介紹，嘴唇問(wèn)題的原因是飲食不當、疏忽保養，以及各種長(cháng)期、持續的刺激，如干燥、寒冷，尤其是舔唇及咬唇等不良習慣所造成。
問(wèn)題1 干燥
析因：嘴唇皮膚纖薄細嫩，組織結構層厚度只有身體皮膚的1／3。嘴唇干燥的原因有兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分。由于它本身皮脂腺不多，對日趨干燥的低溫環(huán)境又特別敏感，所以出現干燥脫水是很正常的現象，此時(shí)補水保濕就變得尤為重要。
錦囊：在嘴唇容易干燥脫水的冬季，隨身攜帶一支含有維生素E等滋潤成分、保濕度較高的潤唇膏。
此外，如果由嘴角開(kāi)始干裂，口角有白色分泌物，原因是：1、營(yíng)養缺乏，特別是核黃素、鐵、蛋白質(zhì)缺乏；2、機械因素：如牙齒脫落或假牙位置不合適，使上唇壓疊于下唇，口角皺褶導致該處黏膜常處于浸漬中；3、感染因素：如念珠菌感染等。應注意尋找病因，針對病因治療。平時(shí)多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當補充維生素。
問(wèn)題2：脫皮
析因：抵抗力差的唇部肌膚，在嚴重缺水時(shí)一般會(huì )出現脫皮的情況。因為唇部水分蒸發(fā)后，容易引起深部結締組織的收縮和唇黏膜的發(fā)皺，反而會(huì )使嘴唇更加干燥。另外，舔唇的不良習慣也會(huì )加重口唇的脫皮、干裂。
錦囊：可先用熱毛巾敷唇2－3分鐘，再輕輕去掉唇上死皮，然后抹上潤唇霜。也可于臨睡前，在唇部涂抹潤唇膏，舒緩雙唇的干裂。喝完水吃飯后，都要擦干凈并涂抹潤唇膏。唇部脫皮時(shí)不要用手撕皮，避免造成唇部出血，平時(shí)注意不要用舌頭去舔口唇。
問(wèn)題3 唇色黯淡
析因：雙唇暴露在外，容易導致唇色黯淡無(wú)光，經(jīng)?；瘖y者更要注意，因為卸妝不徹底會(huì )加重唇色暗沉，嚴重的還可能染上口紅病。
錦囊：唇部護理必須先使用護唇油，以無(wú)色無(wú)味無(wú)添加劑為佳。也可選用具有保濕功效的凝膠狀護唇膏，不僅能鎖住水分，還可以密集補水，減輕色素沉淀。
問(wèn)題4 潰瘍
析因：喝太燙的水或者吃太燙的食物，這樣很容易造成黏膜燙傷，使唇部容易老化，讓嘴唇更容易起死皮，嚴重的引發(fā)潰瘍。此外，吃過(guò)辣的食物也能分外刺激唇部黏膜。
錦囊：日常飲食應以清淡為主，減少進(jìn)食煎炸、辛辣食物。特別是冬季，天氣寒冷，很多人喜歡吃麻辣火鍋，不但容易引起嘴唇的不適，而且還會(huì )導致呼吸道和消化道的炎癥。另外，在進(jìn)食過(guò)程中，特別是喝湯、茶水等，應放置溫熱才入口，既不會(huì )燙傷唇部也不會(huì )燙傷口腔和消化道。最后，平日多吃水果、蔬菜，多喝水，補充維生素。
護唇小貼士：
1、不要經(jīng)常涂抹口紅，口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失，口紅中的染料等可致過(guò)敏反應。
2、用餐過(guò)后，必須先拿紙巾擦凈唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，這樣有助于養護唇部肌膚。
3、唇膏一般可用2－3年，但遇熱會(huì )融，宜存放于陰涼處，不要被陽(yáng)光直射。
4、要養成主動(dòng)喝水的習慣，也可在醫生的指導下服用一些維生素，改善唇色暗沉的狀況。
5、導致冬季口唇干裂的內因是新鮮蔬菜、水果吃得太少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，所以冬季更應多吃包含此類(lèi)維生素的蔬果。
6、少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物，糾正舔唇、咬唇等不良習慣。
7、盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來(lái)防護；灑水、使用加濕器等方法都可以提高室內空氣濕度。
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