防病——兩味小中藥、一瓶酸奶
隨著(zhù)暑期的到來(lái)，外出旅游避暑的人越來(lái)越多了。很多人外出旅游最怕的就是“水土不服”。下面為您推薦一個(gè)防病小妙招：兩味小中藥，一瓶酸奶。
“水土不服”，其實(shí)不服的是水、土中的細菌，及空氣、食物里的細菌，這些細菌很多是當地特有的，旅行者沒(méi)接觸過(guò)，因此沒(méi)有抵抗力，容易致病。最常見(jiàn)的就是腸胃不適，引起腹瀉。
首先，可選用防風(fēng)通圣丸，用于旅行中的過(guò)敏癥狀；其次，夏天的“水土不服”與濕氣有關(guān)，推薦用藿香正氣水，腸胃不舒服，沒(méi)胃口時(shí)，可以喝點(diǎn)；此外，外出旅游時(shí)，要注意多用清水洗手、洗眼、洗鼻腔，以保持手、眼、鼻子衛生，也可多喝點(diǎn)酸奶，或喝些雙歧桿菌飲品，酸奶中的益生菌能幫助調節腸道中失調的菌群，保衛腸胃。
驅蚊——驅蚊藥或風(fēng)油精
外出的時(shí)候可在身上涂抹驅蚊藥或風(fēng)油精，涂在衣服上效果更好，因為身上的藥容易被汗水沖掉。
不要在河邊、湖邊、溪邊等靠近水源的地方扎營(yíng)，這些地方在夏天會(huì )有較多的蚊子。行走的時(shí)候盡量不要在草叢當中穿行，因為草叢是很多昆蟲(chóng)的寄居地。
此外，還要掌握一些驅蚊小方法：
夜來(lái)香驅蚊：將夜來(lái)香白天放在太陽(yáng)下曬，晚上放在涼爽的上風(fēng)口，這樣夜來(lái)香的香味便可使蚊子聞之即逃。
薄荷驅蚊法：在室內放些新鮮的薄荷葉，其特殊的清涼味可使蚊子不敢靠近。蚊蟲(chóng)叮咬后，用干凈的薄荷葉擦患處，可止癢消腫。
廢茶葉驅蚊：將曬干后的殘茶葉點(diǎn)燃當熏香，可驅除蚊蠅。
內服維生素B1驅蚊：睡前服維生素B120毫克，維生素B1進(jìn)入人體后，能通過(guò)汗腺排出一種特殊氣味，使蚊子聞之而生畏。
外涂維生素B1驅蚊：將3~5片維生素B1放在水中溶解，然后用衛生棉球蘸其液拭擦暴露在外的皮膚，其避免蚊蟲(chóng)叮咬的作用可維持2天。
自然光驅蚊法：蚊子具有晝伏夜出及怕光、怕聲、怕味的特點(diǎn)。每到傍晚暮色降臨時(shí)，打開(kāi)窗戶(hù)，不要開(kāi)燈，蚊子就會(huì )從各個(gè)角落向外飛。
穿淺色衣服：蚊子最喜停在黑色衣服上。蚊子咬人與人們所穿的衣服顏色大有關(guān)系。如果穿淺色的衣服，被蚊子叮咬的幾率會(huì )小些。
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