經(jīng)前乳房脹痛需呵護
經(jīng)前乳房脹痛，心里難受，全身不適，應該如何消除？不妨嘗試一下方法。
一、改變飲食習慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(lèi)、蔬菜及豆類(lèi)的纖維。
二、經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統。
三、穿穩固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。
四、少吃高鹽食物。高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應避免這類(lèi)食物。
五、試用熱敷。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì )更好。
六、防止肥胖。對于過(guò)度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
七、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。
八、攝取維生素。飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。
十、遠離咖啡。醫學(xué)調查發(fā)現，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，還要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心?！?/div>
經(jīng)前乳脹，乳房結節食療方
涼拌茄子：水煮菊花30克，蒸茄子250克，待涼，用芝麻油、米醋拌食。熱天食用，美味可口。茄子含有抗癌有效物質(zhì)龍葵堿，并有豐富營(yíng)養。腫瘤患者尤宜。
月經(jīng)前乳房脹痛也會(huì )不孕
許多婦女在月經(jīng)前常有乳房脹痛的癥狀，較敏感的患者常會(huì )問(wèn)到需不需要治療？一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)前3天乳房有脹痛，可能是告知月經(jīng)將要來(lái)潮或有初期懷孕，這是正?，F象。但是有些人太早出現乳房脹痛，如月經(jīng)干凈后或排卵后出現乳房脹痛，而且穿內衣或觸摸到皆會(huì )痛，這種現象是病態(tài)，要盡早治療，否則很容易產(chǎn)生婦科疾病，如不孕癥和乳房腫瘤等。
經(jīng)前乳房脹痛大部分發(fā)生在月經(jīng)前3至5天，嚴重的患者可在月經(jīng)后兩周，約排卵開(kāi)始發(fā)作，有些人脹痛牽連至腋下，甚至連乳頭也疼痛，全身癥狀還有輕度浮腫、頭痛失眠、煩躁、情緒不穩、腰酸、下腹脹痛、排便不順暢等。待月經(jīng)過(guò)后，癥狀就消失，如此反覆發(fā)生，逐月一次，若不妥當處理，愈來(lái)愈嚴重，久而久之容易導致其他病變，最常見(jiàn)的是乳腺增生、乳房纖維性腫瘤或囊腫。月經(jīng)也因此逐漸失調，經(jīng)量稀少、跟著(zhù)就是不孕癥等
許多不孕癥婦女長(cháng)期有乳房脹痛現象，她們的雌激素和孕激素時(shí)常不平衡，泌乳激素也會(huì )異常分泌，也有許多乳房腫瘤的患者她們在罹患腫瘤前2~3年有乳房脹痛的現象而未給予重視所致。因此有異常乳房脹痛的婦女要提高警覺(jué)，忽諱忌求醫以免延誤病情!
研究發(fā)現許多的不孕癥病人皆有嚴重經(jīng)前乳房脹痛，當乳房脹痛經(jīng)中藥治療痊愈后，跟著(zhù)就懷孕了
中醫認為乳房是胃經(jīng)所管，乳頭屬肝經(jīng)所治。因此一切乳房疾病或發(fā)育不良或乳房萎縮，皆從肝胃調治，根據不同病情對癥下藥，常會(huì )獲得良效。而本病治療分類(lèi)如下：
一 肝腎陰虛：這類(lèi)婦女除了乳房脹痛外常會(huì )煩熱、睡眠不寧、頭痛眩暈、手足心熱、口唇色紅、唇舌易潰破、身體瘦弱吃不胖、腰酸、膝無(wú)力等。治療宜滋腎養肝、常用藥有沙參、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹參、澤蘭等。
二 肝郁脾濕：常見(jiàn)的癥狀有經(jīng)前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無(wú)力、易腹瀉、平時(shí)白帶多、月經(jīng)量多色淡等，治療要健脾利濕行氣，常用藥有茯苓、白術(shù)、苡仁、厚樸、川楝子、合歡皮等。
三肝郁氣滯：這類(lèi)婦女大部份都有情緒不暢的病史或生活壓力過(guò)大，除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外，伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經(jīng)夾血塊色黑、性生活不協(xié)調、臉上長(cháng)黑斑等。治療宜調肝理氣和胃，常用藥有烏藥、郁金、佛手、白芍、青皮、白術(shù)、麥芽、路路通等。
治療本癥，宜持之以恒，服藥的黃金時(shí)段是在經(jīng)前乳脹時(shí)開(kāi)始服藥，直到經(jīng)來(lái)脹痛消失為止，如此調理月經(jīng)三個(gè)周期，大部份的乳房脹痛都會(huì )痊愈。值得一提的是，乳房脹痛除了服藥外，更重要一點(diǎn)是保持樂(lè )觀(guān)情緒，切忌常常發(fā)怒或生悶氣，平時(shí)多運動(dòng)與參加適當的社交活動(dòng)，在月經(jīng)前一周少吃食鹽和辛辣刺激的飲食，這樣配合服藥就會(huì )達到最高效果!
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