眼睛疲勞是眼睛的sos信號?，F代社會(huì )到處都是電視機、個(gè)人用電腦等讓人過(guò)分使用眼睛的機器，感到眼睛疲勞的人也在增加。如果持續過(guò)分使用眼睛，視力會(huì )下降，不適的癥狀會(huì )越來(lái)越嚴重。
因此，如果感覺(jué)到眼睛疲勞應積極休息眼睛。
電腦操作加劇眼睛的疲勞，在操作電腦時(shí)，視線(xiàn)不斷在顯示器的畫(huà)面、鍵盤(pán)、資料等三點(diǎn)之間移動(dòng)，調節晶狀體的肌肉(睫狀韌帶)會(huì )勞累。
另外，在聚精會(huì )神地進(jìn)行操作時(shí)，眨眼的次數下降，增加眼睛的干燥程度，也會(huì )導致眼睛的疲勞。
要調節好擺放顯示器的畫(huà)面、鍵盤(pán)、資料等的高度和位置，減輕眼睛的負擔。
此外，我們還可以：
?、闭Ｑ劬櫥p眼；
?、策x擇高掃描頻率的顯示器，調整顯示器的亮度和對比度；
?、晨照{溫度不要太低，出風(fēng)口避免吹向頭部；
?、催B續使用電腦1小時(shí)，必須休息雙眼；
?、凳褂醚鬯幩?，消除眼睛疲勞。
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