一:糟雞爪:
雞爪半斤,洗凈后對斬成兩半(如果你很有時(shí)間,可以學(xué)飯店里的樣子給雞爪剪剪指甲,這樣比較好看:))。鍋中水燒滾,下雞爪燙去血沫,撈起復洗。換一鍋水,加姜片、花椒幾粒、料酒少量后,下雞爪燒酥,盛起后瀝干冷卻。
有密封蓋的玻璃器皿中,倒入一半糟鹵(超市均有賣(mài)),在糟鹵中加入野山椒(青色)和小紅椒段少量,把冷卻瀝干水分的雞爪浸入糟鹵中,三個(gè)小時(shí)后就可食用了。
要點(diǎn):雞爪要瀝干水分并冷卻后才放入糟鹵中,否則容易使糟鹵油膩凝結。
二:荔枝雞爪湯:
主 料: 荔枝干肉10枚,雞爪6只。
做 法: 將上2味放入鍋內,加水適量,煮至雞爪爛熟,入少許調味品,即可食用。每日1料。
藥用價(jià)值: 澤膚榮顏。常用于面容肌膚之健美,可常食用。
三:雞爪黃花蛋湯:
【配方】雞爪10個(gè),雞蛋1個(gè),黃花菜30克。
【用法】雞爪洗凈,先放入沙鍋中,加水文火燉煮,雞蛋打入碗中打散,黃花菜洗凈,待雞爪煮爛熟后,加入黃花菜和雞蛋漿稍煮,加調料即成,佐餐。
【功效】補氣養血,催乳通絡(luò )。
【主治】乳腺炎,產(chǎn)后缺乳,體質(zhì)虛弱。
四:醬雞爪:
雞爪洗干凈,控干水分,油鍋燒熱后,中火炸,炸到金黃色,并且漲起來(lái)的時(shí)候,撈出來(lái)控油,再鍋里留少量油,燒熱后,加蔥白,生姜,大蒜,煸炒,炒出香味后,加入一些白酒,醬油,鹽,糖,大料,一杯啤酒,和足夠的水,燒開(kāi)后,放入炸好的雞爪,中火燉四十分鐘,最后大火收干多余的湯汁.
成品顏色棕紅,味道醇厚,質(zhì)地軟爛,回味無(wú)窮啊.試試看,保證不會(huì )失望.
五:雞爪湯(養顏):
材料:雞爪半斤 豬骨半斤 花生米100克 黨參、紅棗、枸杞、姜片若干
步驟:
先將上述材料洗凈,燒開(kāi)水將雞爪和豬骨氽過(guò)水,撈出。將所有材料一同放入砂煲(除枸杞外),加入清水中火燒開(kāi)后用小火煨兩個(gè)小時(shí),放入枸杞(因為太早放入枸杞容易煨爛)再煲半小時(shí)左右調味即成,味道鮮甜,而且煨夠了火候的鳳爪很好味捏~~~~~
雞爪和豬皮一樣,富含膠原蛋白,常吃能潤膚,加入紅棗后還有補血功用,這道湯水能潤肺養顏,在秋高氣爽的日子時(shí)不時(shí)煲來(lái)喝,可是好處多多咧~~~~~~~~~
六:五香雞爪:
【原料】 雞爪20只,八角、醬油、蔥、姜、料酒、花椒、肉桂、陳皮、丁香、鹽、白糖、花生油、麻油、雞湯各適量。
【做法】 把雞爪洗凈,斬去爪尖,縱切兩半。炒鍋放旺火上,放花生油,待油達八成熱時(shí),將雞爪下鍋,炸至皮酥、呈金黃色時(shí),倒入漏勺瀝油。砂鍋放中火上,放人雞湯、蔥、姜、料酒、八角、花椒、丁香、肉桂、陳皮、醬油、鹽、白糖、雞爪,燒開(kāi)后轉小火,蓋上砂鍋煮2小時(shí),至肉質(zhì)酥爛,淋上麻油即可。
七:辣雞爪:
1)雞爪洗凈,剪去“指甲”,放到冷水鍋里煮開(kāi),沖去浮沫。2)鍋熱少許油,放一大匙辣醬,一些姜末。倒入雞爪翻炒,放一把干辣椒。炒到雞爪上色的時(shí)候,加一點(diǎn)老抽醬油,比較多的糖,加水沒(méi)過(guò)雞爪。大火煮開(kāi),小火燉熟,起鍋的時(shí)候,大火收汁,裝盤(pán)。
注:1)許多做法都是要先炸一下雞爪再燒的,可是,我很怕炸東西。尤其是,一年前炸過(guò)一次雞爪,被濺出的油燙了胳膊,現在還依稀可見(jiàn)幾個(gè)燙痕呢。加上油炸也無(wú)利于健康,更是對這一步跳過(guò)不練了。2)我用的辣醬,是剁碎的郫縣豆瓣醬,比較咸,所以沒(méi)有另外加鹽。
八:黑豆雞爪湯:
原料:
黑豆100克,雞爪250克,鹽適量。
制法:
1、將黑豆揀去雜質(zhì),用清水浸泡30分鐘,備用;雞爪洗凈,放入沸水鍋中燙透。
2、鍋上火入水,將雞爪、黑豆放入,先用武火煮沸,撇去浮沫,再改用文火煮至肉、豆爛熟,加鹽調味即可食用。
特點(diǎn):
清淡,咸香,可每日服1劑,連食10日。
功效:
黑豆即黑大豆。含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等。并含有大豆黃酮甙、膽堿、大豆甾醇、葉酸、泛酸等。其味甘,性平,有補腎滋陰、補血明日之功效。有活血、利水、祛風(fēng)解毒的作用,以及活血澤膚等功效。
雞肉營(yíng)養豐富,其性溫、味甘,有溫中益氣,填精補髓,活血調經(jīng)作用。
此湯有祛斑增白功效,適用于顏面起黑斑者。