急性傷筋，傷處見(jiàn)瘀血腫痛，切忌手法推拿，先冰敷止損傷組織繼續滲血，內服祛瘀行血，活血疏經(jīng)的中藥，以舒筋止血、消腫止痛，包紮固定，並適當休息，待二三日後，損傷組織滲血止，腫痛漸消退，速將因傷瘀積在組織間隙，腔竇中的瘀血淨除，以防瘀血變性，產(chǎn)生炎性變、沾粘，內服補血、活血、行血的中藥，促受損組織血液循環(huán)，加速細胞新陳代謝，避免受損組織在修復時(shí)因缺血而發(fā)生組織變性─粘連、萎縮、纖維化、疤痕化。
現代醫學(xué)研究證實(shí)，受損組織在自我修復的過(guò)程中，結締組織中的成纖維細胞（Fibroblast）會(huì )分泌一種具粘性的黏結物質(zhì)─玻尿酸（Hyaluronic acid），它具有使損傷組織黏結、修護癒合，及使皮膚、肌肉緻密、富彈性的作用，當組織缺氧或二氧化碳增多、或體溫低時(shí)，玻尿酸即呈粘滯性，會(huì )造成膠原纖維及彈性纖維和周?chē)M織發(fā)生廣泛性粘連，若不及時(shí)清除損傷組織的瘀血，局部血循環(huán)受阻，缺血缺氧，約兩個(gè)星期左右，粘連即已悄然形成，遂成中、西醫都很難治好的慢性痠痛病癥（玻尿酸若沉積在關(guān)節周?chē)?，日久也?huì )增生形成關(guān)節骨刺，這就是有些年青人既沒(méi)有骨質(zhì)退化，也沒(méi)有明顯的外傷史，卻長(cháng)了骨刺的原因）。
又瘀血不除，日久形成血腫，壓迫神經(jīng)、血管；或瘀血中的血漿、血球、血小板因缺氧，會(huì )分解成許多致痛炎性介質(zhì)，包括有氫離子、鉀離子、鈣離子、組織胺、５─羥色胺（5-HT）、緩激太、Ｐ物質(zhì)、前列腺素和加壓素等，這些炎性介質(zhì)都會(huì )強烈刺激組織產(chǎn)生疼痛，導致慢性炎癥反應，加重『血瘀（血循環(huán)障礙）氣滯（缺氧），不通則痛』的病理惡性循環(huán)。是中醫學(xué)有：「久病必有瘀，怪病必有瘀，一切不治之癥終以不善祛瘀之故」之論說(shuō)。
慢性傷筋多是急性損傷不治療或治療不完，超過(guò)兩個(gè)星期以上未痊癒所造成的後遺，均屬慢性傷筋，多有組織變性之病理改變。
另類(lèi)之慢性傷筋，如：重複性機械式的動(dòng)作；或積累性過(guò)度使力，局部組織因長(cháng)期磨擦而變得肥厚；或長(cháng)期職業(yè)姿勢性的肌肉緊張，造成肌纖維黏連、硬化（以上也者是因組織缺血、缺氧，玻尿酸堆積所致），這些變性組織卡壓神經(jīng)及伴行的血管，致神經(jīng)傳導及血液循環(huán)受阻，使得神經(jīng)支配及血管營(yíng)養的皮膚、肌肉、關(guān)節發(fā)生不同程度的痠麻脹痛感覺(jué)及運動(dòng)障礙。
由以上中西醫學(xué)理論可知，『機械性壓迫』和『組織缺血、缺氧』，是造成慢性痠痛癥的病因病機。
缺血會(huì )使神經(jīng)細胞軸突因缺氧而無(wú)法釋放神經(jīng)傳導物質(zhì)─乙醯膽素（Ａｃｈ），造成末梢神經(jīng)炎之痠痛麻痺；缺血也會(huì )導致神經(jīng)原水腫，使神經(jīng)不能傳導衝動(dòng)，傳導阻滯使受壓的神經(jīng)末端發(fā)生疼痛、麻痺或感覺(jué)消失。
因此，淨除瘀血、清除致痛炎性毒素，服用補血、活血、行血、祛風(fēng)寒、祛風(fēng)濕的中藥，促受損組織血液循環(huán)、供給組織營(yíng)養、加速細胞新陳代謝，以防組織變性─粘連、萎縮、纖維化、疤痕化，並借血流力清除不良性玻尿酸，鬆解粘連，解除神經(jīng)、血管受壓，是治療急慢性痠痛的正確法則。
身體軟組織受傷的恢復時(shí)間，一般而言，四到六個(gè)星期，要恢復到完全正常，約需二個(gè)月左右（中醫有『傷筋動(dòng)骨一百天』之說(shuō)）。
損傷程度嚴重及累積傷害的時(shí)間愈長(cháng)，則需要治療的時(shí)間及恢復的時(shí)也愈久；另身體的健康狀況與損傷組織恢復的快慢，也有極密切的關(guān)係。
受傷的組織能不能修復新生，恢復正常功能，決定於營(yíng)養、血液循環(huán)及年齡等三個(gè)因素：
營(yíng)養─是修復過(guò)程中最重要的因素，細胞大部分的構造是蛋白質(zhì)，主要是白蛋白。在中醫學(xué)裡，『脾』的生理功能主消化食物與吸收營(yíng)養，它能促進(jìn)紅血球、血色素的生成及白蛋白的合成，以生養肌肉，補脾即能調整虛弱體質(zhì)。
脾臟是人體內最大的淋巴器官，是人體免疫系統的大本營(yíng)，補脾亦能刺激淋巴球、分泌抗體、抗毒素，增強後天免疫功能，因，中醫學(xué)稱(chēng)：『脾為氣血生化之源，為後天之本』。
另維生素對組織修復也有直接的作用，如：
維生素Ａ：能激發(fā)上皮細胞再生、增厚（但維生素Ａ過(guò)多，則加速骨骼骨化，致易脆）。
維生素Ｂ：是一種輔霉，有助於蛋白質(zhì)的修補及分解葡萄糖，為供養骨骼肌動(dòng)力的來(lái)源。
維生素Ｃ：結締組織修補時(shí)，因血循環(huán)障礙會(huì )使黏結物質(zhì)玻尿酸呈黏滯性，維生素Ｃ能抑制玻尿酸形成沾黏，並能強化其彈性組織及促進(jìn)新血管形成。維生素Ｃ缺乏時(shí)，就連表面傷口都不容易癒合，血管壁變脆，容易破裂致瘀血（但維生素Ｃ太多時(shí)，會(huì )稀釋正常玻尿酸，使皮膚、肌肉鬆軟，痠無(wú)力）。
維生素Ｄ：是腸道正常吸收鈣所必需，鈣能使骨骼具硬度，為骨折復原所需；另鈣也是肌肉正常收縮及神經(jīng)傳導所必需。
維生素Ｅ：能促進(jìn)受傷組織癒合，並可防止因受傷血流不止而死亡。
血液循環(huán)─組織修復時(shí)，需賴(lài)良好的血液循環(huán)。良好的血液循環(huán)能運送氧、營(yíng)養物質(zhì)、抗體及許多防禦細胞到受傷的組織；血液也將體液、缺氧的血球細胞、細菌、異物及細胞殘餘物運走，以免這些廢物妨礙組織修復新生。
年齡─一般而言，年紀小的人組織修復癒合較快，且生的疤痕也比年紀大的小，因為年紀輕的個(gè)體一般營(yíng)養狀況較佳，組織獲得血液供應較好，細胞新陳代謝率較快，因而組織修復比年紀大者來(lái)的又快又好。
中、西醫治療方法之比較
自命科學(xué)的西醫用消炎止痛藥來(lái)治療急、慢性痠痛癥，根據醫學(xué)理論，這種『以痛為因』的治標療法，只是暫時(shí)性中斷神經(jīng)傳導，使大腦得不到疼痛的訊息，而造成不痛的假象，但絕不可能治癒病痛，長(cháng)期服用會(huì )遺留胃潰瘍及肝、腎功能受損的後遺癥；至於肌─筋痠軟無(wú)力的癥狀，則西醫根本沒(méi)有治療藥物。另，復健科的各替科技治療儀器，雖也有它的一套治療理論，但臨床上療效不佳，是不可否認的事實(shí)。
中醫治則，必先淨除瘀血，然後再因人因病辨癥，選用補血、活血、行血、祛風(fēng)寒或祛風(fēng)濕的中藥，組成治療方劑，其目的是治療血虛─血的質(zhì)（即營(yíng)養成分）與量不足─，增強心臟泵血力及動(dòng)脈的搏動(dòng)力，促進(jìn)周邊血管血液循環(huán)，疏通微循環(huán)障礙，補充血氧、清除不良性玻尿酸、鬆解粘連、解除壓迫，這種宏觀(guān)整體性，兼顧調整體質(zhì)與祛除病因的治療用藥，應更符合醫學(xué)理論，比較西醫微觀(guān)侷限性，只看發(fā)炎表象，做局部麻醉的治療用藥，孰為科學(xué)孰不科學(xué)，就不言自明了。
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