粽子雖然好吃，但是由于糯米黏性太大而不易被消化。在這里，小編告訴您怎樣緩解過(guò)食粽子導致的消化不良: 1、 一碗白蘿卜湯，健胃消食又通氣。 2、 山楂陳皮泡水，消食理氣又寬中。
民諺說(shuō)：“清明插柳，端午插艾”。在端午節，家家都灑掃庭除，以菖蒲、艾葉插于門(mén)眉，懸于堂中以防蚊蟲(chóng)，辟邪祛病。還會(huì )用菖蒲、艾葉、榴花、蒜頭、龍船花，制成人形或虎形，稱(chēng)為艾人、艾虎；制成花環(huán)、佩飾，美麗芬芳，婦人爭相佩戴，用以驅瘴。稈枯后的株體泡水熏蒸以達消毒止癢，產(chǎn)婦多用艾水洗澡或熏蒸。艾葉在食用和藥用上的好處多的說(shuō)不完，今天，主要來(lái)和大家聊聊艾葉的另一個(gè)神奇用法：煮水洗頭——止癢、去屑、防脫發(fā)。
很多不了解艾葉功效的朋友，看到這里可能會(huì )先畫(huà)一個(gè)大大的問(wèn)號。
事實(shí)上，我國很多地方都有用艾葉沐浴、洗頭的習俗，甚至連嬰兒也不例外。端午前后天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲(chóng)滋生，蛇蟲(chóng)易咬傷人。而艾葉散發(fā)的芳香可以驅蚊蠅、蟲(chóng)蟻，凈化空氣，過(guò)去人們以佩蘭煎水洗浴，這一習俗稱(chēng)為沐浴蘭湯，后來(lái)又多以艾葉、菖蒲取代佩蘭。
艾葉沐浴對毛囊炎、濕疹有一定療效，對消暑度夏很有幫助，所以也不一定拘泥于這一天。當然，幼兒的皮膚嬌嫩，艾葉水濃度要稍微淡一點(diǎn)。所以，除了孕婦不能使用，出疹的患者需在醫生的指導下進(jìn)行，正常人都可以用艾葉洗澡，那么艾葉水洗頭當然也是沒(méi)問(wèn)題的。
一些針對艾葉研究的文章都指出，實(shí)驗研究發(fā)現，艾葉具有天然的抗菌消炎作用，尤其是對脂溢性脫發(fā)的患者有效，因為艾葉可以治療溢脂性皮炎，所以用艾葉洗頭不僅能緩和油脂，而且對頭皮屑、真菌感染、脫發(fā)都有明顯的幫助。但也要提醒大家，即使如此也不能頻率過(guò)勤，每周1~2次即可。
用干枯的艾葉（最好是蘄艾）洗頭
Step1 ：用艾葉煮一碗水，越濃越好。
Step2 ：用艾葉水將整個(gè)頭皮潤濕，然后用毛巾將頭發(fā)包起來(lái)，讓艾葉水在頭皮上停留10分鐘左右。
Step3 ：用洗發(fā)水或者溫水沖洗干凈。
Step4 ：用手指反復梳頭100下，注意不要指甲去刮蹭頭皮，用指腹輕輕按摩就好。
初期每周可用艾葉洗頭2~3次左右（大家可根據自己的情況，自行調節頻率，但不建議過(guò)勤），等到頭屑和發(fā)癢有所緩解后，就可減少次數，每周1~2即可，這樣對整個(gè)頭皮及頭發(fā)的保養比較好。
艾葉餃子
用料 ：新鮮艾葉、大蔥和豬瘦肉按照1：1：2的比例。
做法 ：新鮮艾葉、大蔥和豬瘦肉剁碎，加入適量香油拌勻做成餃子餡，然后用來(lái)包艾葉餃子食用。
功效 ：祛濕暖胃，溫經(jīng)散寒。
艾葉煎蛋
用料 ：新鮮艾葉和雞蛋若干，花生油適量。
做法 ：新鮮艾葉剁碎，雞蛋打成蛋漿，然后把艾葉碎和蛋漿攪拌均勻后煎蛋食用。
功效 ：祛濕補虛，暖胃散寒。
艾姜紅糖水
用料 ：新鮮艾葉15克，紅糖粉適量，生姜15克。
做法 ：艾葉和生姜先加水煎煮15分鐘，之后根據個(gè)人口味調入適量紅糖粉，用小火邊攪拌邊煮3分鐘即可飲用。
功效 ：養血祛淤止痛。
艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經(jīng)；芳香溫散，可升可降。艾葉泡澡可以很好地祛寒濕、降肝火。針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡澡或泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補充體內可能損耗的元氣；而陰虛的人泡澡慎重，防治汗多傷陰。
將艾葉熬成汁，然后在洗澡的時(shí)候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀釋對水，就可以沐浴了。使用艾葉泡澡可以除去身上長(cháng)的小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。
還可取50克艾葉（一把即可），放在鍋內加水，水開(kāi)后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應的溫度泡腳開(kāi)始。一直泡到全身微汗，泡腳結束，隨后按摩涌泉穴50-100下即可。
端午時(shí)節草萋萋，
野艾茸茸淡香衣。
無(wú)意爭顏呈媚態(tài)，
芳名自有庶民知。
其貌不揚，
遍處可尋的艾葉卻可以為人們帶來(lái)健康，
祝大家端午安康！
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