很遭以前醫圣張仲景認為，蜂蜜的防腐和潤滑作用，正好可以用來(lái)充當大便密結的潤滑劑。一次張仲景和他的老師遇到了一個(gè)身體虛弱并且大便密結的老人，張仲景就是利用蜂蜜的獨特作用幫助老師解決了病人的難題。 蜂蜜本身具有保鮮，抗腐等獨特的物理特性，當蜂蜜達到一定濃度時(shí)就會(huì )呈固體狀態(tài)，隨著(zhù)溫度升高它又可以變?yōu)檎吵淼囊后w，醫圣張仲景就是在掌握了便秘形成的特點(diǎn)和了解了蜂蜜的屬性后，決定采用蜂蜜來(lái)治療便秘的。
現代人由于生活、工作的緊張，環(huán)境的改變，排便習慣和規律被破壞，再加上高熱量、高營(yíng)養、高吸收物質(zhì)攝入過(guò)多，粗纖維食物減少，導致排便次數減少或無(wú)規律，從而引起便秘。臨床實(shí)踐證明，蜂蜜有很好的潤腸作用，是良好的通便劑，可作為一種較理想的治療藥物，是治療習慣性便秘、老年性便秘及孕婦便秘等的克星。
1. 蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開(kāi)水沖勻即成，每日早、晚各1次，適于體虛便秘，不宜服用強瀉藥者，對老人、孕婦便秘者最宜。
2. 蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用于青少年便秘者。
3. 蜂蜜250克，皂角30克，先將皂角研為細末，蜂蜜放入砂鍋中用微火煎，待濃縮后加入皂角末，熬至能成丸時(shí)即可，將其搓制成小手指般粗、長(cháng)約5厘米的栓劑，待冷變硬塞入肛門(mén)，有潤腸通便功效，適用于大便秘結。
4. 蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用于老年人及習慣性便秘者。
5. 蜂蜜適量，蔥白（小指粗） 1 根，將蔥白洗凈，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛內 5 ～ 6 厘米，來(lái)回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，約 20 分鐘即欲大便。如仍不排大便，再插入蔥抽擦 2 ～ 3 次即通。
6.蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2～3羹匙，兌開(kāi)水（溫涼均可）200～300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。
7.蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開(kāi)水沖飲。適用于老年、孕婦便秘及習慣性便秘。
8.蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚分2次用溫開(kāi)水送服，適用于習慣性便秘。
9.蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用于習慣性便秘。
10.蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實(shí)熱痰濕壅結的便秘。
11.葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開(kāi)水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。
12.蜂蜜30克，溫開(kāi)水100毫升，將其調勻制成灌腸液，必要時(shí)予以灌腸，可用于頑固性便秘。
便秘可以引起早衰、營(yíng)養不良、肥胖、腸癌及某些精神障礙等病。老年人便秘還會(huì )誘發(fā)和加重心絞痛、腦溢血、肺氣腫、痔瘡、肛裂等癥。有了便秘一定要積極地預防與治療。
特別提示：
冬蜜：調理腸胃，養氣潤肺。
椴樹(shù)蜜：美容養顏，嫩白肌膚。
治小兒便秘：牛奶100~200毫升，蜂蜜20—40克(按年齡而定)，蔥汁l一2毫升，煮沸每晨空腹服，連服3天，通便為度。
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