臉上長(cháng)斑是因為身體內的毒素和功能達到一定的程度從而在臉上表現出來(lái)，祛斑不僅可以通過(guò)祛斑美白的外用面膜等護膚品，同樣的，我們可以通過(guò)飲食，選擇具有美白祛斑效果的水果來(lái)幫助內調祛斑。
吃蘋(píng)果祛斑主要是因為蘋(píng)果中含有大量的蘋(píng)果中含有大量的水分和各種保濕因子，保濕作用不在話(huà)下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。
吃檸檬祛斑是因為檸檬中含有的維生素C、檸檬酸等成分能夠幫助美白皮膚，均衡膚色，還能夠幫助軟化角質(zhì)層，祛斑美白，滋潤肌膚的效果非常好。
吃西紅柿祛斑主要是因為西紅柿中除了含有大量維生素C之外還有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著(zhù)的色素減退或消失，有效美白祛斑。
吃獼猴桃祛斑主要是因為獼猴桃中含有豐富的維生素C能夠有效幫助美白肌膚，對抗皮膚長(cháng)斑、衰老等等問(wèn)題。
但是要注意獼猴桃性寒，女性經(jīng)期、腹瀉等是否不宜吃獼猴桃，且獼猴桃不宜與奶制品一起吃以免引發(fā)腹瀉等不適。
吃菠蘿祛斑主要是因為菠蘿中豐富的維生素能夠使皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。另外我們也可以將菠蘿打成汁涂抹臉部，同樣美白祛斑的效果是極好的。
草莓的含糖量很高，并且富含多種果酸、維他命和礦物質(zhì)，具有增白皮膚和淡斑的功效，經(jīng)常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，抑制黑色素的沉淀，有效淡斑祛斑。
但是要注意不宜晚上吃太多草莓，以免發(fā)胖。
聯(lián)系客服
