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失眠的艾灸療法

【病理分析】：失眠通常指入睡困難或維持睡眠障礙（易醒、早醒和再入睡困難），導致睡眠時(shí)間減少或質(zhì)量下降不能滿(mǎn)足個(gè)體生理需要，明顯影響日間社會(huì )功能或生活質(zhì)量。本病屬中醫“不寐”范疇，亦稱(chēng)“不得眠”、“不得臥”、“少睡”、“無(wú)眠”、“目不暝”，因外感或內傷等，致使心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調，心神不安，以致經(jīng)常不得入寐。

【配穴方法】：主穴：百會(huì )、至陽(yáng)、心俞、脾俞、膽俞。配穴：神門(mén)、三陰交、涌泉。

【施灸方案】：
（1）.手持懸灸灸法：手持陳年純艾條施灸
a. 單點(diǎn)溫灸：百會(huì )、脾俞、膽俞、神門(mén)、涌泉。每處穴位依次進(jìn)行回旋、雀啄、往返、溫和灸四步法施灸操作：先行回旋灸2分鐘溫熱局部氣血，繼以雀啄灸1分鐘加強敏化，循經(jīng)往返灸2分鐘激發(fā)經(jīng)氣，再施以溫和灸發(fā)動(dòng)感傳、開(kāi)通經(jīng)絡(luò )。
b三角灸法灸：至陽(yáng)、雙側心俞穴位。
 （2）.純銅溫灸罐溫灸法：用溫灸罐灸涌泉、神門(mén)、三陰交。   
【注意事項】：保證充足的睡眠，勞逸結合；飲食以清淡易消化為宜，忌辛辣油膩、煙酒。