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專(zhuān)業(yè)跑步者伸展訓練
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伸展越長(cháng),跑得越遠。長(cháng)跑選手Kara Goucher的15分鐘例行訓練可以提升機動(dòng)性,并幫助預防運動(dòng)傷害,是NTC獨有的跑步者必備指南。


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