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英國《每日電訊報》11日報道稱(chēng)，哈佛大學(xué)的心理學(xué)家們近日發(fā)現，“活在當下”的人們最幸福。然而，科學(xué)家也發(fā)現，人們還是會(huì )用一半時(shí)間做白日夢(mèng)、暢想未來(lái)、打撈過(guò)去歲月。他們稱(chēng)，正是占用了一天時(shí)間46.9%的“神游太虛”讓人們幸福不起來(lái)。

　　研究證明，完全關(guān)注于“手頭工作”的生活最為舒適，而這種滿(mǎn)足感比做白日夢(mèng)還要強烈。這里的“手頭工作”包括發(fā)生性關(guān)系、體育鍛煉或者和朋友深入交談。同樣，聽(tīng)音樂(lè )、玩樂(lè )器也能幫助我們快樂(lè )地“活在當下”。

　　相反地，人們最容易在休息、工作或者在家上網(wǎng)時(shí)“神游”四處。而閱讀、做家務(wù)以及看電視似乎具有中性效果(即既不會(huì )給我們時(shí)間遐想，也不會(huì )讓我們全神貫注)。

　　該研究論文撰稿人之一、哈佛大學(xué)教授馬修-基林斯沃思發(fā)明了一款可安裝在iPhone上的應用軟件，并借此調查了世界范圍內2250名志愿者一天之內不同時(shí)段的幸福度，問(wèn)題具體到彼時(shí)他們在做什么，在想什么。這些志愿者的年齡跨度為18歲到88歲，每次被調查時(shí)他們都需在22個(gè)活動(dòng)大類(lèi)中做出選擇，并依據自己做所選活動(dòng)的幸福感進(jìn)行排名。

　　“人類(lèi)關(guān)注‘非當下’的能力可謂獨一無(wú)二——他們以史為鑒、展望未來(lái)，甚至設想那些完全不可能發(fā)生的事情。”馬修稱(chēng)，和宗教、哲學(xué)異曲同工，該報告得出了這樣一個(gè)結論：“活在當下”的人們最幸福。