尷尬一
黃先生愛(ài)出汗，天氣一熱，他出汗的頻率更高。汗多時(shí)，不僅使真絲襯衫上留下了斑斑汗漬，而且皮膚上也出現了黃豆大小的斑點(diǎn)，他倍感煩惱。
解析：在出汗的時(shí)候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由于這種病菌喜歡溫暖和潮濕，而且有嗜汗的特點(diǎn)，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫學(xué)上叫“花斑癬”，通常叫它“汗斑”。
夏天因為出汗增多，皮膚多油脂，如不勤換內衣，或者患有慢性病或營(yíng)養不良就會(huì )發(fā)病。
預警：
A.讓汗液自然蒸發(fā)：盛夏時(shí)汗液的蒸發(fā)是主要的或惟一的散熱方式?？稍诓挥绊懟顒?dòng)的前提下，不立即擦去剛滲出來(lái)的汗液;在不影響雅觀(guān)的情況下，盡量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會(huì )減少。
B.預防汗腺疲勞：在暑天應盡可能地減少出汗，降低出汗速度，同時(shí)要加強營(yíng)養，補充足夠的食鹽，包括多進(jìn)食一些蔬菜、瓜果、咸湯，必要時(shí)喝一些淡鹽水或鹽汽水。
C.注意皮膚的清潔衛生：用溫熱水洗浴易除去皮膚上殘留的汗液及其帶來(lái)的固體成分，這對皮膚和全身都是有好處的。
D.中藥浴預防：用艾葉、薄荷等中藥熬水洗澡，每周一次即可預防汗斑。
尷尬二
對“陰囊濕疹”難言之隱的體會(huì )，高先生可說(shuō)有切膚之痛。特別是在參加一次他不能不參加的談判時(shí)，他“那里”癢癢難忍，被想抓的念頭困擾著(zhù)，直接影響的便是他的談判思路。
解析：陰囊的皮膚相當敏感，如果常處在高溫潮濕、密不透風(fēng)的環(huán)境下，加上走路時(shí)雙腿摩擦，就很容易產(chǎn)生摩擦性濕疹。陰囊濕疹是男性常見(jiàn)病，最主要的癥狀就是痛苦難耐的“癢”，尤其是從原本高溫潮濕的環(huán)境下，接觸到較涼的溫度時(shí)，更是讓人不得不去抓它，而越抓皮膚就越受傷，然后皮膚就越變越厚，皮膚變厚就又想抓，形成惡性循環(huán)。
預警：
A.改善難言之“癢”，最重要的工作就是不要讓陰囊“濕濕”的，而應保持干爽，并堅持天天洗澡，同時(shí)清洗陰囊?jiàn)A縫。洗完澡后，也要保持干爽，必要時(shí)可以撒些吸汗的痱子粉。
B.避免長(cháng)期穿著(zhù)緊身內褲和牛仔褲，否則會(huì )人為地造成對陰囊與睪丸的過(guò)緊束縛，特別是在炎熱的夏季加上透氣性差，使局部散熱不良，引起陰囊溫度升高而導致疾病。
C.已經(jīng)患有陰囊性濕疹的人，應及時(shí)去醫院診治，可使用類(lèi)固醇之類(lèi)藥膏。應克制自己要抓的欲望，否則患部常受刺激，會(huì )讓治療效果大打折扣，甚至會(huì )一再復發(fā)。
尷尬三
自從應聘到外企工作之后，沈先生一年四季都是皮鞋著(zhù)腳。哪怕天氣再熱，他對鞋子的要求也不能風(fēng)涼，而不知何時(shí)長(cháng)上的足癬，令他緊裹在皮鞋里的一雙腳痛“癢”難耐。
解析：炎炎夏日是足部疾病的暴發(fā)季節。特別是對于那些不可能穿著(zhù)涼鞋去上班的白領(lǐng)階層來(lái)講，在夏日里要格外注意保護自己的足部。夏日的高溫會(huì )使鞋子成為細菌繁殖的溫床，造成足部出現一些皮膚病。那些藏匿在腳指甲里的真菌雖然在冬天成不了什么氣候，但在夏日里卻會(huì )得到大量繁殖的機會(huì )，使足部發(fā)炎，足癬就是一種易在溫暖環(huán)境里暴發(fā)的足病。
預警：
A.不要穿太緊的鞋子。如果足部本身有問(wèn)題，不宜選擇硬幫皮鞋，而應選用軟幫皮鞋。
B.在炎熱的夏天里，盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子，避免穿尼龍襪子，以防給真菌造成良好的繁殖環(huán)境。搞定汗腳問(wèn)題的簡(jiǎn)單訣竅
C.每天不但應堅持洗腳，而且洗腳后還應盡可能把腳擦干。
D.經(jīng)常換鞋很重要，不要在長(cháng)時(shí)間內穿同一雙鞋。
尷尬四
楊先生在一次體檢中被查出有高血壓后，因為癥狀不重，他也沒(méi)太重視。在他剛滿(mǎn)40歲的那年炎夏，因高血壓而并發(fā)了“腦中風(fēng)”，經(jīng)醫生搶救才得以脫險。
解析：氣溫在32℃以上時(shí)，人主要靠汗液蒸發(fā)調節體溫，這要通過(guò)皮下血液循環(huán)進(jìn)行。對有高血壓的人來(lái)說(shuō)，“額外”的血液循環(huán)不僅會(huì )使血壓升高，還會(huì )因血液黏稠，誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)。對心血管調節功能不良及有腦動(dòng)脈硬化的人，缺血進(jìn)一步加劇，易誘發(fā)腦梗塞。
預警：
A.高血壓、冠心病早已不是老年人的專(zhuān)利，對于中青年人來(lái)說(shuō)，若一旦被查出有這類(lèi)疾病，遇上熱天就應格外注意，不可掉以輕心。
B.夏天由于出汗的原因，身體易處于輕度脫水狀態(tài)。因此在夏季哪怕不渴時(shí)也應多喝水，多排尿。
C.天熱時(shí)，若忽然出現癥狀輕微的頭痛、頭暈、半身麻木，不要以為是睡覺(jué)不好或疲勞所致，而應及時(shí)就醫。
D.提醒已有高血壓病史者，盡量少用空調，用時(shí)最好將室內溫度控制在27℃～28℃左右為宜。
尷尬五
為了解暑，也為了放松勞累了一天的情緒，敬先生與朋友喜歡下班后到酒吧里點(diǎn)上幾瓶啤酒。
但一次在暢飲10瓶涼啤之后，他的腸胃遭到了襲擊。而他卻又在回家之后，沖淋涼水澡，使他當天夜里就被送進(jìn)了醫院。
解析：炎夏季節，身體“內外”都不可過(guò)于貪涼，否則許多疾病都會(huì )“乘涼而入”。大量飲用啤酒，特別是在夏天喜歡喝冰鎮啤酒，入口溫度僅5℃～6℃可致胃腸道溫度下降，毛細血管收縮，導致消化功能下降，嚴重者可致痙攣性腹痛和寒冷性腹瀉。此外，當人體肌膚的毛孔因為出汗處于“張開(kāi)”狀態(tài)時(shí)，立即“沖涼”會(huì )使全身毛孔迅速閉合，使得熱量不能散發(fā)而滯留體內，輕者引起感冒，重者引起高熱癥，甚至休克。
預警：
A.夏天不可過(guò)于貪涼。氣候炎熱，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺(jué)也會(huì )持續不斷，口渴出汗現象將更加厲害。這不僅達不到解暑的目的，反而會(huì )降低人的思維能力和工作效率，甚至會(huì )造成工作中的差錯事故。所以，啤酒不可一次性喝得過(guò)多，特別是冰鎮啤酒更是少喝為妙。
B.夏季外出回家，應先待身上的熱散發(fā)過(guò)后，再采取一些清涼措施。
C.在夏天里經(jīng)常用涼水洗腳和沖涼都會(huì )使腳部和身體受涼遇寒，然后通過(guò)血管傳導引起全身的一系列復雜病理反應，最終導致各種疾病。所以，無(wú)論是洗浴還是洗腳在夏季也應用溫熱水。
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