高血壓是一個(gè)很常見(jiàn)的慢性病，中老年人是高發(fā)人群，但目前患者也越來(lái)越年輕化了。高血壓的危害很大，比如說(shuō)引發(fā)腦中風(fēng)，腦出血等，甚至發(fā)生猝死的意外。那么如何盡早的發(fā)現高血壓并及時(shí)采取治療措施呢？這里小編就給大家介紹一種冬天里高血壓患者易出現的一種情況，大家平時(shí)一定要多注意哦。
對于中老年人，尤其是有高血壓等慢性病的中老年人，鼻出血時(shí)常作為血壓增高的信號出現，診治鼻腔出血的同時(shí)更要注意是否已經(jīng)存在了致命的血壓波動(dòng)，不能把中老年人的頭暈、無(wú)力簡(jiǎn)單歸結為鼻子“出血出多了”，從而自行處理。反復鼻出血時(shí)，一定要及時(shí)到醫院診治。
高血壓除了鼻子出血外，還有注意力不集中，記憶力減退，肢體麻木等癥狀，這些癥狀早發(fā)現，早治療，能避免更大的危險發(fā)生。那我們該如何預防高血壓呢？
下面小編就給大家介紹一些天然的降壓小食材，平時(shí)可以經(jīng)常食用哦。
蓮子能擴張外周血管，降低血壓，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，還有很好的去心火功效，可以治療口舌生瘡，可以養心益智，調整元氣，清心火與解毒，并有助于睡眠，有養心安詳的功效。
無(wú)花果干是生活中常吃的干果，含有的多種酶類(lèi)物質(zhì)中，可以清除血液中的膽固醇，能避免血脂升高，同時(shí)也能讓人們過(guò)高的血壓降下來(lái)?？梢郧宄褐械哪懝檀?，對預防冠心病和高血脂有明顯的作用，是非常健康的養生食材。
山楂是非常具有價(jià)值的一種食材，具有很好的健胃消食作用，能夠活血化瘀，幫助消除瘀血狀態(tài)，可增強機體的免疫力，延緩衰老。山楂含有大量的維生素C與微量元素，帶來(lái)很好的擴張血管、降低血糖、降低血壓。
平淡無(wú)奇的玉米須，能耐超乎你想象，對血液凝固過(guò)程進(jìn)行加速，提升血小板數目而達到抗溶血的效果，有很好的降血壓的功效哦，玉米須可擴張末梢血管，有一定的降血壓作用，故以其為主藥所組成之驗方甚多，治病也非常廣泛。
苦丁茶是人們經(jīng)常飲用的一款茶，對高血壓、高血脂等疾病有明顯的防治作用，高血壓的人可以常喝，有效的幫助穩定血壓，更健康。對于中老年人是非常適合 的健康茶飲。長(cháng)期飲用苦丁茶，對于患有三高的人是非常具有益處的
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