不知道大家有沒(méi)有覺(jué)得
自己現在的體質(zhì)越來(lái)越差？
稍微跑兩步就氣喘吁吁，
白天做點(diǎn)事都精神恍惚，
提不起什么力氣，
到了晚上卻怎么也睡不著(zhù)？
現代人生活總是離不開(kāi)吃喝玩樂(lè )，喜歡大魚(yú)大肉滿(mǎn)足口腹之欲；
晚上熬夜追劇，白天用來(lái)補覺(jué)，時(shí)差徹底顛倒；白天窩在辦公桌前，久坐不動(dòng)，缺乏運動(dòng)，一整天下來(lái)腰背酸痛，身體更疲乏無(wú)力了……
想要身體清爽恢復滿(mǎn)滿(mǎn)活力？《養生堂》專(zhuān)家曾推薦我們可以常吃有“植物燕窩”之稱(chēng)的小麥胚芽。
小麥胚芽營(yíng)養非常豐富，而且易于吸收，尤其富含亞油酸、亞麻酸，都是對血管非常好的物質(zhì)，被營(yíng)養學(xué)家稱(chēng)為“人體清道夫”。
美國哈桑博士曾提出，小麥胚芽是高營(yíng)養食品。
1951年，他在《想年輕長(cháng)生不老》一書(shū)中寫(xiě)道：“小麥胚芽包含著(zhù)豐富均衡的且利于生長(cháng)發(fā)育的營(yíng)養素，半杯小麥胚芽勝過(guò)四個(gè)雞蛋的蛋白質(zhì)成分”。
雖然我們平時(shí)常吃小麥粉，但是面粉加工后為了便于長(cháng)時(shí)間保存，很可能早已剔除了麥胚部分，營(yíng)養價(jià)值大大降低！
而小麥胚芽，是麥粒的“生命之源”，體積僅占整個(gè)麥粒的2%，但營(yíng)養占比卻可高達97%，更有“植物燕窩”的美稱(chēng)。
小麥胚芽中，含有人體所需的8種氨基酸，占總氨基酸的34.7%。
特別是有助于促進(jìn)鈣吸收的賴(lài)氨酸，含量占18.5%，比大米、白面高出6-7倍，尤其適合春季，需要加強鈣吸收老人和孩子吃。
此外，每100g小麥胚芽中的維生素E含量，高達人體每日所需的1.68倍，且是全價(jià)維生素E。
身邊不少女同事吃了一段時(shí)間小麥胚芽后，面色紅潤，皮膚也更加細膩，富有彈性！
不少粉絲已經(jīng)習慣每天早上用小麥胚芽泡牛奶，好喝又有營(yíng)養！~
相關(guān)數據還顯示：小麥胚芽蛋白質(zhì)含量達31%以上，相當于雞蛋的2.6倍，牛奶的12倍，且是一種完全蛋白。因此，不少健身達人更是把它當成蛋白質(zhì)補充品。
有的小伙伴反饋說(shuō)：有些小麥胚芽賣(mài)得很便宜，但一眼看上去干巴巴的沒(méi)光澤。
這種很可能是已經(jīng)被提取胚芽油的，核心營(yíng)養成分維生素E、亞油酸、亞麻酸都會(huì )大大降低！
經(jīng)科學(xué)家研究發(fā)現，膽固醇與亞油酸結合后，才能在體內進(jìn)行正常的運轉和代謝。
如果缺乏亞油酸，多余的膽固醇就會(huì )與一些飽和脂肪酸結合，發(fā)生代謝障礙，在血管壁上沉積下來(lái)，逐步形成動(dòng)脈粥樣硬化，增加心腦血管負擔。
今天給大家推薦拾沃——小麥胚芽，未經(jīng)提取胚芽油，富含豐富的亞油酸、亞麻酸，含量高達80%，僅亞油酸的含量就占到55%以上。
能夠保持細胞膜的相對流動(dòng)性，使“養分”可以順利運輸到身體各個(gè)部位！
△沒(méi)有添加，未脫脂，營(yíng)養保存完好
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