平常害怕公開(kāi)場(chǎng)合說(shuō)話(huà)，久而久之，語(yǔ)言能力退化，不善于表達自己的觀(guān)點(diǎn)，總是一說(shuō)話(huà)就卡頓，不能有條有理，如何提高自己的說(shuō)話(huà)能力？
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我們都知道，”良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。'告訴我們一定要注意說(shuō)話(huà)的技巧和方式。也就是要提高自己的說(shuō)話(huà)能力。怎樣提高呢？要掌握一些技巧，具體說(shuō)來(lái)有以下建議：
一、學(xué)會(huì )贊美他人。
這一點(diǎn)我已提到過(guò)，再做一下總結：要注意及時(shí)，真誠，適度。多抓住對方的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行贊美，對于我們來(lái)說(shuō)，只要是真誠相待，一定會(huì )贊美他人，也會(huì )毫不吝嗇自己的贊美的。
二、做一個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾。
我們耐心的聽(tīng)取對方的意見(jiàn)和對話(huà)，這也是對對方的一種尊重，加深彼此的感情的表現。我們只要適時(shí)的引導他們去把他想說(shuō)的說(shuō)出來(lái)也是一種提高對方自尊心的表現。
三、找到共同的興趣話(huà)題。
我們知道，與人談話(huà)，雙方都感興趣的話(huà)題和內容，很容易交流，并且打開(kāi)大家的心扉，興趣相同，就會(huì )有一種探討和交流，就會(huì )促進(jìn)自己和別人的友誼的保持。
四、保持自己的自尊。
說(shuō)話(huà)除了看對象，除了尊重外，還需要保持自己的自尊，如果有時(shí)他人的言行可能傷害到你，也需要巧妙的表達自己的不滿(mǎn)，要讓對方感覺(jué)到自己不是一味的沒(méi)原則。
五、學(xué)會(huì )轉移話(huà)題。
轉移話(huà)題是在自己不愿意提到的，或者是別人不愿意提到的時(shí)候應當掌握的，有的人常在很多人面前問(wèn)到每年掙多少錢(qián)，或者問(wèn)人家姑娘的年齡，都是不禮貌的行為，因此要么不直接回答，要么是轉移話(huà)題。
六、學(xué)會(huì )自我調侃。
如果自己不小心說(shuō)錯了話(huà)，要學(xué)會(huì )巧妙解圍，有的會(huì )跟著(zhù)別人順桿爬，達到反唇相譏的目的，或者自我調侃，自己找到臺階下。達到自己的目的。著(zhù)名的“晏子使楚'就是一個(gè)很好的例證。
真誠是最重要的交際基礎。
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在公眾面前演講，可謂是恐懼之首。我第一次在眾人面前演講也非常緊張，但是經(jīng)過(guò)一次又一次的鍛煉、摸索，我現在可以從容的站在幾千幾萬(wàn)人面前演講、上課。在這里，給你提幾點(diǎn)建議。
1、多練習。俗話(huà)說(shuō)，臺上一分鐘，臺下十年功，所以要想在公眾面前做到大方、坦然的演講，就要基于平時(shí)個(gè)人的練習和用功。比如，你可以多朗讀，有很多名人的例子可以表明，朗讀是讓自己變得更容易在公開(kāi)場(chǎng)合演講的一種方法。每天在固定的時(shí)間，找你感興趣的文章或者書(shū)籍大聲朗讀出來(lái)，讓自己逐漸適應朗讀的這種表達方式。也可以每次在演講之前，站在鏡子面前自己練習演講內容，多練幾次，把這種感覺(jué)爛熟于心，到時(shí)候站在眾人面前，自然就不會(huì )害怕了。
2、建立自信。你對于在眾人面前演講的恐懼、逃避只是外在的表現，從根源來(lái)講，是由于心理方面缺乏自信造成的。這也和你的人際交往有關(guān)，在日常生活中，要擴大你的朋友圈，維持好你的人際關(guān)系，主動(dòng)與朋友交流。逐漸建立起在別人面前敢于表達自己的自信心。
3、《金字塔原理》推薦你看一下這本書(shū)，你不善于表達自己的觀(guān)點(diǎn)，說(shuō)話(huà)磕絆，沒(méi)有條理，可以說(shuō)是你邏輯思維不縝密，這本書(shū)可以幫助你提高邏輯思維，是自己的想法更清晰，更條理，從而就可以提高你的語(yǔ)言表達能力了。
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受訪(fǎng)專(zhuān)家：南方醫科大學(xué)公共衛生學(xué)院心理學(xué)系副教授 肖 蓉
中國科學(xué)院心理研究所組織與員工促進(jìn)中心測評部主任 肖震宇
好好說(shuō)話(huà)的四件法寶
說(shuō)話(huà)的最高境界，就是會(huì )說(shuō)話(huà)、說(shuō)好話(huà)，并非曲意奉承，而是平實(shí)、懇切的關(guān)照。從心理學(xué)角度分析，嘴巴每天掛著(zhù)“沒(méi)問(wèn)題”、“一定會(huì )有辦法”之類(lèi)積極話(huà)語(yǔ)的人，每一天都過(guò)得很順利；相反，每天嚷嚷“沒(méi)辦法”、“真讓人生氣”的人，遇到的挫折就會(huì )特別多。語(yǔ)言就像自動(dòng)引擎，已經(jīng)為你指明方向，只要按下按鈕，就能把我們帶往目的地。下面，我們就教你用好四件法寶，學(xué)會(huì )好好說(shuō)話(huà)。
對父母———降低預期多點(diǎn)耐心。我們常對父母和親人表現出不耐煩，就是因為預期太高。比如，忙得焦頭爛額時(shí)接到母親電話(huà)，你自然會(huì )想到：“她不知道我很忙嗎？”“別人不理解我也就罷了，怎么你也不理解我呢？”可我們沒(méi)有想到，其實(shí)父母并不知道我們在做什么。所以，與父母交流時(shí)，一定要降低心中原有的期望，多點(diǎn)耐心，時(shí)刻記住換位思考。
對孩子———常懷同理心。如果不希望孩子長(cháng)大后渾身是“刺”，請從自身好好說(shuō)話(huà)開(kāi)始。孩子表達能力有限，爸媽要常懷同理心，充分感受他當下的想法，試著(zhù)幫他把心中的感受說(shuō)出來(lái)，這需要練習。比如，孩子考砸了，有同理心的父母會(huì )說(shuō)“那你一定覺(jué)得很可惜吧”，而不是落井下石地說(shuō)“誰(shuí)叫你粗心”。家長(cháng)還可以示范情緒感受，與孩子分享對事物的正面想象，并訓練他對眼前的事物做正面描述。比如，郊游時(shí)分享彼此對景色的看法，說(shuō)說(shuō)草地多么美、鳥(niǎo)叫多么悅耳等。父母還要訓練孩子在困境中說(shuō)出正向觀(guān)點(diǎn)，比如送孩子上學(xué)遇到堵車(chē)，即便很焦躁，也要分享窗外的景色、廣播里好聽(tīng)的歌曲，或者告訴孩子“有了這次經(jīng)驗，下次就知道換另一條路走了”。
對愛(ài)人———多些贊揚和忍讓?；ゲ幌嘧尦３Ｊ欠蚱廾艿膶Щ鹚?。建議夫妻間交流要把夸獎的話(huà)、認錯的話(huà)當成口頭禪，比如：“是呀，他(她)太不容易了，我得對他(她)好點(diǎn)”、“對不起，我錯了”、“你真棒”，這些話(huà)會(huì )在不知不覺(jué)間讓對方心里感到溫暖，夫妻感情升溫。
對同事、朋友———與人為善、學(xué)會(huì )克制。要多從善意的角度去理解同事和朋友的行為，表現出自己的風(fēng)度，克制情緒，不要失態(tài)，更不要采取過(guò)激行為。在惡語(yǔ)出口前，冷靜1分鐘，將心比心地想想對方的不易，并且多預想一下可能導致的后果。你最終決定說(shuō)出口的言語(yǔ)，會(huì )或大或小地影響你的人生。如果對方不好好說(shuō)話(huà)，我們要克制情緒，表達善意，不要指責“你怎么”、“你憑什么”，而要使用一些正面的語(yǔ)言，比如“我希望”、“我建議”等，這樣可以增加有效溝通，提高工作效率。（作者：張杰采寫(xiě)）
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口才是一門(mén)技術(shù)，更是一門(mén)藝術(shù)。優(yōu)秀的說(shuō)話(huà)能力是可以鍛煉出來(lái)的，通過(guò)最基本的訓練，可以做到吐字清楚、語(yǔ)速適中、邏輯清晰、飽含感情。想要妙筆生花，就要準備好上乘的筆墨紙硯；同樣，想要口吐蓮花，就要掌握最優(yōu)秀的口才基本功。只有掌握好基本功，才能進(jìn)一步完善口才技巧，提高口才水平，讓口才從技術(shù)升華為藝術(shù)。
（摘自：我最想學(xué)的說(shuō)話(huà)技巧 。作者：成杰）
知人者智，自知者明。膽量是一種重要的心理現象。要訓練好說(shuō)話(huà)的膽量，說(shuō)話(huà)者必須具備良好的心理素質(zhì)。說(shuō)得具體一點(diǎn)，就是要求說(shuō)話(huà)者既不盲目自信，也不妄自菲薄，做到不驕不躁，不卑不亢。
一個(gè)人如果想不斷樹(shù)立自己說(shuō)話(huà)的信心和增強自己說(shuō)話(huà)的魅力，真正做到既不盲目自信也不妄自菲薄，認真檢查并評價(jià)自己的說(shuō)話(huà)能力，這些是必不可少的。
生活中，絕大多數的人并非對談話(huà)之事一竅不通，但是，我們一般的人也不能說(shuō)是很會(huì )說(shuō)話(huà)、很會(huì )駕馭語(yǔ)言的人。盡管大家或多或少有些長(cháng)處，懂得些談話(huà)的常識與方式，但很難說(shuō)有多少普通人去鄭重其事地、科學(xué)地分析、研究過(guò)它，所以對我們絕大多數人來(lái)說(shuō)，或多或少在某些場(chǎng)合具有不敢說(shuō)話(huà)的毛病。對于那些平時(shí)不敢說(shuō)話(huà)的人，隨時(shí)隨地都有訓練說(shuō)話(huà)膽量的機會(huì )。下面20個(gè)問(wèn)題將幫你分析自己的說(shuō)話(huà)能力：
（1）我的聲調是否悅耳？
（2）我是否口齒不清？
（3）我是否喜歡與他人發(fā)生爭執？
（4）我是否狼狽地看到自己的話(huà)使人產(chǎn)生反感情緒？
（5）我是否遇見(jiàn)別人不同意我的意見(jiàn)時(shí)，只有再三地重復已經(jīng)說(shuō)過(guò)的話(huà)呢？
（6）我是否見(jiàn)了別人就覺(jué)得好像無(wú)話(huà)可說(shuō)？
（7）我是否常常被人認為“固執”呢？
（8）我是否常常忘記他人的姓名？
（9）我是否常用一些不太文雅的俗語(yǔ)？
（10）我是否在某些人面前就有很多話(huà)說(shuō)，而在某些人面前就一句話(huà)也說(shuō)不出來(lái)呢？
（11）我是否能運用不同方式來(lái)對不同對象談同一個(gè)問(wèn)題？
（12）我是否很難找到一個(gè)大家都有興趣的談話(huà)題材？
（13）我是否常說(shuō)些別人禁忌的話(huà)？
（14）我是否在說(shuō)話(huà)中不注意尊老敬賢？
（15）我是否未留意自己跟人談話(huà)的態(tài)度？
（16）我是否根據別人的態(tài)度來(lái)調整自己的態(tài)度？
（17）我是否不能引起別人發(fā)言的興趣？
（18）我是否能使談話(huà)很順利地進(jìn)行而不中斷？
（19）我是否能夠很自然地改變談話(huà)題材？
（20）我是否不知道在何處結束我的談話(huà)？
此外，如果說(shuō)你真有誠心解決自己不敢說(shuō)話(huà)、說(shuō)話(huà)膽小的問(wèn)題，不妨按照如下方法堅持練習3個(gè)月，其說(shuō)話(huà)膽量便可得到驚人的提高。
用一個(gè)筆記本逐項地記下上面的每一個(gè)問(wèn)題，并把自己過(guò)去的經(jīng)驗如實(shí)記錄下來(lái)。例如，找出你自己在什么人的面前不敢說(shuō)話(huà)的原因，再仔細想一想，記下自己跟別人說(shuō)話(huà)時(shí)的情形，然后記下自己認為應該最先要改進(jìn)哪一項。若說(shuō)話(huà)者照此一個(gè)星期一個(gè)星期地做下去，一邊看筆記本，一邊研究自己的情況；一邊看筆記本中講的20個(gè)問(wèn)題能否解決，一邊又把自己的經(jīng)驗所得記在筆記本上，最后就功到自然成了。
認真分析并正確認識自己的說(shuō)話(huà)能力，有利于說(shuō)話(huà)者看到自己的長(cháng)處，認識自己的不足，并揚長(cháng)避短，增強信心，迅速提高自己的說(shuō)話(huà)信心，增強自己的語(yǔ)言魅力。
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不請自來(lái)！一個(gè)字就是練。雖然我口才也不怎么好，所以最近在練習，學(xué)習鍛煉口才方法，與你分享一下:提高口才的方法1、朗讀朗誦。
自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷(xiāo)員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時(shí)以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!
提高口才的方法2、對著(zhù)鏡子訓練。
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對著(zhù)鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。
提高口才的方法3、自我錄音攝像。
如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復觀(guān)摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(cháng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。
提高口才的方法4、嘗試躺下來(lái)朗讀。
如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅持一至兩個(gè)月，你會(huì )覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!
提高口才的方法5、速讀訓練。
方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì )讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節目的解說(shuō)專(zhuān)家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有“快”的功夫。宋世雄解說(shuō)的“快”，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準確，而不是為了快而快。
提高口才的方法6、即興朗讀。
平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設前面有聽(tīng)眾)。長(cháng)期以往，你發(fā)現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。
這只是一些方法！自已練的差不多了就是差實(shí)踐了，街頭搭訕是個(gè)不錯的鍛煉自己臉皮的好手段！
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自從我意識到，說(shuō)話(huà)在生活中產(chǎn)生的積極影響，我就開(kāi)始注意這方面的鍛煉。
直到現在畢業(yè)后工作多年，我非常慶幸當年自己堅持鍛煉口才，否則我的工作和生活想必沒(méi)有現在這么順利。
正如TVB那句經(jīng)典臺詞：你有權保持沉默，但你所說(shuō)的一切將成為呈堂證供。是的，你可以不說(shuō)話(huà)，但你會(huì )說(shuō)話(huà)跟不會(huì )說(shuō)話(huà)，將會(huì )成為影響你生活好壞的“呈堂證供”。把自己從能說(shuō)話(huà)，變成會(huì )說(shuō)話(huà)，再變到說(shuō)好話(huà)，一旦你掌握到個(gè)中的訣竅，你就會(huì )領(lǐng)略到說(shuō)話(huà)對我們的用處。
我不知道口才不好的人，能不能夠成為風(fēng)光無(wú)限的大人物，但我們所見(jiàn)到的那些各個(gè)行業(yè)的人才精英，肯定都敢于當眾表達自己的想法。一個(gè)人在工作上取得的成功，只有15%取決于知識和技能，85%取決于溝通與口才。
俗話(huà)說(shuō)，種一棵樹(shù)最好的時(shí)間是十年前，其次是現在。你不必等到真正覺(jué)得口才對你有用的時(shí)候才去鍛煉，現在先開(kāi)始鍛煉，以后你一定會(huì )感受到說(shuō)話(huà)的力量。
口才基本組成
好的口才，一定要由三個(gè)方面組成：良好的心態(tài)，熟練的技巧，儲備的知識。
擁有好的心態(tài)，懂得運用技巧，加上知識的支撐，才能組成有效口才
這三個(gè)要素，從不同的層面影響著(zhù)我們的說(shuō)話(huà)能力。有些人私底下口若懸河，面對人群的時(shí)候卻啞口無(wú)言，就是因為缺乏膽量，不夠自信；有些人心態(tài)平時(shí)挺好的，卻說(shuō)起話(huà)來(lái)總是詞不達意，就是缺乏某種表達能力；而有些人膽量有了，也敢于開(kāi)口了，卻說(shuō)出來(lái)的話(huà)沒(méi)有什么內容，給人感覺(jué)印象不深，就是缺乏相應的知識，肚子里沒(méi)墨水，或者缺乏閱歷，沒(méi)事可說(shuō)。
所以提高自己口才，一定要從這三方面著(zhù)手鍛煉。先說(shuō)說(shuō)如何培養良好的心態(tài)。
提高自己的心理素質(zhì)
不敢在人前自如說(shuō)話(huà)，說(shuō)穿了就是缺乏膽量，自信心不足的原因。
為什么缺乏勇氣呢？不外乎就是認為自己不夠好，覺(jué)得自己的外表，學(xué)識，能力等方面上不了臺面，擔心自己的一言一動(dòng)會(huì )惹起別人的嘲笑，于是只好卷縮在一角不敢輕易發(fā)言了。
當然，還有些人天生內向，長(cháng)年累月很少接觸他人，又缺乏豐富的社會(huì )閱歷，從而養成了不敢開(kāi)口的習慣，覺(jué)得“言多必失”，“禍從口出”，為了避免損害個(gè)人形象，所以時(shí)時(shí)刻刻都提醒自己能少說(shuō)話(huà)就盡量少說(shuō)話(huà)，以致造成自己適應不了說(shuō)話(huà)的情況和感覺(jué)，從而缺乏表達的勇氣。
然而有些事情，越是去逃避，則越是缺乏實(shí)踐的機會(huì )；沒(méi)有實(shí)踐的機會(huì )，就得不到相應的鍛煉，生活的圈子永遠都局限在一個(gè)很小的范圍里，自己又怎能進(jìn)步呢？
這可不是單單是說(shuō)話(huà)的問(wèn)題，也會(huì )由此造成其他問(wèn)題，例如人際的關(guān)系，工作上的拓展，戀人間的相處等等，都會(huì )受到牽連和影響。
要提高自己的心理素質(zhì)，自信和勇氣是很重要的因素。所以，獲取自信的第一步，就是正確地評價(jià)自己，用積極的態(tài)度去肯定自己已有的東西。
你不妨將自己的興趣、嗜好、才能、專(zhuān)長(cháng)等方面全部列在紙上，看看自己目前會(huì )的事情是哪些，不會(huì )的事情是哪些？做得好是哪些，做得很吃力的又是哪些。記住，千萬(wàn)不要跟別人對比，一定要跟自己比較。
例如你寫(xiě)文章比起做手工更得心應手的話(huà)，說(shuō)明你在寫(xiě)文章比做手工更有潛力。相比看一些經(jīng)濟方面的新聞，你更喜歡科技方面的東西，說(shuō)明你的興趣集中在這些事物上面。列出一張表，看看自己到底是這樣一個(gè)人，然后從擅長(cháng)的方面培養信心，再一步一步慢慢提高自己，長(cháng)此以往，你的自信心就會(huì )積累到一定程度了。
當你有了自信，自然就要出去實(shí)踐，鍛煉自己。對于這方面，我只能提供三個(gè)建議，你去不去做，會(huì )不會(huì )行動(dòng)，就靠你自己有多少沖勁了。
所謂熟練的技巧，就是你的說(shuō)話(huà)技巧和應變能力。在生活中，我們所說(shuō)的話(huà)，基本上可以涵蓋以下那個(gè)方面：
說(shuō)話(huà)的八大類(lèi)別
這八大說(shuō)話(huà)類(lèi)別，是營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)家孫路弘老師總結出來(lái)的，其實(shí)這些都可以歸納為一樣：“你怎么說(shuō)”。也許你一定聽(tīng)過(guò)這句話(huà)：你怎么說(shuō)比你說(shuō)什么更重要。
是的，你說(shuō)什么根本不重要，重要的是，你以什么方式給說(shuō)出來(lái)。這八大類(lèi)別，在不同的情況和場(chǎng)合下，都各有作用，相互穿插交織影響。在日常生活中，很難單獨運用。你的講述中，肯定有解釋的時(shí)候；你在回應別人的時(shí)候，肯定有討論的成分。
你當然可以針對性的提高這些說(shuō)話(huà)能力，正所謂缺什么補什么。但我相信，只要你說(shuō)話(huà)的基本功鍛煉到一定程度，那么提高這些能力也只需要“舉一反三”而已。那怎么鍛煉這個(gè)基本功呢？
這六種訓練方法，基本可以涵蓋鍛煉說(shuō)話(huà)的八大類(lèi)別
逐一提供訓練這些方法未免太繁瑣，我通過(guò)一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明，如何通過(guò)這六個(gè)方法鍛煉口才。
首先，準備一段材料，我建議是一篇演講稿，幾百字就可以，然后大聲朗讀它，從開(kāi)始讀得磕磕碰碰，一直讀到流利順暢，而且一次要比一次讀的快，直至自己能達到的最快速度。這時(shí)你的口腔肌肉得到鍛煉，聲音也敢于由內而外發(fā)出來(lái)，這跟大聲歌唱無(wú)異。而且當你用最快速度把文章讀出來(lái)，你的思維也會(huì )連貫起來(lái)，這是速讀法的運用。
好了，當你拿起這篇演講稿就能用最快的速度讀下來(lái)后，是時(shí)候背誦它了。我相信你讀了這么多遍后，你多多少少都會(huì )記得這篇演講稿的內容。但我不會(huì )刻意背誦，因為當你讀得多了，你的大腦自然就會(huì )背起來(lái)。我十年前背的古文，到現在都可以流利，一字不差背出來(lái)，就是因為當時(shí)我讀了幾十遍，每一篇都是用大聲的速讀法來(lái)讀。
但為什么要背誦呢？想一想主持人每個(gè)節目的開(kāi)場(chǎng)，是不是都有開(kāi)場(chǎng)白？“各位觀(guān)眾，歡迎收看XXX，感謝XXX對我們的大力贊助，接下來(lái)我們?yōu)槟銈兎钌献罹实谋硌?！”這個(gè)開(kāi)場(chǎng)白，一旦你熟悉了，有了這個(gè)框架，就算主持其他節目，只要把這句話(huà)的詞匯換一換，再加上適當的話(huà)，又可以拿來(lái)用。沒(méi)錯，背誦的作用就是積累說(shuō)話(huà)的框架。只要這些框架多了，你的語(yǔ)庫自然豐富，面對任何場(chǎng)合，說(shuō)話(huà)自然手到拿來(lái)。適當積累一些不同場(chǎng)合說(shuō)話(huà)的架構，如祝酒詞，自我介紹等，很有用處的！
但我們不可能死記硬背這么多東西，一定有自己的想法。這個(gè)時(shí)候，你就要復述它了。當你把一篇演講稿背熟了之后，就用你理解的方式把它復述出來(lái)。剛開(kāi)始你可能復述的不是那么好，不是遺漏那個(gè)地方，就是漏掉那個(gè)段落，沒(méi)關(guān)系，隨著(zhù)你不斷重復的復述，你對這篇文章越來(lái)越熟悉，你的復述就會(huì )越來(lái)越有感覺(jué)。同一個(gè)意思，你可以用其他句式表述出來(lái)，這就是復述的力量。復述，就是用你自己的話(huà)，表達其他人的意思。以后當你這個(gè)能力提高了，就不需要以背誦來(lái)建立說(shuō)話(huà)架構打基礎了?？戳艘黄侣?，你就能夠很容易給人復述出來(lái)。但如果你不經(jīng)過(guò)背誦——復述這樣的對比訓練，你是很難掌握到那種復述的好壞感覺(jué)的。
有了復述的語(yǔ)言練習，那么進(jìn)行描述鍛煉，也只是在這個(gè)基礎上進(jìn)一步提高而已。如果復述還有材料讓你參考，那么描述，你就是發(fā)表第一手資料的那個(gè)傳播者。你看到一件交通意外，去過(guò)某個(gè)漂亮的地方旅游，別人都不知道，這時(shí)你的描述就派上用場(chǎng)了。
描述跟寫(xiě)作文很像，把重點(diǎn)的部分著(zhù)重說(shuō)出來(lái)，次要的部分就輕描淡寫(xiě)一些。這跟你的觀(guān)察力有關(guān)。例如你看到一棟宏偉的建筑物，你要怎么透過(guò)說(shuō)話(huà)去讓聽(tīng)眾感受到那種宏偉，這就需要你的話(huà)要建立在很好的觀(guān)察上，連你自己都不知道那個(gè)東西是什么樣子，怎么講給別人聽(tīng)呢？
但值得注意的是，想象力也很重要。把你不太了解的部分，通過(guò)想象力來(lái)彌補其缺失，對于說(shuō)話(huà)也有很大的輔助作用。至于你能不能把想象的事物很好的說(shuō)出來(lái)，也跟描述能力有關(guān)。怎么提高呢？多做看圖說(shuō)話(huà)的練習，就可以了。這個(gè)“看圖“，在生活中俯拾皆是。以后你面試，HR讓你說(shuō)一說(shuō)你以前的工作是怎樣的，就會(huì )用得著(zhù)你的描述能力了。
至于模仿，顧名思義，模仿說(shuō)話(huà)厲害的人的說(shuō)話(huà)方式，但我有更好玩的鍛煉方法，怎么做呢？回到上面的方法來(lái)，把你讀的那篇演講稿，模仿各種喜怒哀樂(lè )的語(yǔ)氣說(shuō)出來(lái)。這種事，臉皮薄一點(diǎn)都不愿意做。明明文章這么嚴肅，卻讀得好像遇到喜事那樣，你就會(huì )覺(jué)得很別扭。這種別扭，就是阻礙你跟人說(shuō)話(huà)的因素。當你把一篇原本很?chē)烂C的文章，可以讀出高興，傷感，憤怒的感覺(jué)時(shí)，無(wú)形中會(huì )鍛煉你的臉皮的！一旦你能夠做到這樣，適應了，就不怕丟臉了。
最后講故事，就是綜合了前面五種方法的練習。畢竟一個(gè)好的故事，不能給你提供復述的材料，你也可以復述出來(lái)給別人聽(tīng)，還可以學(xué)會(huì )故事中如何描述一件事和一個(gè)人。然后通過(guò)模仿，學(xué)會(huì )故事中的角色用什么語(yǔ)氣說(shuō)話(huà)，最后，你的口才自然會(huì )大大提高了。
這種訓練，按照這個(gè)流程我建議一星期拿一篇文章出來(lái)練習就足夠了。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的堅持練習，你說(shuō)話(huà)的技能就可以提高不少。
應變能力的訓練
應變能力很重要。一旦我們在說(shuō)話(huà)的過(guò)程中出現了一些意外，例如說(shuō)錯話(huà)，發(fā)生口誤，被對方刁難等，應變能力就可以挽救我們，甚至化腐朽為神奇。
所以注意訓練自己的應變能力，也是口才訓練中很重要的一環(huán)。以下是一些可以作為應變能力訓練的一些小方法！
最后，知識的儲備，不必多言，你肚子里的墨水多的話(huà)，你說(shuō)起話(huà)來(lái)自然言之有物。平時(shí)多讀書(shū)，多看報，多留意新聞，甚至增加閱歷，多經(jīng)歷世界，多體驗生活，也是積累的一種。
但如果不經(jīng)過(guò)上面的基本功練習，就算你腦子里有貨，也未必把話(huà)說(shuō)的盡如人意，不是表達不清楚，就是遺漏了那些地方?jīng)]有說(shuō)。只有經(jīng)過(guò)鍛煉之后，就算讓你即興說(shuō)一些事情，你也可以把腦子里的知識說(shuō)得得心應手。
也就是說(shuō)，無(wú)論以后你去面試，談判，聊天，社交，演講，只要你有了上面這些練習打基礎，就算你想學(xué)會(huì )這些不同層面的說(shuō)話(huà)，也無(wú)法花費太多功夫就能夠掌握，發(fā)揮出語(yǔ)言的力量。否則，現在你拿起一本演講的書(shū)，你看得再認真，也很難短時(shí)間提高演講的技巧。
所以，好像學(xué)習開(kāi)車(chē)或學(xué)習游泳那樣，堅持鍛煉自己的口才吧！流水不腐，戶(hù)樞不蠹，經(jīng)常多說(shuō)多講，才能夠提高自己的口才。
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