健陽(yáng)門(mén)診接診了很多腰椎間盤(pán)突出患者的案例，盧醫生表示：95%的腰椎間盤(pán)突出癥發(fā)生在L4-5或L5-S1椎間盤(pán)，所以患者大部分的癥狀就是腰痛和坐骨神經(jīng)痛。但坐骨神經(jīng)痛不一定就是腰椎間盤(pán)突出，它是腰椎間盤(pán)突出癥的一個(gè)主要的整裝，像其他一些遠端綜合征、梨狀肌綜合征等等都可以引起典型的坐骨神經(jīng)痛！
但今天，我們主要來(lái)了解一下腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛常表現為：放射性神經(jīng)根痛、彎腰、屈髖、屈膝可減輕疼痛，但站立和長(cháng)距離步行都會(huì )加重，而長(cháng)距離騎自行車(chē)遠行卻沒(méi)有明顯的困難。
但是當腰痛明顯減輕，而出現劇烈放射性下肢疼痛時(shí)，便可能是纖維環(huán)破裂，髓核脫出而致。
那腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)痛可以自愈嗎？
盧醫生建議：如果癥狀輕的，配合有效的治療便可以自愈，但是嚴重且病史又長(cháng)的，想徹底治愈很困難，腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)痛，需要對腰突進(jìn)行治療，緩解后疼痛也會(huì )伴隨消失，但是如果不進(jìn)行有效的醫治，疾病無(wú)法控制、緩解，是不能自愈的。
那么，如果腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)痛該怎么有效緩解呢？一起來(lái)看看健陽(yáng)門(mén)診盧醫生怎么說(shuō)；
1、注意腰部保暖和背部保護
這也是需要我們每個(gè)人長(cháng)期需要注意和保持的地方，保護腰部不受寒，可以預防腰椎間盤(pán)突出，同時(shí)更有利于腰椎間盤(pán)突出患者的恢復！
2、糾正日常生活中的不良姿勢
比如坐姿、站姿、走姿以及睡姿等等，做到隨時(shí)保持筆直優(yōu)雅，以保護好脊柱。這也是常見(jiàn)的預防腰椎間盤(pán)突出的保守治療基礎方法。
3、適當運動(dòng)
通過(guò)跑步、游泳、健身操等等力量訓練來(lái)緩解腰酸背痛，同時(shí)，也可以通過(guò)瑜伽等一些拉伸運動(dòng)來(lái)緩解疼痛，同時(shí)患者需要根據自身的情況，咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫生進(jìn)行有效的運動(dòng)，切勿盲目運動(dòng)，反而傷害到腰椎。
4、臥床休息
很多腰椎間盤(pán)突出癥患者，在夜間會(huì )加重背痛，在睡覺(jué)時(shí)，選擇適度的硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力，同時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候可在膝蓋下方墊上枕頭，可有助于減輕背部壓力，緩解疼痛。
此外，盧醫生提出：腰椎間盤(pán)突出其實(shí)是一個(gè)長(cháng)期日積月累的結果，它需要我們從日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴去保護我們的腰椎，一切有害于腰椎的活動(dòng)我們應該盡量避免，如果不能及時(shí)避免，我們也應該采取一些有效的措施，減少對其的傷害。
最后，也是最重要的:情況嚴重者，還是需要到醫院及時(shí)就醫，以積極的心態(tài)配合專(zhuān)業(yè)的治療！
上海健陽(yáng)醫院盧醫生專(zhuān)業(yè)的骨科醫師，通過(guò)注射治療以及一系列保守治療，能夠達到緩解、消除病人的癥狀，讓患者避免手術(shù)風(fēng)險，以及術(shù)后的并發(fā)癥，同時(shí)也降低了患者的就診支出。
聯(lián)系客服
