體操
體操 Gymnastics
體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體操練的體育項目。“體操”一詞源于古希臘語(yǔ)，其意大利為“裸體技藝”，因為他們當時(shí)都是赤身裸體進(jìn)行操練的，后被歐美國家采用。我國則稱(chēng)為“體操”。它的含義和內容隨著(zhù)時(shí)代的變遷而有所不同。
現代體操的正式名稱(chēng)是競技體操，它是體操的一分支，而又簡(jiǎn)稱(chēng)為體操。這是一項在規定的器械上，完成復雜、協(xié)調的動(dòng)作，并根據動(dòng)作的分值或動(dòng)作的難度、編排與完成情況等給予評分的運動(dòng)。
現代體操起源于18、19世紀。當時(shí)歐洲先后出現德國、瑞典、丹麥等體操流派，它們不僅推動(dòng)了體操運動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展，也為現代體操的形成奠定了基礎。1952年第15屆奧運會(huì )把體操列為正式比賽項目。
目前，國際上的大型體操比賽有世界杯賽、世界錦標賽和奧運會(huì )體操賽。國際和國內的大型體操比賽一般包括三種相互區別又相互聯(lián)系的比賽，即團體賽、個(gè)人全能賽和單項賽。
體操包括的項目
“體操”是對所有體操項目的總稱(chēng)，而不是具體哪個(gè)項目的名稱(chēng)。依據目的和任務(wù)，體操可分為基本體操和競技性體操兩大類(lèi)?；倔w操是指動(dòng)作和技術(shù)都比較簡(jiǎn)單的一類(lèi)體操，其主要目的、任務(wù)是強身健體和培養良好的身體姿態(tài)，它所面對的主要對象是廣大的人民群眾，最常見(jiàn)的有廣播體操和為防治各種職業(yè)病的健身體操。而競技性體操從字面上就可以看出，是指在賽場(chǎng)上以爭取勝利、獲得優(yōu)異成績(jì)、爭奪獎牌為主要目的的一類(lèi)體操。這類(lèi)體操動(dòng)作難度大、技術(shù)復雜，有一定的驚險性，從事這類(lèi)體操訓練的主要是運動(dòng)員。目前，競技性體操包括競技體操、藝術(shù)體操、健美操、技巧、蹦床五項運動(dòng)。其中，競技體操男子項目有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠六項，女子項目有跳馬、高低杠、平衡木、自由體操四項。由于競技體操的歷史最久遠，可以說(shuō)是競技性體操中的“老大哥”，因此現在人們還通常習慣用“體操”來(lái)稱(chēng)呼“競技體操”。體操比賽基本情況
比賽規則
按照國際體操聯(lián)合會(huì )（FIG）的比賽規則，重大的國際性比賽（如奧運會(huì )、世界體操錦標賽等）往往是男、女分場(chǎng)進(jìn)行。男、女分場(chǎng)比賽就是男、女分開(kāi)不同場(chǎng)進(jìn)行比賽，每場(chǎng)男子有六支隊上場(chǎng)比賽，每個(gè)項目上有一支隊；女子每場(chǎng)比賽也有六支隊參加。在一些中小型國際比賽和國內比賽中，基本上是男、女同場(chǎng)進(jìn)行比賽的。男、女同場(chǎng)進(jìn)行比賽是為了便于比賽的編排，每一場(chǎng)比賽都有三支男隊、三支女隊同時(shí)出場(chǎng)比賽，分上、下半場(chǎng)，每個(gè)半場(chǎng)有三輪。上半場(chǎng)三支男隊分別在自由體操、鞍馬和吊環(huán)項目上進(jìn)行比賽，兩支女隊則在跳馬和高低杠場(chǎng)地上進(jìn)行比賽，另一支女隊輪空。上半場(chǎng)三輪比賽完畢后進(jìn)行下半場(chǎng)比賽，男隊有跳馬、雙杠、單杠三個(gè)項目，女隊則在平衡木和自由體操上進(jìn)行角逐。這樣，跳馬和自由體操這兩個(gè)男女共有的項目就會(huì )因有上、下半場(chǎng)而錯開(kāi)了。
比賽沒(méi)有正式開(kāi)始前，運動(dòng)員們在各個(gè)項目上做賽前練習，時(shí)間是每個(gè)人30秒。每個(gè)隊有五個(gè)人，共2分30秒。比賽開(kāi)始后，項目裁判長(cháng)高舉綠旗或打開(kāi)綠燈，這是給準備比賽的運動(dòng)員一個(gè)信號。如果信號發(fā)出后30秒鐘，運動(dòng)員還未上器械，就算棄權，判為0分。
運動(dòng)員上器械前，要面向裁判長(cháng)舉起右手示意大利，這既是對裁判的尊重，也是提醒裁判員注意大利：我要開(kāi)始做動(dòng)作了。當運動(dòng)員完成一套動(dòng)作之后，也要向裁判長(cháng)立正、示意大利，表示動(dòng)作完畢。而后，A、B組裁判組根據運動(dòng)員完成的難度、特殊編排和連接動(dòng)作等幾個(gè)方面來(lái)確定一個(gè)起評分（起評分最高為10分），向全場(chǎng)顯示。B組裁判員則要求在30秒之內對這套動(dòng)作的技術(shù)、姿態(tài)等方面進(jìn)行扣分，并填寫(xiě)在記分單上，由電子計分系統或跑分員送至裁判長(cháng)處。最后由裁判長(cháng)根據A、B組裁判員的打分情況，示意大利出該套動(dòng)作的最后得分。如果一個(gè)隊五名運動(dòng)員都比賽完畢，那么在器械上就要掛上一面紅旗或打開(kāi)紅燈，這標志著(zhù)比項目比賽已經(jīng)完畢。若所有的項目都掛出紅旗或打開(kāi)紅燈，廣播員就會(huì )通知運動(dòng)員輪換項目。如此循環(huán)，直至六個(gè)項目比賽全部結束。
國際體操評分規則明確規定，在所有的團體比賽中，運動(dòng)員要穿統一的服裝，在鞍馬、吊環(huán)、雙杠、單杠四個(gè)項目的比賽中，一定要穿背心、長(cháng)體操褲、體操鞋（或襪子）。之所以有這條規定，是因為這四個(gè)項目主要是以上肢動(dòng)作為主，穿長(cháng)褲不僅對運動(dòng)員做動(dòng)作影響不大，而且還可以增加動(dòng)作的美感。而自由體操、跳馬這兩個(gè)項目，基本上全身都要參與運動(dòng)，特別是腿部的活動(dòng)較多，為了保證運動(dòng)員在比賽中更好地發(fā)揮水平，創(chuàng )造更好的成績(jì)，規則規定在這兩個(gè)項目的比賽中，可以穿短褲，也可以赤腳（防止打滑）。如果運動(dòng)員違反這些規定，將從團體總分或個(gè)人得分中扣除一定的分數。
體操小知識
在體操比賽中，觀(guān)眾經(jīng)常會(huì )看到運動(dòng)員在做吊環(huán)或單杠時(shí)，手上都帶上一個(gè)皮制的東西、一端套在手指上，一端系在手腕上，這就是“護掌”。顧名思義，“護掌”就是用來(lái)保護手掌的。因為運動(dòng)員在做吊環(huán)、單杠中的各種懸垂、擺動(dòng)、回環(huán)、轉動(dòng)等動(dòng)作時(shí)完全是依靠?jì)芍皇肿プ…h(huán)或杠子來(lái)完成的，手掌和器械之間有摩擦，時(shí)間久了，手掌的皮膚住往會(huì )磨成泡，甚至揭去手皮，影響訓練。為了能保護手掌，能使訓練時(shí)間更長(cháng)些，效果更好一些，避免起泡，揭皮之苦，在實(shí)際訓練過(guò)程中就發(fā)明了“護掌”。但隨著(zhù)時(shí)間的推移，體操技術(shù)的發(fā)展，“護掌”的功能也發(fā)生了變化，逐漸從單一的“保護”功能進(jìn)化到能夠提高“握力”，幫助和促進(jìn)動(dòng)作難度的發(fā)展，使單杠、吊環(huán)的技術(shù)發(fā)展產(chǎn)生了一個(gè)飛躍。特別是，單杠的技術(shù)之所以能日新月異，深受廣大觀(guān)眾的喜愛(ài)，在某種意大利義上無(wú)不歸功于護掌的出現和不斷發(fā)展。
在比賽時(shí)，觀(guān)眾可看到運動(dòng)員在上器械之前，站立在一個(gè)白色的圓筒前面，用雙手來(lái)回擦白粉，這是在做什么？這是在涂擦一種防滑的碳酸鎂粉，目的是增加手掌與器械之間的摩擦力，防止從杠上脫手。如果不使用鎂粉之類(lèi)型的高難度動(dòng)作，由此可知運動(dòng)員上器械前認真地涂擦鎂粉的重要性了。
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