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核桃燕麥米汁的做法

核桃燕麥米汁

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評分
  • 煮
  • 甜味
  • <30分鐘

主料2人份

輔料

  • 燕麥片10克
  • 冰糖20克
  • 清水適量
核桃燕麥米汁步驟1

準備所需材料，黃豆提前泡8小時(shí)以上，大米提前泡2小時(shí)

步驟2

將泡好的黃豆洗凈，挑出壞豆，倒入豆漿機內

步驟3

加入泡過(guò)的大米

步驟4

加入核桃仁

步驟5

再加入適量的燕麥片

步驟6

最后倒入適量的清水

步驟7

啟動(dòng)豆漿機的米潤功能

步驟8

將打攪好的米汁倒出過(guò)濾隔渣

步驟9

加入適量的冰糖調勻即可飲用

核桃燕麥米汁成品圖
烹飪技巧

核桃仁的褐色表皮含有多酚類(lèi)物質(zhì)，具有很高的營(yíng)養價(jià)值，所以食用時(shí)不要剝掉

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