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芝麻菠菜
 芝麻菠菜：
    [配料] 鮮菠菜500克，熟芝麻15克，鹽、香油、味精各適量。
    [做法] 菠菜去根洗凈，在開(kāi)水鍋中滾燙一下，撈出浸入涼水中，涼后撈出淋干水分，切成段，放入盤(pán)內，分別加入鹽、味精、香油，攪拌均勻，再將芝麻撒在菠菜上即可。
    [功效] 補肝益腎，開(kāi)胸潤燥。
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