美白消脂首選檸檬茶
檸檬不僅有減肥的功效，而且富含維C可以美白，大可放心使用。
推薦方案：檸檬茶
方法：將鮮檸檬切片或干檸檬片用溫水沖調，加入適量蜂蜜。
功效：助消化、消脂肪，又能美白肌膚。

護胃養顏喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花茶，既可以保護胃，還能美容減肥，可以試試這個(gè)！
推薦方案：玫瑰花茶
方法：將5朵干玫瑰花用溫開(kāi)水沖泡即可。
功效：活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。

清火排毒喝菊花茶
用菊花吧，清火、減肥功效兼顧，還超便宜！
推薦方案：菊花茶
方法：用幾朵干菊花直接以熱水沖泡。
功妙：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

精浮腫喝薏仁茶
浮腫是因為多余的水分未能被排泄而蓄積在身體里所發(fā)生的現象，喝薏仁茶就能輕松消除。
推薦方案：薏仁茶
方法：每次用熱水沖泡5克薏米粉，并加入少許蜂蜜攪拌均勻。
功效：清熱、利濕、治療水腫。

小腹婆喝普洱茶
腹部肥胖主要是因為胃里積食不化，影響腸胃功能，致使脂肪、糖分得不到正常的消耗而堆積在腹部。
推薦方案：普洱茶
方法：將5克普洱茶簡(jiǎn)單用開(kāi)水沖泡。
功效：幫助消化、消除油脂。
Tips：保持一天喝1.5升普洱茶，飯后半小時(shí)為最佳飲用時(shí)間。

脹氣喝大麥芽茶
腹脹主要是因為腸蠕動(dòng)功能減弱，致使腸腔內的氣體排不出體外而引起的。
推薦方案：大麥芽茶
方法：將10克大麥芽洗凈并倒入盛水的鍋中，用中火煮沸后，立即沖入預先放好綠茶的杯中，加蓋燜5功效：開(kāi)胃健脾、中和下氣、消食除脹。

便秘喝荷葉茶
精神壓力大、情緒低落，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。
推薦方案：荷葉茶
將一片鮮荷葉放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，最好能燜5一6分鐘，這樣沖泡的茶會(huì )更濃。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、治療便秘。
Tips：買(mǎi)不到新鮮何葉，也可用干荷葉代替。

加速脂肪燃燒喝烏龍茶
茶葉減肥是現在流行的一個(gè)新趨勢，但提到燃燒脂肪效果，烏龍茶最棒了。
推薦方案：烏龍茶
方法：用80℃至90℃的熱水沖泡烏龍茶。
功效：加速體內脂肪燃燒、降低血液中的膽固醉含量。
Tips：飯前及飯后1小時(shí)喝效果好，切忌空腹不能飲，睡前不能飲，冷茶不能飲。

節食導致的便秘喝決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，尤其是在節食減肥期間宿便容易積在體內，造成便秘。
推薦方案：決明子茶
做法：功效：清肝明目、利水通便。

解油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
推薦方案：陳皮茶
方法：將4克陳皮用沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、解除油膩。
Tips：陳皮在中藥店可以買(mǎi)到。

愛(ài)吃肉就喝山楂茶
山楂茶時(shí)喜歡吃肉的肥胖很適合，一定要多喝。
推薦方案：山楂茶
方法：將10克山楂用水煎煮即可。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

利尿降脂喝玉米須茶
玉來(lái)須中有很多維生素等營(yíng)養成分，不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內濕熱之氣，能夠利尿、消腫，是很好的減肥瘦身飲料。
推薦方案：玉米須茶
方法：把玉米須清洗干凈，用開(kāi)水沖泡。也可以取買(mǎi)來(lái)的玉米須茶一小包直接放入開(kāi)水中，稍等片刻即可飲用。每日2次。
功效：利尿降脂，適用于肥胖者和高血壓者。煎服10-15克決明子。分鐘后可飲用。