學(xué)員：老師，關(guān)于實(shí)證和睡眠，我就合計這個(gè)問(wèn)題。我說(shuō)這是不是應該就是狠下心來(lái)一宿不睡呢？還是循序漸進(jìn)的做呢？那要如果要是循序漸進(jìn)的做的話(huà)，我就想是，晚上開(kāi)始實(shí)修一直坐，坐到早上比如說(shuō)三點(diǎn)來(lái)鐘累了，完了你躺下睡三個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)。還是說(shuō)的把那個(gè)子時(shí)保證睡眠，就是十點(diǎn)十一點(diǎn)鐘入睡，然后早點(diǎn)起來(lái)，兩點(diǎn)三點(diǎn)就醒了，然后再實(shí)修？我想問(wèn)一下這個(gè)問(wèn)題。
清涼月老師：實(shí)證過(guò)程它是一個(gè)科學(xué)研究的過(guò)程，科學(xué)研究就是發(fā)現問(wèn)題解決問(wèn)題的。所以你在實(shí)證中只要是在努力的發(fā)現問(wèn)題，正確的分析問(wèn)題，準確的解決問(wèn)題，那就是精進(jìn)。如果不是這樣的話(huà)，無(wú)論你多么努力都不叫精進(jìn)。
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