| 眼神訓練方案訓練目標 ：煉就炯炯有神的、神采奕奕的、會(huì )放電的、會(huì )說(shuō)話(huà)的眼神； 同時(shí)，學(xué)會(huì )用敏銳的眼睛洞察別人的心理。 訓練口號 ：眼睛是心靈的窗口！ 靈魂集中在眼睛里！ 眼神是一種更含蓄、更微妙、更復雜的語(yǔ)言！ 讓親善的目光，如炬般有力的眼神成為你建立人格魅力的法寶！ 訓練方法： （ 1 ）學(xué)會(huì )察看別人的眼色與心理；鍛煉自己的豐富多采的眼神。 （ 2 ）配合眉毛和面部表情 ，充分表情達意。 （ 3 ）注意眼神禮儀。 不能對陌生人長(cháng)久盯視，除非感情很親密、欣賞、觀(guān)看演出；眼睛眨動(dòng)不要過(guò)快或過(guò)慢，過(guò)快賊眉鼠眼、擠眉弄眼或不成熟，過(guò)慢死氣木呆；不要輕易使用白眼、媚眼、斜眼、蔑眼等不好的眼神，除非特殊情況。 （ 4 ） 習慣眼部化妝 ，以突出刻畫(huà)眼神，富有情調。生活妝，清新亮麗可增添情趣和信心；學(xué)會(huì )化妝，富貴大方，個(gè)性可脫穎而出，給人留下深刻印象；舞臺妝，濃重或隨心所欲，可改變形象。 訓練步驟 ： （ 1 ） 眼部操分解動(dòng)作訓練 ：熟悉掌握眼部肌肉的構成，鍛煉肌肉韌性。 眼神構成要素： A ﹒眼球轉動(dòng)方向——平視、斜視、仰視、俯視、白眼等。 B ﹒眼皮瞳孔開(kāi)合大小——大開(kāi)眼皮、大開(kāi)瞳孔，開(kāi)心，歡暢，驚鄂；大開(kāi)眼皮、小開(kāi)瞳孔，憤怒，仇恨；小開(kāi)眼皮、大開(kāi)瞳孔，欣賞，快樂(lè )，色瞇；小開(kāi)眼皮、小開(kāi)瞳孔，算計，狡詐。 C ﹒眼睛眨動(dòng)速度快慢——快 , 不解，調皮，幼稚，活力，新奇；慢 , 深沉，老練，穩當，可信。 D ﹒目光集中程度——集中，認真，動(dòng)腦思考；分散，漠然，木訥；游移不定，心不在焉。 E ﹒目光持續長(cháng)短——長(cháng)，深情，喜歡，欣賞，重視，疑惑；短，輕視，討厭，害怕，撒嬌。 （ 2 ） 眼神綜合定位 ：以上要素往往凝結在一起綜合表現。注意細微的變化，淋漓盡致的表現富有內涵、積極向上的眼神。如“這是你的嗎？”用不同的眼神表示憤怒，表示懷疑，表示驚奇，表示不滿(mǎn)，表示害怕，表示高興，表示感慨，表示遺憾，表示愛(ài)不釋手等。 （ 3 ） 模仿動(dòng)物的眼神 ：男性眼神象鷹一樣剛強、堅毅、穩重、深沉、銳利、成熟、滄桑、親切、自然；女性眼神象貓象鳳一樣柔和、善良、溫順、敏捷、靈氣、秀氣、大氣、親切、自然。 （ 4 ）課外作業(yè)： A ﹒購物時(shí)，觀(guān)察服務(wù)員的眼神和態(tài)度之間的關(guān)系。 B ﹒與親朋好友進(jìn)行目光交流，考察眼神是否與自己的思想感情相符。 C ﹒校園里與擦肩而過(guò)的同學(xué)進(jìn)行眼神接觸，試著(zhù)揣摩對方的心理。 D ﹒與不同年齡、不同性別、不同職業(yè)、不同性格、不同情境的人交流，大膽嘗試使用不同的眼神，并考察社交效果如何。 |
聯(lián)系客服
